Zasady metody Montessori Metoda Montessori została stworzona przez Marię Montessori, która obserwowała dzieci we Włoszech i wielu innych częściach świata od ponad 50 lat. Urodzona w 1870 roku Maria Montessori była przede wszystkim naukowcem, filozofem i pedagogiem, a także pierwszą kobietą, która ukończyła medycynę we Włoszech. Jego metoda edu...
Narażenie na zbyt niskie temperatury i zimne powietrze może nadmiernie odwodnić skórę , która pęka, staje się szorstka, sucha i powoduje dyskomfort, szczególnie na twarzy i rękach: zobaczmy, jakie są 5 najskuteczniejszych naturalnych środków do zwalczania suchej skóry i znajdź nawilżoną, miękką i zdrową skórę. 1. Olej arganowy do ...
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową, która dotyka stawów. Nie jest przypadkiem, że ostatni „odważ” wskazuje na proces degeneracyjny, podczas gdy „artron” z greki oznacza własną artykulację. Podkreślenie tego zaburzenia to promieniowanie rentgenowskie , z którego wyraźnie widać deformację kości i jej stadium z możliwym uszkodzeniem głów kości lub powstawaniem osteofitów. Również i przede wszystkim ...
Staw kolanowy to układ kości, chrząstek, mięśni i ścięgien, który umożliwia nogom wykonywanie ruchów zginających i zginających w kolanie. Kości, które się spotykają, to kość udowa i piszczelowa, a ich ruch jest możliwy dzięki obecności mięśni i chrząstek . Zadaniem tego ostatniego jest zmniejszenie tarcia generowanego podczas ruchu dwóch kości, co pozwala uniknąć ich zużycia. Jednak chrząstki ulegają z ...
Fałszywe mity, mniej lub bardziej prawdziwe pomysły i pogłoski o okresie ciąży często krążą w telewizji, w gazetach i w Internecie. Wyjaśnijmy sprawę! Fałszywe mity i prawdy o ciąży i odżywianiu > Podczas ciąży konieczne jest jedzenie dla dwóch osób . Fałsz : dieta musi być zdrowa i zrównoważona, ani zbyt słaba, ani nadmiernie kaloryczna. Nieprawidłowa i zbyt b...
Bioenergetyka: od ciała do emocji Bioenergetyka to rodzaj psychoterapii ciała opracowany w latach 50. przez Alexandra Lowena. Zasady bioenergetyki stawiają hipotezę, jak można działać poprzez ciało, aby usunąć pewne bloki i rozwiązać problemy emocjonalne . Bioenergetyka jest zatem techniką, która działa głównie na płaszczyźnie fizycznej, aby przejść i zrealizować zmiany na innych płaszczyznach bytu : emocjonalnym, przede wszystkim, a następnie, jako ogniwo, także na płaszczyźnie mentalnej. Techniki bioenergetyczne ...
Odpowiadamy natychmiast: tak! Niedokrwistość śródziemnomorska ma przyczyny genetyczne i jest dziedziczna , dlatego występuje od urodzenia. Rodzice mogą być „ nosicielami ” i nie manifestować najcięższej formy. Zmęczenie i słabość są oczywiście pierwszymi silnymi sygnałami, ale w celu postawienia pewnej diagnozy potrzebne są bardziej szczegółowe badania. Spróbujmy zrozumieć wi...
Często święta, ze względu na nogę, długość podróży i wynikającą z tego zmianę tempa i stylu życia, są źródłem stresu i nerwowości dla niektórych ludzi, którzy przez wiele dni cierpią z powodu następstw. Tak więc pojawiają się małe choroby, lęki, bezsenność i trudno jest się głęboko zrelaksować zarówno w ciągu dnia, jak iw nocy. Aby naprawdę oderwać się tak, jak ...
Późny trądzik jest postacią trądziku bardzo podobną do tej u młodych, ale występującą między 20 a 40 rokiem życia. Obejmuje różne obszary twarzy i charakteryzuje się tworzeniem białych, czarnych zaskórników oraz bardziej zatruwanych przypadków mikrocyst. Przyczyna wydaje się być spowodowana stresem, który wywołuje manifestację psychosomatyczną na twarzy, podczas gdy najczęstsze teorie, które zawsze korelowały z późnym trądzikiem z hormonalnym i policystycznym jajnikiem, należy wykluczyć. Stres może w rzeczywistości wyw...
Meridiany mięśniowo-powięziowe są przeznaczone jako linie trakcji wewnętrznej ciała, zdefiniowane przez Mayersa jako struktury, w których napięcie jest rozłożone, stworzone i poruszane, prawdziwe pasma, które mają nie tylko związek z wprowadzeniem mięśnia, ale dotyczą także układu nerwowego i tkanki łącznej. Dowiedzmy się lepi...
Ból głowy, migrena, klasterowy ból głowy, ból szyjki macicy i inne. Przede wszystkim dobrze jest zrozumieć, jaki ból głowy musimy stawić czoła , aby zidentyfikować właściwe lekarstwo i praktykę. Dysponujemy wieloma narzędziami, wystarczy zrozumieć, co jest najbardziej odpowiednie: shiatsu, fitoterapia, terapia kwiatowa, masaże holistyczne, refleksologia stóp. Shiatsu i ból gł...
Brodawki są wzrostami skóry wywołanymi przez wirus brodawczaka ludzkiego, który może również wpływać na błonę śluzową narządów płciowych. Zobaczmy, jakie są przyczyny brodawek narządów płciowych , jak im zapobiegać i jak interweniować za pomocą naturalnych środków . Brodawki narządów płciowych: jakie są przyczyny i jak im zapobiegać Brodawki narządów płciowych , jak również ogólnie brodawki, są spowodowane zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego (HPV). Wirus powoduje rozrost komórek naskó...
Ból kostki ? Trudno zrozumieć na pierwszy rzut oka, co to jest. Stawy to obszary wielkiej wymiany kinetycznej o różnym charakterze: muskularne, kościste, łączne i nerwowe. Specyfika jest wielorakie, czasami z udziałem wielu części, czasami pochodzących z daleka ... Zobaczmy, jakie są możliwości związane z naszymi kostkami. Odczyt kostki...
Ręce do góry, które nigdy nie miały bólu brzucha . Zdarzyło się każdemu, że ma pieczenie lub ból spowodowany złym trawieniem , zawsze po pewnych pokarmach lub w połączeniu z okresem, w którym nie byliśmy w świetnej formie i zazwyczaj wszystko jest rozwiązane przez zły dzień lub nieprzespaną noc. Jeśli z drugiej st...
Jest rozdroże. Albo rondo. Albo wielokrotne przejście. Wewnątrz jest tyle głosów. Zbyt wiele. łatwo zacząć opuszczać okno i pytać o lewą i prawą stronę. Łatwo być oślepionym przez światła na zewnątrz. Co jeśli zamiast tego zamknęliśmy oczy i skoncentrowaliśmy się tylko w tej ciemności, gdzie oddech liczy się i zwycięża wszystko? Podaj decyzję, zapisz cisz...
Pozbawienie się snu: ryzyko Obecny świat jest już dostępny, wszystko, co można cieszyć. Światła nie gasną, a rytmy nie zwalniają. Gdybyśmy wszyscy byli chłopami, jednak zimą, o czwartej po południu, zaczynalibyśmy już zwracać się w stronę nocy; zostawilibyśmy narzędzia pracy, aby zabrać nas do domu i rozpalić ogień. Przykład jest ekstrema...
Skurcze mięśni, niekontrolowane usztywnienie, napięcia, które napływają na mięśnie, ale odchodzą od centralnego układu nerwowego, siniaki z urazów sportowych, są warunkami, które mogą powodować wyniszczające problemy, które zmniejszają autonomię osobistą i ograniczają możliwość poruszania się. W przypadku przejściowy...
Rośliny tradycyjnie stosowane w fitoterapii jako naturalne środki na chwasty są liczne, ale najczęściej stosowane ze względu na swoją skuteczność są ślazowiec, eufhrasia, chaber i rumianek. Kiedy się uformuje, możesz próbować interweniować, wykorzystując aktywne składniki tych ziół, które z pewnością mogą pomóc w naturalnym spaleniu stye. Niektórzy ludzie nawet ...
Detergenty do higieny intymnej zawsze były produktami, które są częścią naszego miesięcznego koszyka na zakupy, ale wiemy dokładnie, co zawierają, a przede wszystkim wiemy, jak wybrać najlepsze rozwiązanie dla tak delikatnych obszarów? Istnieją różne rodzaje preparatów przemysłowych, na ogół wzbogacone o niektóre z najbardziej naturalnych składników, które przyciągają naszą uwagę, takie jak ślaz, nagietek, drzewo herbaciane. Zobaczmy zatem, aby lepiej...
W styczniowej diecie dla dzieci proponujemy przepis na kalafior , sezonowe jedzenie, które jest mało lubiane przez małe dzieci, ale dzięki „inteligentnej” recepturze możemy być może bardziej smaczne dla ich podniebienia; Gra pana Verdure'a ; i domowe ciasto z prostymi składnikami na zdrowszą przekąskę niż przemysłowe. Burger kalafior...
W sieci znajduje się strona stworzona przez zaciętych wolontariuszy, którzy wcale nie są zainteresowani papierosami. Ich manifest głosi: „Mamy prawo do dobrego powietrza. Najlepsze możliwe. Podobnie jak w przypadku wody ”. Osoby te zadeklarowały, że użytkownicy tytoniu angażują się w sieć, aby odpowiednio porozmawiać o szkodach i zagrożeniach związanych z biernym paleniem . Głęboko wierzę, że...
Sezonowe owoce i warzywa: często ogród warzywny produkuje je w dużych ilościach, gdy nie mamy ogrodu warzywnego, kupujemy trochę więcej na rynku lub od rolnika, aby zaoszczędzić pieniądze. Więc tutaj, po powrocie do domu, dylemat: gdzie mogę położyć cukinię? A persimmons ? Jak najlepiej zachować wszystkie te fasole? Nie martw się,...
Olejki eteryczne, oleje roślinne i hydrolaty mogą pomóc nam zwalczać grzyby skóry: dowiedzmy się, które składniki wybrać, aby przygotować naturalne kosmetyki przeciwko grzybom skóry . Które składniki wybrać W naturze występują liczne substancje, które mają działanie przeciwgrzybicze i które można znaleźć w różnych naturalnych składnikach przydatnych do przygotowywania kosmetyków i środków do samodzielnego stosowania w przypadku grzybów skórnych . Na liście przydatnych składni...
Ból gardła? Ochrypły i zmęczony głos? Może znajdziemy się w obliczu zapalenia gardła . Diagnoza jest z pewnością tematem medycznym, ale niektóre ogólne wskazówki mogą pomóc nam zrozumieć, co może się wydarzyć w naszym ciele. Objawy zapalenia gardła Zapalenie gardła jest zapaleniem tylnej części gardła , w którym znajdują się migdałki. Najczęstszymi objawami są ...
Zapalenie pęcherza moczowego jest dość częstym zaburzeniem u kobiet z przyczyn anatomicznych. Ponadto dodawane są inne czynniki predysponujące ; w rzeczywistości zapalenie pęcherza moczowego jest preferowane przez zmiany hormonalne typowe dla ciąży , zwłaszcza przez wzrost progesteronu, który powoduje rozluźnienie mięśni gładkich i zmniejszenie napięcia moczowodu i cewki moczowej. Co więcej, w os...
Aloe Vera jest lekarstwem o tysiącu cnót, nie bez powodu w starożytnym Egipcie uważanym za roślinę nieśmiertelności i umieszczoną przed domami jako symbol ochrony. Liść g i l jest najcenniejszą i najbardziej korzystną częścią rośliny. Przeciwzapalne kwasy tłuszczowe, które są zamknięte w liściach, są przydatne do poprawnego trawienia i zrównoważenia stopnia kwasowości w żołądku dzięki jego działaniu alkalizującemu. W rzeczywistości jest bogaty w...
Depresja jest zaburzeniem nastroju, które ma liczne objawy i które w łagodnych przypadkach można leczyć lekami ziołowymi. Zobaczmy, jak poprawić nastrój za pomocą hypericum i rodiola , dwóch roślin przydatnych w leczeniu łagodnej depresji . Czym jest depresja Depresja jest zaburzeniem nastroju, emocji i myślenia charakteryzującym się różnymi objawami, w tym poczuciem zmęczenia, drażliwości, winy, braku zainteresowania lub przyjemności w codziennych czynnościach, smutnym nastroju, płaczu iw większości przypadków ciężkie, nawracające myśli o śmierci i samobójstwie. Depresja może wystąpić w każdy...
Smog, stres, stylizacja, basen, różne zabiegi: nasze włosy są zawsze poddawane surowym testom, tak bardzo, że musimy biec po kryjówkę. Nawet w tym przypadku leczenie jest dobre, ale zapobieganie jest jeszcze lepsze, a potem nie wolno nam zapominać, że nawet włosy wymagają odprężenia, dużo słodsze, prostsze i bardziej skuteczne, jeśli są zapożyczone od Matki Natury. Istnieje wiele n...
Szczególną cechą tego podejścia jest sposób osiągnięcia stanu dobrego samopoczucia i szczęścia, metoda ta wykorzystuje pewne zasady Tantry Jogi i inne nowoczesne techniki komunikacji wewnątrzpsychicznej, na przykład Technika Gestalt, niektóre ćwiczenia Bioenergetyczne i inne techniki uwolnienia i integracji bolesnych odcisków, takich jak integracja posturalna, Ta wyjątkowość ma przewagę nad innymi technikami uzdrawiania lub innymi sposobami inicjacyjnymi i duchowymi dla tych, którzy to doceniają, w pragmatycznym i operacyjnym, a jednocześnie duchowym podejściu, zorientowany na przebudzenie świa...
Potas (symbol K) jest jednym z najważniejszych minerałów obecnych w naszym ciele; zmiany w jego ilości we krwi mogą również powodować poważne konsekwencje , ponieważ są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania komórek nerwowych i mięśniowych , w szczególności serca. Jest spożywany przez pokarm i wydalany głównie z moczem. Poziomy we krwi (tj...
W cudownym otoczeniu Wspólnoty Życia Etyki w Città della Pieve w prowincji Perugia spędziliśmy trochę czasu z Leili Khosravi , chirurgiem, który jednak rozszerzył swoje pola badawcze na inne dziedziny nauki, od matematyki po astronomię, przechodząc przez fizykę akustyczną do fizyki kwantowej. To przecin...
Tłusta skóra wytwarza nadmiar sebum, który sprawia, że twarz wydaje się lśniąca i ogranicza czas makijażu . Zjawisko to pogarsza się, gdy pocisz się bardziej ze względu na wzrost temperatury: ołówek, cień do oczu i podkład topią się dosłownie i kończą się zmarszczkami i zmarszczkami mimicznymi, czyniąc je naprawdę nieestetycznymi: zobaczmy osiem prostych wskazówek, aby makijaż na tłustej skórze w te gorące dni. 1. Skóra tłusta i oczyszcz...
Cuchnący oddech: przyczyny Nieświeży oddech może mieć różne przyczyny. Najbardziej rozpowszechnione są stany zapalne jamy ustnej : zapalenie dziąseł, zapalenie przyzębia, ropnie, owrzodzenia jamy ustnej, próchnica i płytka nazębna. Słaba higiena jamy ustnej , związana ze słabą dietą , przyczynia się do zmiany błony śluzowej jamy ustnej i składu śliny: w tym przypadku problem leży w patynie, która tworzy się na języku i zależy bezpośrednio od procesu trawienia i złej czystości. Niektóre pokarmy przyczyniają ...
Hipokrates, ojciec medycyny, stwierdził, że jelito jest organem, od którego zależy zdrowie ciała, więc leczenie to oznacza dbanie o własne samopoczucie. Bakterie jelitowe zasiedlają cały przewód pokarmowy, nawet jeśli są liczniejsze w okrężnicy i stanowią 60% odwodnionej masy stolca. Głównymi gatunkami bakterii, które go zamieszkują, są Lactobacillus, Streptococcus, Bifidobacterium, Enterococcus i Candida . Relacje między org...
Szkoła Steinera zrodziła się z idei Rudolfa Steinera począwszy od 1919 roku. Ten filozof i pedagog stworzył i rozpowszechnił nową wizję człowieka zwaną antropozofią . Stąd wywodzi się medycyna antropozoficzna , podstawy rolnictwa biodynamicznego i pedagogiki waldorfskiej . W rzeczywistości szkoły Steinera znane są również jako szkoły Waldorf. Zasady szkoły Ste...
Znaczenie samoregulacji stało się płodnym polem badawczym w neuronauce i fundamentalnym konstruktem myśli psychologicznej. Jedną z głównych konsekwencji wczesnych urazów , zarówno z powodu wstrząsu, jak i relacji, jest brak zarówno samoregulacji emocjonalnej, jak i fizjologicznej, wpływającej na samoregulację autonomicznego układu nerwowego. Trauma narusz...
Śpij dobrze: nie dla wszystkich! Jesteśmy tutaj w fatalnym momencie dnia, w którym znajdujemy się w sobie, zmęczeni, wyczerpani, być może gniewni, smutni lub podekscytowani. Krótko mówiąc, jest to moment, w którym pojawia się nam błyskawicznie wszystko, co przeżyliśmy w ciągu dwunastu i więcej godzin, a potem nagle, z taką samą prędkością, znika schwytany przez sen i daje Morfeo każdy opór. Tak powinno być. Niest...
Kiedy mówimy o bakteryjnym zapaleniu pochwy, mówimy o zakażeniu pochwy , które może być spowodowane różnymi czynnikami: > Zmiana flory bakteryjnej pochwy na ogół bogata w bakterie kwasu mlekowego i modyfikację pH, która powinna być lekko kwaśna, aby chronić środowisko przed atakiem bakterii. > obecność ...
Jesień, czas na owoce cytrusowe , soki, witaminę C ... i myślę, że jest część owoców cytrusowych, których nie bierzemy pod uwagę, ponieważ jest skórzaste, gorzkie, bogate w olejki eteryczne: skórka . I właśnie w skórce znajduje się jeden z najczęściej używanych flawonoidów spośród suplementów antyoksydacyjnych, hesperydyny . Hesperydyna jest obecna...
Organizowane przez Salugea Czy trudno ci ostatnio zasnąć , czy też budzisz się o świcie i wtedy nie możesz zasnąć ponownie, nawet jeśli czujesz się zmęczony i wyczerpany? Jesteś w dobrym towarzystwie: zaburzenia snu są wspólne dla 12 milionów Włochów, według AIMS (Włoskie Stowarzyszenie Medycyny Snu). Są one często zwi...
Owoc granatu, a dokładnie granat , jest jednym z najsmaczniejszych pożywienia, jakie daje nam natura. Jest bogaty w witaminy C, K i polifenole, takie jak kwas galusowy, punicafolina, elagitaniny o silnym działaniu przeciwutleniającym, aby przeciwdziałać wolnym rodnikom. W ziołolecznictwie znajdziemy suplementy granatu zalecane ze względu na jego działanie przeciwutleniające, przeciwbakteryjne, przeciwbakteryjne, przeciwzakrzepowe, przeciwnowotworowe . O tym os...
