Jak pozbyć się bólu głowy

Ból głowy, migrena, klasterowy ból głowy, ból szyjki macicy i inne.

Przede wszystkim dobrze jest zrozumieć, jaki ból głowy musimy stawić czoła , aby zidentyfikować właściwe lekarstwo i praktykę.

Dysponujemy wieloma narzędziami, wystarczy zrozumieć, co jest najbardziej odpowiednie: shiatsu, fitoterapia, terapia kwiatowa, masaże holistyczne, refleksologia stóp.

Shiatsu i ból głowy z bólem szyjki macicy

Ból głowy wywołany napięciem mięśni i bólem szyi jest prawdopodobnie najłatwiejszy do opanowania, jeśli użyjesz właściwych narzędzi i nauczysz się utrzymywać prawidłowe postawy.

W rzeczywistości często myślimy o niesieniu „ciężaru świata” na naszych ramionach, jak mitologiczna postać Atlasa, a mięśnie przykręgosłupowe sztywnieją, często ulegają zapaleniu, powodując ból całej szyi, promieniuje za czaszką, często włączając również czoło. jedno z dwojga oczu.

Te same objawy mogą być odczuwane przez kobiety w pobliżu cyklu miesiączkowego: są to skurcze mięśni spowodowane uwalnianiem hormonów i wzrostem poziomu prolaktyny. Dla tego rodzaju bólu głowy nie ma nic lepszego niż Shiatsu.

Prawidłowe ciśnienie i manewry na pasmach łopatki, mięśniach przykręgowych grzbietowych i szyjnych, zwalniają napięcie i usuwają skurcze .

Jednocześnie akupresura południka pęcherza moczowego i potrójnej grzałki w uspokojeniu, jeśli staniemy w obliczu nadmiaru „ognia”, stanu zapalnego lub stresu, jeśli mamy do czynienia z zastojem i zastojem, będzie towarzyszyć fazie przywracania równowagi energetycznej, z uczuciem lekkości górnej części ciała, swobodnym ruchem szyi i stawów ramion.

Refleksologia podeszwowa i ból głowy

Bóle głowy mogą być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak nerwowość, zmartwienie, wahania ciśnienia, trudności z trawieniem, nieprawidłowa postawa, niedrożność zębów, cykl menstruacyjny, palenie tytoniu i alkohol, i możemy tak kontynuować.

Zabieg równoważący, który może „wyleczyć” wszystkie te zaburzenia równowagi związane z warunkami fizycznymi lub psychicznymi, jest z pewnością zapewniony przez refleksologię podeszwową: ci, którzy biorą nasze stopy w rękę, zabierają całe ciało w nasze ręce. Jeśli dobrze się nad tym zastanowimy, tylko masaż stóp predysponuje nas do rozluźnienia i rozluźnienia napięcia mięśniowego, jeśli towarzyszy mu ukierunkowany nacisk i precyzyjne dotykanie, które topią odruchowe węzły na naszych organach, sukces jest praktycznie gwarantowany.

Leczenie łuku podeszwowego, w którym odbija się nasz kręgosłup, naprężenie punktów pod podeszwą stopy, które odnoszą się do żołądka i wątroby oraz manipulowanie palcami u nóg, mogą być miejscami, które należy wziąć pod uwagę, aby przeciwdziałać zjawiskom bólów głowy, nawet epizodycznych.

Dobry refleksolog będzie w stanie dokonać prawidłowej oceny i zrozumieć rzeczywistą przyczynę zaburzenia, specjalizując swoją interwencję jeszcze dokładniej.

Dowiedz się, jakie są przyczyny i środki zaradcze na bóle głowy w ciąży

Fitoterapia i ból głowy

Jeśli zamiast tego nie znajdziemy czasu, aby poświęcić się praktyce niektórych dyscyplin lub jeśli chcemy wzmocnić jego działanie, możemy uciec się do fitoterapii, aby zwalczyć bóle głowy, tak aby miało krótkie życie.

Naturalne leki są skuteczne, ale pamiętajmy, że czasy reakcji są porównywalne z czasami leków. Nasze ciała i naturalne środki „podróżują” zgodnie z modalnością i czasem, bez przyspieszania i wymuszania.

Dlatego zawsze pamiętamy, że jeśli staniemy przed warunkami, którym można zapobiec, musimy działać na czas . Oto kilka przydatnych środków zaradczych.

wierzba

Kora wierzby ma właściwości przeciwreumatyczne, przeciwzapalne, przeciwgorączkowe i przeciwbólowe ; jest wskazany w przypadku grypy, przeziębienia, ostrych i przewlekłych zaburzeń reumatycznych, bólów głowy i nerwobólu .

Tryb użytkowania

Może być przyjmowany jako wlew: 3 g leku na 150 ml wrzącej wody, 3 lub 4 razy dziennie
W suchym ekstrakcie miareczkowanym w salicynie: 500 mg 2 razy dziennie

feverfew

Kwitnące wierzchołki parthenontum posiadają właściwości emmenagogue, febrifuge, antirheumatic i profilaktyczne bóle głowy ; jest wskazany w przypadku gorączki, braku miesiączki, bólu artretycznego i reumatycznego, złego trawienia i niestrawności oraz w zapobieganiu i leczeniu bólów głowy .

Tryb użytkowania

Można go przyjmować w suchym ekstrakcie miareczkowanym w parthenolidzie: od 150 mg 2 razy dziennie (w celu zapobieżenia) do 500 mg na dobę w przypadku bólu głowy.
W ekstrakcie wodno-alkoholowym: 30 kropli 3 razy dziennie

Spirea Olmaria

Kwitnące części nadziemne posiadają właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, przeciwreumatyczne i moczopędne ; jest wskazany w przypadku chorób reumatycznych, choroby zwyrodnieniowej stawów, hiperurykemii, zatrzymywania wody, stanów gorączkowych, zespołu grypowego, biegunki. Pomimo stosowania salicylanów, Spirea olmaria ma działanie przeciwzapalne i zobojętniające kwas żołądkowy.

Tryb użytkowania