Wraz z nadejściem dobrej pogody uruchamia się alarm wagi . Zbliża się lato i patrząc w lustro zauważamy te dodatkowe kilogramy nagromadzone w zimie i sprytnie zamaskowane pod ciężkimi ubraniami.

Zimno często prowadzi do wysokokalorycznej diety i zmniejszonej aktywności fizycznej. Kiedy zauważysz dodatkowe kilogramy, które chcesz uruchomić na pokrycie, być może z przedłużającymi się postami, surowymi dietami, napojami, które często pomagają obniżyć igłę skali, ale czasami również mogą być szkodliwe dla zdrowia.

Jest wiele powodów, dla których dostajesz tłuszcz: brak równowagi między ilością energii wprowadzanej do żywności fli a ilością spożywaną codziennie. Każdy z nas ma swój metabolizm, który zmienia się w zależności od wieku, płci, wagi i wzrostu, a zatem jest mniej lub bardziej wyważony.

Wykazano, że ci, którzy chcą schudnąć, nie powinni polegać na cudownych produktach, które obiecują łatwą i niebezpieczną utratę wagi i drastyczną dietę. Jeśli spożycie kalorii jest zbyt niskie, organizm najpierw spala cukry, w tym te osadzone w postaci glikogenu w wątrobie i mięśniach. Po ich zakończeniu zaczyna spalać tłuszcz, co zmniejsza masę tłuszczu i prowadzi do utraty wagi. Gdy tłuszcze się skończyły, w reżimie niskokalorycznym białka zaczynają się palić, co jest szkodliwe dla naszego organizmu, ponieważ tracimy beztłuszczową masę ciała składającą się głównie z węglowodanów, a nie tłuszczów.

Dlatego unikanie metod szkodliwych dla zdrowia, pomoc w odzyskaniu utraconej linii w zrównoważony sposób pochodzi z fitoterapii, aw szczególności z trzech roślin: Glucomannan, Garcinia i Gymnema .

Lucomannano G, przydatne dla tych, którzy zazwyczaj jedzą nadmiernie, aby kontrolować nawyki żywieniowe i wagę, ponieważ jest nasycona.

Garcyna, wskazana w diecie bogatej w tłuszcz, ponieważ zmniejsza jej akumulację.

Gymnema, idealna dla osób z nadwagą, ponieważ zmniejsza wchłanianie cukrów i pomaga ciężkim konsumentom słodyczy schudnąć. W rzeczywistości cukry, nawet te wprowadzane z żywnością skrobiową, są częściowo wykorzystywane natychmiast, częściowo zaś są przekształcane w glikogen lub w rezerwę w wątrobie i mięśniach: nadmiar jest przekształcany w tłuszcz, a zatem tworzy tkanka tłuszczowa.

Jeśli spożycie tych roślin wiąże się ze zdrowym stylem życia, w szczególności z regularną aktywnością fizyczną i mniej lub bardziej hipokaloryczną, ale zrównoważoną dietą (opartą na produktach o niskiej zawartości tłuszczów zwierzęcych i bogatych w włókna roślinne, które przynoszą niewiele kalorie i poczucie sytości), w oparciu o styl życia, cechy fizyczne, wiek, płeć, liczbę nadmiaru funtów i wszelkie problemy zdrowotne.