Dla prawie wszystkich kobiet narodziny ich dziecka są jednym z najbardziej ekscytujących momentów w ich życiu, ale także najbardziej stresującym i „ nieznanym ”. Po porodzie więcej niż jedna na dwie kobiety doświadcza melancholii, smutku i depresji na różnych poziomach zaawansowania. Możemy podzielić te objawy na dwie różne patologie: kształt i nasilenie:

• Baby Blues
• depresja poporodowa

Pozwól nam opisać je w szczególności z uwzględnieniem objawów, przyczyn i możliwych środków zaradczych.

Baby blues: objawy i przyczyny

Baby Blues lub Maternity Blues został zdefiniowany przez pediatrę-psychoanalityka Donalda Winnicotta jako „stan melancholii, który przejawia się w dniach po porodzie, charakteryzujący się wewnętrznym dyskomfortem ogólnie przemijającej matki”.

Zazwyczaj baby-blues występuje między trzecim a szóstym dniem po urodzeniu, w dniach, w których kobiety łatwo się denerwują, łatwo płaczą i mogą odczuwać niepokój. Ponadto, jeśli weźmiemy pod uwagę matki podczas pierwszego porodu, możemy znaleźć trudności w karmieniu piersią i w podstawowym zarządzaniu noworodkiem.

W tej sytuacji matki i tak opiekują się noworodkiem, opiekują się nim, odczuwając strach, a po kilku tygodniach objawy zwykle ustępują samoistnie.

Przyczyny

W czasie ciąży i zaraz po porodzie kobieta jest narażona na nagłe zaburzenia równowagi hormonalnej, zapaść estrogenów i progesteronu, a to połączenie zjawisk fizycznych powoduje liczne zaburzenia psychofizyczne. Samo narodziny to prawdziwy stres, który powoduje ogromne zmęczenie.

Jak interweniować

Biorąc pod uwagę, że Baby Blues jest łagodnym przejściowym zaburzeniem, precyzyjna terapia lekowa nie jest wymagana, ale zalecane jest wsparcie i wsparcie ze strony matki, partnera i bliskich.

Zaburzenie zniknie w naturalny sposób, tak jak się przedstawiało, podejmując normalną codzienną rutynę, w której noworodek jest teraz uwzględniony. Stawianie czoła porodowi w naturalny i spokojny sposób, staranne dobieranie struktury i personelu, na którym można polegać, z pewnością powoduje mniej niepokoju i stresu u przyszłej matki.

Ideałem byłoby doświadczanie narodzin nie jako choroby, ale jako naturalny proces, który prowadząc do endogennej produkcji endorfin, prolaktyny i oksytocyny, hormonów o działaniu przeciwdepresyjnym, minimalizuje efekt Baby Blues. Ważne są również hormony karmienia piersią, dlatego zaleca się kontynuowanie karmienia piersią. wszystkie obawy dotyczące zarządzania dziećmi powinny być zminimalizowane, ponieważ rola matki jest tak prosta i naturalna, jak to możliwe.

Depresja portu

Jedna na pięć kobiet, u których wystąpił zespół Baby-Blues, może rozwinąć prawdziwą patologię: depresję poporodową . Przejawia się w poczuciu winy i wrogości wobec noworodka, uważanym za zbyt wymagające i wymagające, utratę poczucia własnej wartości i energii, trudności w zarządzaniu karmieniem piersią. Ponadto objawy depresyjne, takie jak: utrata snu, niepokój i zaburzenia apetytu.

Przyczyny

Depresja poporodowa może być spowodowana czynnikami biologicznymi, psychologicznymi i parami. Niski poziom serotoniny, spadek estrogenów i zmiany w kortyzolu, prolaktynie i hormonach tarczycy łączą się, tworząc stan stresu u nowej matki. Jeśli chodzi o aspekt emocjonalny, zapaść przedstawia się, z wyższym odsetkiem, u młodych kobiet, kobiet, które miały trudne i traumatyczne narodziny oraz u kobiet, które już miały zaburzenia lękowe i osobowości.

Jak interweniować

Najczęściej stosowane terapie w depresji poporodowej są farmakologiczne : estrogeny i leki przeciwdepresyjne połączone pod nadzorem lekarza. Ponadto wsparcie psychologiczne może pomóc zwiększyć i przywrócić poczucie własnej wartości u matki.

Rodzina i partner mogą przyczynić się do poprawy stanu psychicznego matki, starając się wdrożyć wsparcie, które nie narusza zbytnio intymnej relacji między matką a noworodkiem. Matka ze swojej strony może mówić o swoim dyskomfortie u zaufanych ludzi i dzielić się swoim doświadczeniem z matkami, które mają ten sam problem.

Naturalna pomoc

Jak zawsze natura zapewnia nam naturalną pomoc, która w oparciu o powagę problemu może pomóc nam całkowicie przezwyciężyć patologię lub w inny sposób zintegrować inne rodzaje interwencji.

Powszechnie stosowaną rośliną jest Moringa oleifera, roślina pochodząca z obszaru tropikalnego i subtropikalnego, która zawiera ponad 92 naturalne składniki odżywcze, umożliwiając organizmowi odzyskanie regularnej równowagi psychofizycznej w całkowicie naturalny sposób.

MORINGA OLEIFERA to całkowicie naturalny antystres i regulując poziom hormonów i ułatwiając odpoczynek, jest najbardziej odpowiednim naturalnym środkiem do odzyskania równowagi psychofizycznej utraconej po porodzie. Ponadto z analiz przeprowadzonych na roślinie wynika, że ​​zdolność do zmniejszenia stresu zależy od tego, że Moringa zawiera tryptofan, aminokwas, którego organizm potrzebuje do produkcji serotoniny, słynnego hormonu dobrego nastroju.

Porada: dobre odżywianie, bogate w witaminy i składniki odżywcze oraz czas spędzony na świeżym powietrzu, zawsze mają wielki korzystny wpływ.