Kiedy plemnik i oocyt spotykają się w macicy dając początek zygocie, o fizycznej dominacji w tym czasie decydują fizyczna konstytucja ( Prakriti ) osoby, która się urodzi. Głównymi czynnikami odpowiedzialnymi za Prakriti są cztery:

1 Czynnik ojcowski.

2 Czynnik macierzyński.

3 Warunki macicy i pory roku.

4 pokarmy przyjmowane przez matkę w czasie ciąży.

Konstytucja towarzyszy jednostce do życia i nigdy się nie zmienia.

Istnieje siedem rodzajów konstytucji lub prakriti:

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (w której trzy Doshas są w równowadze)

Dosha Vata

Ogólnie ludzie Vata są słabo rozwinięci fizycznie. Ich klatka piersiowa nie jest dobrze uformowana, żyły i ścięgna mięśni są wyraźnie widoczne. Ludzie Vata są na ogół bardzo wysocy lub bardzo niscy, z cienkimi strukturami, które ujawniają wystające stawy i kości z powodu słabego rozwoju mięśni.

Włosy są kręcone i rzadkie, rzęsy nie są zbyt grube, a oczy nie są zbyt jasne. Paznokcie są szorstkie i kruche. Fizjologicznie, apetyt i trawienie są zmienne. Uwielbiają słodkie, kwaśne, pikantne i gorące napoje. Produkcja moczu jest słaba, a stolce są suche i rzadkie. Ci ludzie są kreatywni, aktywni, czujni i niespokojni . Mówią szybko i szybko chodzą, ale łatwo się męczą.

Warunek równowagi Vata

Właściwa regulacja wszystkich funkcji fizycznych.

Normalne ruchy związane z odżywianiem, trawieniem i wydalaniem. Precyzyjna aktywność umysłowa.

Kontrola ciał odpowiedzialnych za percepcję i działanie.

Stymulacja soków trawiennych

Pragnij prowadzić aktywne życie; żywotność i uczestnictwo.

Ewakuacja o normalnej konsystencji.

Normalny sen.

Doskonały stan energetyczny .

Stan nierównowagi Vata

Pogorszenie funkcji fizycznych

Hamowanie ruchów związanych z odżywianiem, trawieniem i wydalaniem. Bezczynność umysłowa i dezorientacja, pogorszenie pamięci.

Zaburzenia percepcji i działania, tępe zmysły i długie czasy reakcji.

Niedobór soków trawiennych.

Utrata energii i radość życia.

Zaburzenia układu oddechowego.

Bezsenność, przerwany sen.

Co zaburza równowagę Vaty

Obawy.

na czczo

Nie śpij wystarczająco.

Jedz szybko.

Nie obserwuj rodzaju rutyny.

Jedz suche, mrożone lub zaawansowane potrawy.

Dużo chodzić (samochodem, samolotem, pociągiem lub joggingiem)

Nigdy nie smaruj skóry.

Unikaj gorących i wilgotnych miejsc.

Cierpi na poważną operację brzucha.

Represyjne uczucia.

Porady dotyczące przywrócenia równowagi Vata

Trzymaj się ciepło.

Codziennie odbieraj masaż (lub masaż własny) gorącym olejem.

Otrzymuj regularny masaż przynajmniej raz w miesiącu od profesjonalisty.

Otrzymaj cykl co najmniej dziesięciu masaży w okresie jesiennym, a następnie saunę.

Preferuj rozgrzewające potrawy i przyprawy.

Unikaj ekstremalnie zimnej, zimnej i mrożonej żywności i napojów.

Zminimalizuj surową żywność, zwłaszcza jabłka i członków rodziny kapusty.

Umiarkowane spożycie większości roślin strączkowych.

Preferuj gorące, wilgotne i dobrze nasmarowane jedzenie. (zupy, herbaty ziołowe i ryż z odrobiną oleju).

Preferuj słodki, kwaśny i pikantny smak.

Regularnie rutynowo.

Stwórz środowisko tak bezpieczne, spokojne i spokojne, jak to tylko możliwe.

Wykonuj lekką i zewnętrzną aktywność fizyczną.