Biegunka w ogóle może mieć wiele przyczyn. Dlatego nawet w ciąży może to być spowodowane kilkoma przyczynami, a postępujące zmiany hormonalne z pewnością nie pomagają.
Łagodna i nietrwała biegunka nie powinna budzić obaw; Jeśli jednak objaw jest ważny i trwały, należy skontaktować się z lekarzem, który będzie w stanie ocenić sytuację i udzielić najlepszej porady w konkretnym przypadku.
Istnieją pewne środki ostrożności, głównie związane z dietą, które mogą pomóc w przypadku biegunki podczas ciąży.
Biegunka w ciąży, co jeść
Po pierwsze, w przypadku biegunki bardzo ważne jest zapewnienie właściwego nawodnienia, częste picie, może kilka łyków na raz. Oprócz wody można pić małe ilości lekkiej herbaty cytrynowej, herbaty rumiankowej, lekkiej domowej lemoniady .
Rumianek pomaga również w przypadkach bólu jelit, dzięki właściwościom przeciwskurczowym, i jest jednym z niewielu ziół, które można stosować, zawsze bez przesady, nawet podczas ciąży.
Niektóre pokarmy, które mogą być przydatne w przypadku biegunki w ciąży, to biały ryż, prosty chleb, kasza manna, grillowane białe mięso, grillowane ryby, pieczone lub gotowane, gotowane ziemniaki i marchewka; mogą również pomóc niektórym pokarmom bogatym w fermenty mlekowe, takim jak jogurt naturalny i kefir.
Fermenty mlekowe w ciąży, jak i kiedy je przyjmować
Biegunka w ciąży, czego unikać
W przypadku biegunki w czasie ciąży nie należy pić mleka, kawy, napojów gazowanych i oczywiście alkoholu ; zwracaj także uwagę na soki owocowe, które mogą pogorszyć objawy biegunki.
Należy unikać frytek, wyszukanych przypraw, pokarmów bogatych w tłuszcze, słodyczy, zwłaszcza zawierających kremy; wskazane jest również ograniczenie spożycia tych rodzajów owoców i innych pokarmów roślinnych, które mogą stymulować ewakuację, na przykład wiśni.
Dieta w czasie ciąży nigdy nie może być zbyt restrykcyjna, dlatego jeśli czujesz, że nie jesz wystarczająco dużo i / lub czujesz się zmęczony i odwodniony z powodu biegunki, poproś lekarza o poradę dotyczącą odżywiania, unikania zrób to sam .
Biegunka w ciąży, inne porady
W przypadku biegunki w czasie ciąży nie męcz się, zapewnij odpowiedni wypoczynek i unikaj stresujących sytuacji, które mogą pogorszyć objawy.
Czy istnieją jakieś naturalne lub farmakologiczne środki odpowiednie dla biegunki w ciąży? Jeśli objaw jest łagodny i kończy się w ciągu dwóch lub trzech dni, nie ma potrzeby stosowania leków lub suplementów.
W przeciwnym razie, w celu przywrócenia flory bakteryjnej jelit, użyteczne może być zażywanie probiotyków. Istnieje również kilka naturalnych i farmakologicznych środków odpowiednich dla biegunki, ale nie wszystkie z nich są wskazane w czasie ciąży; w wielu przypadkach powodem ostrożności jest brak badań klinicznych nad wpływem, jaki dany składnik aktywny może mieć na płód, dlatego do lekarza należy ocena stosunku korzyści do ryzyka, indywidualnie dla każdego przypadku.
Unikaj stosowania produktów przeciwko biegunce bez uprzedniej konsultacji z lekarzem, a dotyczy to również naturalnych środków, które nie są wolne od ryzyka.
Jeśli biegunka jest związana z innymi objawami, takimi jak wysoka gorączka i / lub ból brzucha, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
