Spójrzmy prawdzie w oczy raz na zawsze: zdrowie nie może być lekceważone . Nigdy. Nie ma też związku z jedzeniem i dietą.

Nie jest prawdą, że dla utraty wagi wystarczy pominąć posiłki lub pić cudowne i gwarantowane mikstury oparte na naturalnych składnikach . Ciało ludzkie jest wspaniałym organizmem drobno regulowanym przez tysiące procesów, które zachodzą jednocześnie bez naszej wiedzy i które działają w synergii, gwarantując samo życie i stan dobrego samopoczucia przez cały czas.

Tak długo jak ciało ma wszystkie składniki odżywcze potrzebne do wykonywania wszystkich tych funkcji. A nasza mikroflora jest w doskonałym zdrowiu i każdego dnia przyjmujemy ponad 110 substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania, w dawkach i procentach odpowiednich do naszych potrzeb, do naszego stanu fizjologicznego, do naszego wieku.

Możemy zrozumieć, dlaczego, gdy potrzebna jest zmiana „diety”, ważne jest, aby polegać na profesjonalistach w sektorze, aby nie stracić zdrowia ... w napoju.

Skontaktuj się z dietetykiem: kiedy

W naszym społeczeństwie zachodzi niesamowity paradoks: często ma on nadwagę, ale jednocześnie odczuwa się skutki bardzo wyraźnych niedoborów żywieniowych . Oznacza to, że jemy za dużo i źle .

Jeśli tak jest również w naszym przypadku, dietetyk może towarzyszyć nam na ścieżce reedukacji i świadomości żywności, w której dowiemy się, jaki jest najbardziej odpowiedni dla nas aktywny tryb życia, nauczymy się prawidłowo jeść, aby kombinacje żywności były odpowiednie do przegrania. stracił bez odzyskania go i zyskał zdrowie, energię i dobry humor .

Istnieją jednak inne sytuacje, w których może być bardzo przydatne skonsultowanie się z dietetykiem:

> Kiedy jemy za mało, z powodu szalonego tempa życia lub złego głodu, musimy zrozumieć, jak zbierać masę ciała w zrównoważony sposób, zdobywając masę beztłuszczową i beztłuszczową;

> kiedy jesteśmy w specjalnych warunkach fizjologicznych, na przykład podczas ciąży, karmienia piersią lub w innych sytuacjach, w których prawidłowa dieta pomoże nam pozostać zdecydowanie lepszą;

> kiedy nasze jelita „robią napady złości” i chcemy znać odpowiednie odżywianie, aby uniknąć dyskomfortu;

> jeśli uprawiamy sport w sposób amatorski lub konkurencyjny, aby nauczyć się dawkować jedzenie, aby wspierać nasze występy.