Spirulina dla zdrowych włosów

Spirulina to mikroalga bogata w ważne witaminy i minerały, aby zrekonstruować strukturę włosów, ale także paznokcie i skórę. Zawiera niezbędne aminokwasy, które są wykorzystywane do syntezy keratyny, substancji, która sprawia, że ​​włosy i paznokcie są mocne i mocne.

Glony Spirulina są również bogate w witaminę A, która ma korzystny wpływ na funkcjonowanie gruczołów łojowych oraz witaminę E, niezbędną witaminę, która nadaje tkankom elastyczność i miękkość. Obecne są również witaminy z grupy B, które pobudzają metabolizm skóry, dostarczając tlen i sprawiając, że cebulki i włosy stają się silniejsze i bardziej odporne. Znajdujemy również ślady witaminy D, witaminy K; wapń, magnez, żelazo, potas, cynk, mangan, miedź, selen wśród minerałów.

Obecność tych cennych składników odżywczych i ich wysoka przyswajalność przez organizm pozwalają działać hamując działanie wolnych rodników, a tym samym spowalniając stopniowy i naturalny proces starzenia, w tym pojawienie się białych włosów. Badania wykazały, że spirulina wzmacnia układ odpornościowy i przynosi korzyść ciału, oczyszczając je i wzmacniając.

Jak wziąć spirulinę

Na rynku jest wiele naturalnych suplementów opartych na spirulinie. Ich stosowanie nie wyklucza konsultacji z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej lub specjalistą, który może doradzić najlepiej jak to możliwe w najbardziej odpowiednich dawkach i rodzajach leczenia.

Zwykle tabletki na bazie spiruliny można przyjmować w okresach największego zmęczenia psychicznego i fizycznego lub podczas zmiany sezonu, kiedy nawet włosy mają tendencję do większego upadku i osłabienia.

Możesz również łatwo znaleźć proszek spiruliny, zawsze lepiej sprawdzić, czy jest on organiczny i ma potwierdzone pochodzenie, z procesem, który zachowuje jego właściwości w nienaruszonym stanie, dzięki czemu można przygotować zdrowe koktajle .

Ilość spiruliny, którą należy przyjąć, zgodnie z przewidywaniami, zależy od różnych czynników i jest osobista; orientacyjnie dla dorosłych zalecana dawka waha się od 3 do 5 gramów dziennie; natychmiast po zażyciu wskazane jest picie soku pomarańczowego lub zjedzenie kiwi, pokarmu bogatego w witaminę C, aby sprzyjać wchłanianiu .

Spirulina do pielęgnacji włosów

Spirulina może być również stosowana w postaci proszku do wzbogacania szamponu, odżywki lub innych zabiegów i opakowań do włosów. Jeśli chcesz, możesz przygotować naturalny zestaw do włosów na bazie spiruliny, wzmacniając i rozbijając, na bazie sproszkowanych alg spiruliny, naturalnej henny lub sidr, ghassoul lub proszku amla.

Możesz zmiękczyć wszystko za pomocą żelu z nasion lnu lub chia lub wcześniej przygotowanego żelu ze skrobi kukurydzianej. Dodaj kilka kropli odżywczego oleju lub miodu, aby wszystko uzupełnić, dobrze wymieszaj, nałóż i pozostaw na, przykrywając filmem lub ręcznikiem, przez około dwadzieścia minut przed płukaniem i myciem delikatna. Zewnętrzne stosowanie spiruliny jest bardzo odpowiednie zarówno dla kręconych włosów, jak i słabych, łamliwych włosów, które mają tendencję do wypadania.

Przydatne referencje: „ Spirulina, fucus i wakame: Trzy najcenniejsze algi”, autor: Giuseppe Maffeis