Zmiana sezonu niesie ze sobą nowy wiatr i łagodny klimat również możliwość osłabienia, braku chęci wyjścia, wyczerpania, braku apetytu, zmęczenia w ogóle lub drażliwości, nerwowości, bólu głowy, chęci izolowania się i niestabilnego nastroju.
Najlepszym lekarstwem jest pozostanie na słońcu i rozpoczęcie od lekkich kąpieli. W rzeczywistości ta technika ekspozycji na światło słoneczne jest w stanie reaktywować procesy wewnętrzne, uśpione podczas zimowego chłodu.
Metabolizm jest przyspieszany przez światło słoneczne i uzyskujemy lepszą produkcję melatoniny, hormonu nastroju, który również zwiększa energię mózgu i pragnienie.
Środki zaradcze na zaburzenia sezonowe i przywrócenie dobrego nastroju
Poświęć trochę czasu na przebywanie na zewnątrz co najmniej 30 minut dziennie, bezpośrednio w słońcu, być może czytając książkę, słuchając muzyki, wkładając ręce z powrotem w krainę warzywnych ogrodów i ogrodów lub ponownie otwierając się na kreatywność : to najlepsze sposoby na przezwyciężenie tej zmiany. sezon.
Aby pomóc w nastroju, możemy również skorzystać z leków ziołowych, takich jak eleuterococco i rhodiola , rośliny o działaniu adaptogennym, które pomagają przezwyciężyć stres każdej natury, nie wpływając jednak na układ nerwowy.
Nawet hypericum może być dobrym sprzymierzeńcem w utrzymaniu dobrego nastroju i przywróceniu odrobiny słońca w naszym ciele. Zgodnie z symboliką kwiat hypericum, który kwitnie w efektownym żółtym pod koniec czerwca, jest reprezentantem energii i ładunku słonecznego, który może pomóc nam w zmianie sezonu.
Środki zaradcze przeciw zakłóceniom sezonowym: usuń kilka dodatkowych kilogramów
Zimą zwykle gromadziliśmy trochę masy ciała, a skala mogła przesunąć się o kilka kilogramów, a to dlatego, że organizm musi chronić się i pokryć najbardziej wrażliwe narządy i części ciała tłuszczem w zimne dni.
Wręcz przeciwnie, kiedy nadejdzie wiosna, kwiaty ponownie się otworzą, istnieje wezwanie słońca i pragnienie poruszenia się. To sprawia, że czas na duże sprzątanie i pożegnanie z nieco większą wagą.
Zacznijmy od picia dużej ilości wody, herbat ziołowych i napojów roślinnych, aby zebrać nagromadzone odpady i pomóc w ogólnym czyszczeniu.
Dowiedz się, które herbaty ziołowe pomagają oczyścić ciało
Naturalne środki do oczyszczania podczas zmiany sezonu
Rośliny, które wspierają i wzmacniają funkcje wątroby, pomagają nam w świecie ziół. Boldo, karczoch, ostropest plamisty, cykoria i mniszek lekarski należą do roślin do stosowania ziołowego, aby pomóc wątrobie w jej funkcji odtruwania toksyn odpadowych i oczyszczania całego organizmu.
Zielona herbata z ziołami detoksykacyjnymi i świeżymi detoksykującymi sokami warzywnymi i owocowymi.
Karczoch jest właśnie najbardziej charakterystycznym przykładem wiosny, jest gotowy i nadający się do spożycia właśnie o tej porze roku, kiedy istnieje potrzeba gorzkiego smaku.
W rzeczywistości gorzki smak wszystkich tych roślin może produkować więcej wydzielin, poprawiając przyswajanie i trawienie; ponadto specyficzne składniki aktywne zioła chroniące wątrobę bezpośrednio regenerują komórki wątroby, doprowadzając wątrobę do maksymalnej aktywności detoksykacyjnej.
Ten proces pomaga oczyścić się z toksyn i wyeliminować zbędne kilogramy.
Odtruwająca moc podczas zmiany sezonu
Rozpoczynamy nasze posiłki od surowych warzyw, super sałatek zmieszanych z surowymi warzywami, owocami i warzywami korzeniowymi, kwiatami i aromatycznymi roślinami, aby wprowadzić tak wiele witamin i soli mineralnych, które zapewnią nam ładunek i cenne rezerwy.
Kontynuujemy posiłek z gotowanymi warzywami, aby oczyścić ściany jelit, dzięki obecności włókna: dzięki temu będziemy mogli usunąć wszelkie pozostałości na ścianach, a my wykonamy czyszczenie sprężyn również wewnątrz.
Posiłek można następnie kontynuować w zwykłych potrawach, uważając, aby nie przekroczyć ilości i unikać owoców pod koniec posiłku .
Jak wiadomo, lepiej jeść owoce również w postaci soków i świeżych ekstraktów w ciągu dnia, z dala od posiłków dla lepszego trawienia i przyswajania.
Należy unikać pokarmów nerwowych, zwłaszcza kawy, lub ograniczać je, ponieważ w tej chwili mogą one być bardziej przeszkodą niż pomocą.
Kwiaty Bacha, aby pomóc zmienić sezon
Na zmianę sezonu w kwiatach Bacha mamy kwiat orzecha, Orzech , odpowiedni dla tych, którzy nie potrafią się przystosować do zmian, w tym klimatycznych.
Ten kwiat ma zdolność, by pomóc Ci być bardziej elastycznym, zaakceptować nowego i nadal daje poczucie ochrony tym, którzy go potrzebują.
Aby wziąć orzech, po prostu udaj się do specjalistycznego sklepu, który ma kwiaty Bacha lub profesjonalistę i zapytaj go, jak podjąć lekarstwo.
Z pewnością dzięki najbardziej ukierunkowanemu wywiadowi można dodać inne kwiaty Bacha, które lepiej odzwierciedlają potrzeby chwili twojego życia, pomagając w ten sposób lepiej poprawić Twoje samopoczucie.
