Dodatki dla dzieci: po co tak naprawdę jest?

Suplementy to suplementy, które służą naszym ciałom i pomagają nam, gdy jesteśmy bez nich. Nadużywanie suplementów, naturalnych lub nie, nigdy nie jest pozytywne, zwłaszcza w młodym wieku. Dlatego bezpłatne suplementy dla dzieci, ale mając na uwadze i tylko wtedy, gdy są naprawdę potrzebne. Zobaczmy, co suplementy mogą dla nich zrobić.

Począwszy od najmłodszych lat, dzieci w wieku kilku miesięcy mogą mieć niedobór witamin, takich jak witamina D i witamina K. Witamina D jest ważną witaminą, której nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować i która jest bardzo przydatna do kostnienia, ułatwia wchłanianie wapnia i przyczynia się do rozwoju zębów. Witamina K jest niezbędna do krzepnięcia krwi i jest przydatna dla dzieci w zapobieganiu chorobom krwotocznym związanym z ich wczesnym wiekiem i ich brakiem Witamina K jest zwykle podawana wszystkim dzieciom w momencie urodzenia.

Prawdziwe zapotrzebowanie na fluor jest przedmiotem wielu dyskusji : w obliczu lekarzy i pediatrów, którzy przepisują suplementy dla dzieci, niektórzy twierdzą, że odradza się nawet fluorowanie we wczesnym wieku, ponieważ może to boleć, a nie tylko zęby. Wbrew temu, co mogłoby się wydawać, w rzeczywistości w przypadku nadmiaru fluoru, fluoryzacja zębów może w rzeczywistości zostać wygenerowana, ale może także zaszkodzić układowi nerwowemu i zdolnościom poznawczym i behawioralnym.

Żelazo i cynk są ważne dla zrównoważonego wzrostu organizmu, dbają o rozwój neuronowy i poznawczy dziecka oraz wzmacniają układ odpornościowy.

Im większe dziecko, tym mniej będzie potrzebował suplementów, ponieważ zrównoważona podaż wszystkich pokarmów pozwala mu dostarczać organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje. Jednak w przypadku nawracających infekcji, takich jak różne choroby, które mogą być zakontraktowane w przedszkolu lub szkole, mogą być przydatne suplementy witaminowe, zwłaszcza witamina A i witamina C, substancje wzmacniające mechanizmy obronne organizmu. Czasami w ciągu roku szkolnego dziecko może wykazywać oznaki zmęczenia i apatii. W tym przypadku ciało można wzmocnić dzięki żelazu, cynkowi, witaminie B6, witaminie B12 i kwasowi foliowemu .

Dowiedz się, czym są i kiedy należy przyjmować naturalne suplementy wapnia

Dodatki dla dzieci: gdzie znajdziemy je w naturze?

Sześć suplementów to przynajmniej naturalne suplementy, nawet dla dzieci. Gdzie je znaleźć? Witamina D jest przede wszystkim stymulowana przez ekspozycję na światło słoneczne . Niewątpliwie małe dziecko nie może długo pozostać na słońcu, ale krótka, odpowiednio chroniona ekspozycja może pomóc mu w produkcji witaminy D.

Jeśli chodzi o witaminę K, mleko w proszku może już zawierać suplementy witaminy K. Mleko matki zawiera mniej, ale można je uzupełniać poprzez odżywianie . Matka i dziecko, które zaczynają odstawiać od piersi, mogą przyjmować jedzenie, takie jak zielone warzywa liściaste, szpinak, brokuły, szparagi, rzeżucha, kapusta, kalafior, groszek; fasola, oliwki, mięso, zboża i produkty mleczne są naturalnymi suplementami.

Z fluoru, jak już widzieliśmy, teoretycznie nie ma potrzeby, jeśli woda, którą matka i dziecko piją, jest już dość bogata. Ostatecznie, w przypadku niedoboru fluoru, jeśli matka karmi piersią, może zdecydować, czy wziąć suplement bezpośrednio.

Aby zwiększyć naturalną obronę organizmu i wzmocnić go, spełniając w ten sposób funkcje cynku i żelaza, witaminy A i witaminy C, na rynku dostępne są produkty odpowiednie dla dzieci, do których można się dostosować zgodnie z grupami wiekowymi i zaleceniami lekarz lub homeopata. Produkty te, występujące zarówno w postaci syropów, jak i płynnych ekstraktów lub tabletek, mogą zawierać źródła echinacei i propolisu . Świeża naturalna galaretka i miód są również doskonałym naturalnym tonikiem. Następnie znajdujemy porcelanę, południowoamerykańskie drzewo, którego podbródek pochodzi z chininy, używany do pobudzania apetytu. W medycynie homeopatycznej również tuja, eleuterococco i uncaria pomagają w przypadku zapalenia migdałków, zapalenia ucha, zapalenia gardła, nawracającego zapalenia oskrzeli. Nie zapominajmy o diecie: brokuły, szpinak, owoce cytrusowe, ryby, zboża, rośliny strączkowe i mięso, aby zapewnić odpowiednią podaż.