Uwaga: nie rozumiemy milczenia jako nagromadzenia słów, które chciałoby się powiedzieć, ale zamiast tego pozostać tam, aby pracować wewnętrznie, tworząc uczucia trudne do opanowania .
To nie autocenzura . Nie jest nawet pretekstem do pozostania w cieniu i unikania próbowania zmierzenia siebie.
Cisza: czas i słuchanie wewnętrznych ruchów
Cisza jest jak robienie dzieci, które zamykają oczy i znajdują tam spokój. Cisza to przyjazna noc na słowa . I to jest także drzwi do wejścia w komunię z innymi duszami w głęboki sposób.
Jednak wiele słów mówi się dokładnie ze strachu przed tym milczeniem. Cisza może ważyć, irytować. Może generować dalsze głosy mentalne, wyzwalać niewytłumaczalne poczucie winy.
Dlatego najpierw należy wykonać pracę wewnątrz. Odnoś się do siebie tak, jak do otchłani, jak w dużym lesie. To powinno być zrobione. Odnoś się do siebie jako cenny obszar.
W tym przypadku ćwiczenia fizyczne, w których oddychanie przynosi gest (tai chi chuan, joga, qi gong, wolny taniec itp.) Mogą być bardzo przydatne. Medytacja jest również potężnym i funkcjonalnym narzędziem, które wymaga stałości i stopniowości.
Eksploracja morza jest w tym samym sensie. Czy kiedykolwiek próbowałeś nurkować? Kiedy wchodzisz z kimś do wody, wzmacnia się pewność siebie . To samo odnosi się do nurkowań grupowych, gdzie jesteś rozdzielony w pewnych momentach, ale obserwujesz się na odległość. A cisza i błękit otaczają, rozpuszczają, wzmacniają pamięć o sobie.
Jak bardzo cisza wpływa na życie wewnętrzne?
Uczucie zjednoczenia z całością
W rzeczywistości nawet prawdziwe poczucie jedności z kimś często przechodzi przez milczenie. Gdy, na przykład, bardzo intensywny związek z dwoma osiąga „wysokie temperatury”, dodanie słów doprowadziłoby tylko do większego i być może nieużytecznego wrzenia. Powinieneś dać sobie czas na obserwowanie i słuchanie wewnętrznego głosu .
To nie przypadek, że wiele par w stanie chodzenia decyduje się ćwiczyć ciszę przez co najmniej dzień lub więcej w tygodniu. Jeśli nie chcesz osiągnąć ekstremalnych poziomów, które mogłyby komplikować sytuację, nadal możesz zdecydować się ze swoim partnerem lub partnerem na praktykę oszczędzania energii . Słowa, które w rzeczywistości są bez tchu, zabierają tyle energii.
Jesteśmy w fazie historycznej, w której potrzebują nas dzieci, zwierzęta i przyroda. Nie ma zgubienia w rozmowie. To kwestia wejścia w nową perspektywę, możliwą zmianę.
Każdy z nas jest bardzo małym elementem ludzkości. Jesteśmy kawałkami całkowitego życia . To w milczeniu jest rozumiane bardzo dobrze, a zwłaszcza w różnych odosobnieniach medytacyjnych, które w niektórych fazach życia mogą być konieczne, aby przywrócić nas do tego, kim jesteśmy i jak intensywnie możemy wybrać życie naszą prawdziwą naturą.
W niektórych przypadkach zmienionych stanów świadomości (patrz na przykład oddychanie holotropowe, lub w przypadkach doświadczeń transpersonalnych), można mieć poczucie bycia bardziej indywidualnymi w jednej chwili. Często wspominam epizod opisany przez Grofa w jego tekście „The Holotropic Mind”. Wielki założyciel transpersonalnej pisologii donosi, że Rusty Schweickart wykonał lot Apollo 9.
„Kiedy okrążysz Ziemię w półtorej godziny, zaczniesz rozumieć, że nasza tożsamość jest jednością całości. Powoduje to zmianę. [...] To prawie staje się szczególną odpowiedzialnością, która mówi ci coś o związku z tym co nazywamy życiem ”.
W rzeczywistości nowość idzie w milczeniu, a także niespodzianka. Można powiedzieć, że milczenie jest przesłanką, pojazdem, źródłem wewnętrznej transformacji.
