Zapomnijmy na chwilę sportowy aspekt sztuk walki: rękawiczki, zabezpieczenia, pierścienie, trener, sędzia, rozgrzewka, pierwsze powitanie; powróćmy do archaicznych początków sztuk walki: samoobrony, gdzie nie wolno się wahać, gdzie stawki są wysokie i nie można wybrać warunków bitwy, powiedzieć tego za pomocą Sun Tzu i jego Art of War.
Wszystko dzieje się nagle i nie ma możliwości zdejmowania torby na ramię, butów na wysokich obcasach, niewygodnych spodni ani rozgrzewki, aby kopać wysoko z głową do celu.
Odkryjemy wtedy, jak ważny jest konkretny rodzaj treningu w tym aspekcie sztuk walki, trening do natychmiastowej i skutecznej reakcji, bez efektów pirotechnicznych zaczerpniętych z filmów Bruce'a Lee.
Kiedy i jak korzystać z technik samoobrony
Samoobrona ma zastosowanie w przypadkach poważnego niebezpieczeństwa, gdy wszystkie inne możliwości uniknięcia konfrontacji zniknęły i ochrona siebie jest jedyną rzeczą, która ma znaczenie. W tym momencie nie jest już możliwe rozróżnianie dozwolonych i nieautoryzowanych uderzeń oraz, w przeciwieństwie do zawodów sportowych, celem ataków samoobrony są oczy, szyja, nos, podbródek, splot słoneczny, wątroba, kolana, palce, narządy płciowe ... wszystkie cele zwykle nie są dozwolone .
Kiedy wykonujesz pewien rodzaj ataku, aby się bronić, nie możesz się wahać i ryzykować porażkę : zdecydowane i dobrze wymierzone ciosy muszą mieć na celu ogłuszenie agresora lub sprawić, by chwilowo nie mógł kontynuować agresji.
W przypadkach ekstremalnego stosunku należy również wziąć pod uwagę uderzenia w gardło, szyję i świątynię. Przyjrzyjmy się statystykom, które odkryją, że atakujący mają wspaniały nos i nie atakują przypadkowo: wiedzą, jak rozpoznać „ofiary”, czyli pozornie słabych ludzi, którzy wyrażają niepewność już w mowie ciała, którzy wahają się w swoich gestach, niezwykle także niezdecydowany w prostych wymianach społecznych. To jest profil idealnej ofiary i właśnie to musimy zerwać ze szkoleniem.
Kobiety i sztuki walki: 10 powodów, aby je ćwiczyć
Jednoczesny atak i obrona
Obrona i atak są często uważane za dwie odrębne fazy dyscyplin wojennych i nie wszystkie sztuki walki przygotowują praktykującego do teorii i praktyki współczesnej obrony i ataku .
W rzeczywistości, podczas ataku napastnik eksponuje się i otwiera przestrzeń na swoich słabych punktach : to jest właśnie moment, w którym należy zareagować i uderzyć w naszej turze, nie dając czasu na zakończenie ataku i przygotowanie się do obrony,
Case Studies
Prawie agresorzy (bez względu na to, czy mówimy o rabunku, gwałcie czy zwykłym zastraszaniu) działają w pojedynkę; zazwyczaj pracują w parach lub w grupach, ale tak jak w szkołach drapieżnych, to mężczyzna alfa kieruje atakiem i daje odwagę reszcie gangu, który początkowo działa jako biegun, a następnie interweniuje później.
Reagowanie z powodzeniem na samca alfa generalnie alarmuje wspólników, którzy zwykle rzucają go na kolana: zgodnie z tą psychologią samiec alfa postawiony przez kobietę nie zasługuje na szacunek i uratowanie.
Aby to zrobić, ponieważ generalnie mówimy o bardzo krótkich odległościach i nagłych sytuacjach, najlepsze ujęcia to nagłówki, łokcie w twarz, kolana do intymnych części i mikrowaga do palców, wszystkie bardzo bolesne i wyniszczające:
- zagłówki są doskonałe, jeśli utkniesz na nadgarstkach lub ciasno od tyłu,
- kolana podczas przylegania z przodu, a także łokcie;
- pociągnięcia dłoni powinny być pociągnięte otwartą ręką, za pomocą nadgarstka, a nie zamkniętej pięści: w ten sposób generowana jest większa siła i więcej obrażeń.
Działania dodatkowe i oceny końcowe
Oto inne działania poboczne, które należy wdrożyć, aby się bronić:
- Nigdy nie kładź się na rogu lub plecami do ściany,
- nigdy nie skupiaj całej uwagi na nieznajomym, który jest aprobujący, ale skup się na tym, co nas otacza (wspólnicy),
- nie być przyciąganym tylko przez twarz, ale obserwować ręce (identyfikując na przykład wszelkie ukryte noże),
- krzyczeć i prosić o pomoc w zwiększeniu możliwości ucieczki napastników,
- unikać bohaterskich gestów,
- być bardziej uważnym na to, co się komunikujemy: stale, nie zwracając uwagi, mówimy, że posiadamy wartości do kradzieży, lub do bycia łatwo dostępnymi, niezgrabnymi i bezbronnymi.
- nigdy nie prowokuj, aw przypadku unikania konfrontacji jest to niemożliwe, nigdy nie wahaj się, rozejrzyj się, krzyknij i szukaj dróg ucieczki, bądź wspieraj ludzi lub jakiekolwiek improwizowane narzędzia obrony: w 95% przypadków udaremnionej agresji to właśnie pomogło,
Aby dowiedzieć się więcej:
