Ile alkoholu możesz spożywać bez narażania zdrowia?



Został opublikowany w Lancet, jednym z najbardziej autorytatywnych czasopism medycznych, które ostrzegają przed spożyciem alkoholu i podkreślają jego zagrożenia dla zdrowia.

W badaniu przeanalizowano dane od około 600 000 osób pijących w 19 krajach o wysokim dochodzie, w tym we Włoszech.

Wniosek był taki, że limity ustalone dla „bezpiecznego” spożycia alkoholu są nadal zbyt wysokie . W rzeczywistości autorzy wykazali, że tygodniowe spożycie ponad 100 gramów negatywnie wpływa na oczekiwaną długość życia .

100 gramów alkoholu odpowiada 12, 5 jednostkom alkoholowym, co daje 5 lub 6 szklanek wina lub małe kubki piwa; ilość równa około połowie zalecanych limitów we Włoszech, Hiszpanii i Portugalii.

Limity uważane za bezpieczne w Stanach Zjednoczonych są jeszcze wyższe, podczas gdy nowe brytyjskie wytyczne dotyczące spożycia alkoholu są zgodne z tymi danymi, które zalecają, aby nie przekraczać 6 szklanek tygodniowo.

Pacjenci włączeni do badania nie mieli problemów sercowo-naczyniowych; oceniono związek między spożyciem alkoholu a śmiertelnością ogólną, poważnymi chorobami układu krążenia i chorobami układu krążenia .

Czytaj także Uszkodzenie alkoholu jest większe dla młodych ludzi >>

Wyniki badania na temat zależności między spożyciem alkoholu a śmiertelnością

Zgodnie z wynikami badania spożycie alkoholu powyżej 100 gramów tygodniowo wiąże się z wyższym ryzykiem udaru, choroby wieńcowej z zawałem mięśnia sercowego, niewydolnością serca, śmiertelną chorobą nadciśnieniową, śmiertelnym tętniakiem aorty .

Z wyjątkiem zawału mięśnia sercowego, w którym nastąpiło odwrócenie trendu, ponieważ ponownie, zgodnie z wynikami badań, ryzyko było nieco niższe u tych, którzy deklarowali spożycie ponad 100 g tygodniowo.

Ale najciekawsze dane są prawdopodobnie związane z oczekiwaną długością życia w ogóle : w porównaniu z tymi, którzy deklarowali spożywanie od 0 do 100 gramów alkoholu tygodniowo, osoby, które twierdziły, że piją> 100 do ≤200 Tydzień Ga, > 200 do ≤ 350 ga tydzień, lub ponad 350 ga tydzień miał niższą oczekiwaną długość życia w wieku czterdziestu lat około 6 miesięcy, 1-2 lat lub 4-5 lat, odpowiednio.

Więc alkohol tak czy nie?

Odwieczna kwestia alkoholu tak, alkohol nie był przedmiotem dyskusji od kilku lat. Przez długi czas utrzymywano, że umiarkowane spożycie alkoholu wiąże się z niższym ryzykiem sercowo-naczyniowym, zwłaszcza jeśli mówimy o czerwonym winie, najlepiej młodym i, oczywiście, dobrej jakości.

Niektóre badania zaczęły podważać tę koncepcję, ale przede wszystkim nie zrozumiały jeszcze związków spożycia alkoholu z reakcją na dawkę z różnymi rodzajami chorób układu krążenia .

Badanie to jest zatem interesujące, ponieważ wyznacza precyzyjny limit, wykorzystując dość dużą próbkę osób pijących bez wcześniejszych patologii sercowo-naczyniowych. Uzyskane dane potwierdzają przyjęcie niższych limitów spożycia alkoholu niż zalecane w większości aktualnych wytycznych krajowych.

A potem pytanie: „ alkohol tak czy nie ?” możemy odpowiedzieć twierdząco, gdy jest to przyjemność i jest ograniczona do bardzo małych ilości; nie, jeśli jest wyczerpany, zwłaszcza gdy staje się wadą.

Czytaj także Skutki duchów >>

Poprzedni Artykuł

Menopauza i naturalne środki

Menopauza i naturalne środki

Menopauza to stan charakteryzujący się uderzeniami gorąca, zaburzeniami nastroju i innymi objawami, którym można przeciwdziałać nawet przy pomocy naturalnych środków : zobaczmy, które. Czym są zaburzenia menopauzalne Termin menopauza odnosi się do zaprzestania miesiączki, zjawiska, które zwykle występuje około pięćdziesiątki w wyniku redukcji estrogenów i progesteronu przez jajniki. Menopauza powoduje...

Następny Artykuł

Czy ten artykuł będzie Twoją pierwszą lekcją na zajęciach z jogi?

Czy ten artykuł będzie Twoją pierwszą lekcją na zajęciach z jogi?

Zgadza się, masz rację: jeśli artykuł może wyglądać jak wstępna lekcja na kursie jogi lub przynajmniej może przybliżyć czytelnikom tę tysiącletnią dyscyplinę. Pytamy siebie i staramy się upewnić, że odpowiedź jest pozytywna. Krok po kroku badamy kurs jogi. Zapisz się na kurs jogi Mówią, że joga jest antidotum na życie pełne napięcia i zmęczenia. Mówią, że sesję jogi możn...