Wielu z nas woli kąpać się pod prysznicem, a kiedy mamy więcej czasu na opiekę nad naszym ciałem, zanurzenie się w gorącej kąpieli przynosi korzyści także naszemu centralnemu układowi nerwowemu .
Ponieważ nie poprawiają i nie charakteryzują momentu oczyszczenia odpowiednimi olejkami eterycznymi, aby przedłużyć relaksujący lub energetyzujący efekt kąpieli.
Olejki eteryczne do relaksującej kąpieli
Widzimy, że niektóre oleje dodawane do ciepłej wody w wannie są w stanie rozluźnić ciało i umysł.
Olejki eteryczne działają na nasz centralny układ nerwowy docierając do podwzgórza i są w stanie zapewnić harmonię, relaksację, dobre samopoczucie zarówno psychicznie, jak i mięśniowo.
Po prostu dodaj 5 kropel zmieszanych z łyżeczką olejku do ciała w wodzie wanny i potrząśnij dłonią, aby je lepiej wymieszać, a następnie zanurz.
Radzę, abyś nie wylewał ich podczas napełniania zbiornika, ponieważ olejki eteryczne są bardzo lotne i w strumieniu wody łatwo ulegają rozproszeniu w powietrzu.
Olejek lawendowy
Olejek lawendowy to esencja o kwiatowym, świeżym, słodkim i balsamicznym zapachu; jest nutą serca, więc działa na naszą wrażliwą stronę . Ma właściwości przeciwzapalne, przeciwbólowe, relaksujące, przeciwdepresyjne, hipotensyjne .
Wskazany jest w przypadkach nerwowości, zaburzeń snu, depresji, stresu, skurczów mięśni, rwy kulszowej, chorób skóry.
Lawenda jest rośliną księżycową, dlatego jest szczególnie odpowiednia dla kobiet i działa jako regulator emocji, zbyt impulsywnych postaci. Jego działanie jest tak delikatne, że może być również używane do kąpieli dzieci, aby zapewnić ich wieczorem.
Olejek lawendowy, doskonały olejek relaksujący
Olejek eteryczny z gorzkiej pomarańczy
Olejek z gorzkiej pomarańczy to esencja o świeżym, gorzko-słodkim zapachu, najwyższej jakości, więc działa na naszą racjonalną stronę . Ma właściwości uspokajające, przeciwdepresyjne, trawienne i regulujące krążenie.
Wskazany jest w przypadkach lęku, bezsenności, stresu, zaburzeń trawienia psychosomatycznego, kołatania serca, skurczów mięśni.
Gorzka pomarańcza jest lekarstwem na naturę yang, ożywiającą, ale jednocześnie relaksującą, ponieważ działa na naszą racjonalną część, tę, która czasami nas otacza ciężkimi, okrągłymi myślami, bez wyjścia.
Olejek Ylang Ylang
Olej Ylang Ylang to esencja o kwiatowym, słodkim i odurzającym zapachu; to nuta serca i działa na nasz system emocjonalny . Ma działanie przeciwzapalne, obniżające ciśnienie, uspokajające serce i układ nerwowy, właściwości afrodyzjaku.
Wskazany jest w przypadkach depresji, bezsenności, napięcia nerwowego, tachykardii, przyspieszonego oddychania, osłabienia seksualnego.
Ylang ylang jest esencją natury yin, bardzo kobiecą i pomaga przywrócić równowagę, rozproszyć uczucia gniewu, zazdrości. Szczyci się właściwościami afrodyzjaku, rozluźnia obawy i obawy związane ze sferą seksualną.
Olejki eteryczne do energetyzującej kąpieli
Istnieją olejki eteryczne, które mogą dać nam ładunek tam, gdzie potrzebujemy stresu: zarówno fizycznego, jak i psychicznego.
Możemy ich użyć w bieżącej wodzie zbiornika; w tym przypadku, oprócz rozcieńczania ich w łyżce oleju nośnego, możemy również dodać je do garści grubej soli, która jest przydatna do przeciwdziałania wyczerpaniu, jakie może spowodować gorąca kąpiel.
Następnie łączymy energetyzującą kąpiel z godzinami porannymi, aby rozpocząć dzień energią.
Olejek eteryczny z rozmarynu
Olej z rozmarynu to esencja o silnym, energicznym i świeżym aromacie; to najwyższa nota, więc działa w naszym racjonalnym systemie. Ma właściwości tonizujące, stymulujące układ wątrobowo-żółciowy, pobudzające korę nadnerczy, krążenie krwi i limfy, stymulując pamięć i koncentrację.
Wskazany jest w przypadkach zmęczenia psychofizycznego, zmęczenia porannego, skłonności do niedociśnienia, depresji, apatii, nadmiernej pracy intelektualnej, rekonwalescencji. Rozmaryn jest esencją natury słonecznej i stymuluje energię życiową, wspiera pewność siebie, porusza entuzjazm, wzmacnia wolę i zwalcza smutek i apatię. Jest to doskonały tonik mięśniowy, przeciwreumatyczny, pomaga zrównoważyć uduszoną i tłustą skórę.
Olejek eteryczny z sosny zwyczajnej
Olejek sosnowy to esencja o świeżym, żywicznym zapachu przypominającym las. To nuta bazowa, która współgra z naszym ciałem . Ma właściwości pobudzające fizyczne i nerwowe, pobudzając nadnercza, środek obkurczający naczynia krwionośne w układzie limfatycznym, przeciwzapalny, przeciwreumatyczny i nadciśnieniowy.
Wskazany jest w przypadku chorób pierwszego układu oddechowego, reumatyzmu, bólu mięśni, zmęczenia, rekonwalescencji, osłabienia seksualnego. Dynamizująca siła Sylvan Pine jest związana z jego męską energią yang .
Jest przydatny dla tych, którzy mają niskie ciśnienie krwi, z depresją, apatią, niemożnością ukończenia projektów z powodu nagłego wyczerpania fizycznego.
Olejek eteryczny z goździków
Olej goździkowy to esencja o mocnym, ciepłym, pikantnym, aromatycznym zapachu. Jest to nuta bazowa i serce, które współgrają z naszą fizycznością . Ma właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, stymulujące, nerwowe, afrodyzjakalne . Jest wskazany w przypadkach nerwobólu, zapalenia jelita grubego, zmęczenia fizycznego i psychicznego, zmniejszonego pożądania seksualnego.
Zwalcza senność, apatię, problemy z pamięcią i koncentracją. Jego silna energia jang pobudza, ogrzewa i budzi zmysły. Środki ostrożności w tym przypadku, ponieważ jest to olej drażniący, dobrze jest dawkować go ostrożnie i dobrze rozcieńczyć w oleju nośnikowym, nawet prostej oliwie z oliwek.
A na prysznic?
Jeśli nie mamy wanny, ale prysznica, możemy nadal używać olejków eterycznych do oczyszczania i kojarzenia ich właściwości z naszymi potrzebami.
W rzeczywistości możemy przygotować dawkę neutralnego żelu pod prysznic w małej misce i dodać 2 lub 3 krople wybranego olejku eterycznego .
Dobrze wymieszamy i stosujemy do ciała; otrzymamy pachnącą pianę, a opary gorącej wody będą zawierać lotne części esencji, prawdziwy prysznic aromaterapeutyczny.
