Stres dziecka
Coraz częściej mówimy o stresie dzieci . Nie przeprowadzono nigdy żadnych badań na ten temat, jednak zaobserwowano, że dzieci coraz częściej cierpią z powodu dolegliwości związanych ze stanem podobnym do tego, który dla dorosłych definiuje się jako stres .
Na przykład, coraz częściej, w dzieciństwie, pediatra odnosi się do częstych epizodów pozornie niewytłumaczalnych bólów głowy. Innymi fizycznymi objawami stresu dziecka mogą być nieuzasadnione bóle brzucha, zaburzenia snu i tiki; czasami w najbardziej skandalicznych przypadkach, nawet epizody jąkania i astmy lub wymiotów.
Przyczyny stresu dziecięcego
Dlaczego dzieci są zestresowane? Ponieważ, jak to często bywa w przypadku dorosłych, czasami mają zbyt wiele zobowiązań i / lub oczekują od nich zbyt wiele .
Szkoła, praca domowa, oratorium, sport i wszystkie inne zajęcia pozalekcyjne mogą być zbyt uciążliwe dla dzieci, które w konsekwencji czasami są zmęczone i zestresowane.
Oczywiście ten warunek nie dotyczy wszystkich i wiele zależy również od postaci; są dzieci, którym udaje się uczynić zobowiązania bardziej lekkimi i innymi, zwłaszcza tymi o osobowości bardziej narcystycznej i perfekcjonistycznej, które mają tendencję do odczuwania dużej presji.
Jak uspokoić nerwowość dzieci?
Co możemy zrobić, aby zwalczać stres dziecka?
Jako rodzice i nauczyciele możemy wiele zrobić, aby uniknąć stresu u naszych dzieci:
- Nie obciążaj ich zbyt wieloma zadaniami . Aktywność pozalekcyjna, która wymaga obecności dwóch lub najwyżej trzech razy w tygodniu, jest więcej niż wystarczająca. Dzieci potrzebują także bezpłatnych popołudni i wolnego czasu ; czasami nawet muszą się nudzić.
- Nie obciążaj ich zbyt wieloma oczekiwaniami . Szkoła może być jedną z przyczyn stresu i niepokoju u dzieci. Oczywiście bardzo ważne jest, aby przyzwyczaić dzieci do nauki i do podjęcia poważnych zobowiązań szkolnych; nie powinniśmy jednak nadmiernie obciążać ich oczekiwaniami; jeśli dziecko się angażuje, ale mimo to nie osiąga pożądanych rezultatów, musimy szukać i znaleźć właściwe podejście, aby mu pomóc. Nie zawsze łatwo jest działać w najlepszy sposób, ale jeśli krytyka w razie potrzeby może być konstruktywna, ciągła krytyka, bez wychwalania, może przynieść efekt przeciwny do zamierzonego, a nawet szkodliwy .
- Uspokójcie dziecko i nie zachowujcie się jak sędziowie. Dziecko, nawet jeśli zajmujemy się konstruktywną krytyką, musi czuć się kochane; musi czuć się bezpiecznie. Jesteśmy rodzicami, a nie sędziami. Czasami, nieumyślnie, nie zdając sobie z tego sprawy, mamy tendencję do kwestionowania zachowania i wyników naszych dzieci, z postawą, która nie pomaga im wzrastać, a jedynie czuć się krytykowana, a zatem niewystarczająca.
- Trochę magii i intuicji . Kiedy dziecko wydaje się zmęczone i zestresowane, powinniśmy odwołać się do tego „magicznego” instynktu, którym obdarzeni jesteśmy rodzice, aby spróbować zrozumieć głębokie powody i odpowiednio postępować.
