Daliśmy ci już kilka rad dotyczących muzyki do wyboru podczas medytacji; podobnie, nawet praktyka jogi może wykorzystać wkład muzyczny, przydatny do tworzenia odpowiedniej atmosfery i izolowania nas od zewnętrznego hałasu.
Jak zwykle sugerowanie kompozytora lub utworu jest naprawdę skomplikowane: w grę wchodzą indywidualna wrażliwość, osobiste gusta, a nawet inny stosunek do muzyki, który charakteryzuje każdego z nas.
W rzeczywistości, dla niektórych muzyka jest zwykłym tłem podczas codziennej praktyki, prawie bez znaczenia, dla innych jest podstawowym składnikiem koncentracji i wchłaniania .
Niezależnie od tego, że to, co zaproponowaliśmy do medytacji, można z łatwością zastosować do jogi, spróbujmy teraz dać wam dalsze rady muzyczne!
Jakaś rada dla twoich jogicznych wyborów muzycznych
Jeśli chcemy znaleźć funkcję, która powinna odróżniać nasze medytacyjne listy od jogicznych, to ta ostatnia może otworzyć się na więcej muzycznych ustępstw : albo dlatego, że używamy wsparcia cielesnego, albo dlatego, że stale kierujemy się doświadczoną ręką nauczyciela joga „pomagamy” w utrzymaniu koncentracji i stale towarzyszymy.
Podczas medytacji, siłą okoliczności, zastanawiamy się nad naszym wnętrzem z całą swoją samotnością i nagimi zakłóceniami: dlatego właściwe jest zwracanie większej uwagi na środowisko, ponieważ nasila się tendencja do rozpraszania uwagi.
Dla tych większych możliwości muzycznych oferowanych przez jogę, jeśli odważysz się na szukanie kilku list odtwarzania, prawdopodobnie będziesz zdumiony różnorodnością - nawet bardzo głęboką - gatunków : od Mozarta do Mogwai, od Raviego Shankara do Tears for Fears, od najbardziej tradycyjnej muzyki indyjskiej do wszystkich nurt muzyki elektronicznej i eksperymentalnej.
Kolejna ważna uwaga muzyczna - zawsze w polu yogicznym (i oczywiście jeszcze bardziej w sferze medytacyjnej) - co, jak sądzimy, może dać ci obawy co do wyboru kawałków, których nie możesz powiedzieć: unikaj muzyki po włosku, która mogłaby cię porwać nićmi słów i także muzyka powiązana z jakiegokolwiek powodu z twoją osobistą historią : przywołanie wspomnień, obrazów, emocji nie jest rolą, jaką musi odgrywać akompaniament muzyczny podczas jogi.
Istotnie, w grę wchodzi ważny dyskurs na temat funkcji muzyki, przydatny, aby uczynić cię niezależnym w wyborach w tej dziedzinie: podczas praktyki muzyka odgrywa wyjątkową rolę w usuwaniu nas z otoczenia zewnętrznego, otaczaniu nas swoimi wibracjami, aby sprzyjać koncentracji.
Dlatego w tym kontekście należy rozbroić siłę emocjonalną, którą niesie ze sobą, zgodnie z osobistym doświadczeniem. Wyraźne złamanie tych terminów oznacza zrozumienie i pełne zaakceptowanie wkładu, jaki muzyka może wnieść w nasze życie, wewnątrz i na zewnątrz maty.
Biorąc pod uwagę te współrzędne, jak się poruszać? Spróbuj wykorzystać sieć, ale z mądrością: oprócz youtube, istnieje wiele list odtwarzania jogi, które mogą znacznie poszerzyć kulturę muzyczną w tej dziedzinie.
Wręcz przeciwnie, ilość oferty mogłaby cię nawet zdezorientować, ale nie bać się; powoli zrozumiesz coraz bardziej swoje muzyczne gusta yogiczne i będziesz w stanie łatwo zidentyfikować to, co jest dla ciebie odpowiednie, a co nie, nie tracąc cię w godzinach słuchania. Krótko mówiąc, kolejny klucz do poznania siebie, z bezprecedensowego punktu widzenia!
„Schodzę w ocean ciszy ...”
Ten artykuł muzyczny kończymy zamachem teatru : tradycyjnie joga była praktykowana bez żadnego akompaniamentu muzycznego i (nawet dzisiaj robią to niektórzy mistrzowie)!
Czasami i inni mężczyźni, oczywiście, ale jest to zapis, który uważamy za ważny w takim artykule. Być może ty też w parku lub na wsi gubisz się w tym, co Battiato nazwałby „Oceanem ciszy”.
Na wszystkie inne okazje skorzystaj z naszej porady!
