Olejki eteryczne i ich wpływ na nastrój
Olejki eteryczne są doskonałymi pomocnikami dla dobrego humoru, zwłaszcza gdy są używane z lampą, spalają esencje i wdychają . Ale jak i dlaczego działają?
Stan emocjonalny każdego z nas zależy od wielu czynników, z których wiele jest reakcjami fizycznymi na to, jak postrzegamy świat. Nastrój może więc ulec zmianie z powodu czynników zewnętrznych i czynników wewnętrznych .
Jeśli niewiele możemy zrobić z czynnikami zewnętrznymi, ponieważ życie nie zawsze przynosi nam to, czego chcemy, ale także to, co, nawet jeśli jest męczące, jest przydatne dla nas do ewolucji i rozwoju, wiele możemy zamiast tego na nasz sposób radzenia sobie ze zdarzeniami, uzyskiwania najlepszych i konstruktywnie reagować.
Olejki eteryczne, wraz z bardziej introspektywną pracą, taką jak medytacja, mogą podnieść nastrój, złagodzić mroczne lub ciężkie sytuacje i uczynić nas bardziej wewnętrznie bardziej aktywnymi i pozytywnymi .
Aromaterapia dla dobrego humoru: jak to działa
Olejki eteryczne stosowane w aromaterapii i inhalacji działają głównie na poziomie układu hormonalnego: poprzez zmysł węchu docierają bezpośrednio, bez wstępnego badania przesiewowego wzgórza, układu limbicznego, zastępcy przemiany bodźców zmysłowych w reakcje hormonalne. To układ limbiczny moduluje wytwarzanie pewnych hormonów i neuroprzekaźników, które bezpośrednio odpowiadają za emocje .
Olejki eteryczne dla dobrego humoru
Olejki eteryczne działają bardzo szybko na nastrój, modulują i równoważą emocje . Dyfuzja perfum, dzięki aromaterapii, czyni je łatwymi w użyciu i bardzo skutecznymi.
Główne olejki eteryczne dla dobrego humoru to:
> Olejek eteryczny z bergamotki : jest to olejek eteryczny o szerokim zastosowaniu, o niskim koszcie i przyjemnym zapachu cytrusów. Bergamotka pochodzi z owoców rośliny podobnej do cytryny i pomarańczy, a wraz z nimi dzieli nasłonecznione i ciepłe środowisko południowych Włoch: do tego bergamotka ma zdolność dostarczania światła i ciepła w stanach smutku i depresji, i jest to jeden z najczęściej używanych olejów stymulujących dobry nastrój;
> olejek lawendowy: lawenda jest stosowana w mieszankach dla dobrego humoru, ponieważ stymuluje spokój i wewnętrzną harmonię, uspokaja niepokój i rozpuszcza mroczne i ciężkie stany emocjonalne ; jest to bardzo łatwy w użyciu olej, można go rozpuścić w niewielkiej ilości wody w lampie zapachowej lub nawet użyć w kilku kroplach na bawełnianej chusteczce i wdychać, gdy jest to potrzebne;
> olejek eteryczny z rozmarynu : ten olej jest tonikiem dla ciała i umysłu, odblokowuje stagnację i zachęca do działania ;
> olejek cytrynowy : podobnie jak prawie wszystkie olejki eteryczne uzyskiwane z owoców roślin cytrusowych również cytryna działa na centrum mentalne, odświeżając idee i rozjaśniając ; jest doskonałym środkiem wzmacniającym i wzmacniającym;
> olejek różany : olejek różany jest bardzo cenny, działa bezpośrednio na centrum emocjonalne, na serce i jest bardzo skuteczny w pokonywaniu głębokich i ciemnych stanów emocjonalnych depresji ; ze względu na dużą siłę działania zaleca się ograniczone i pełne szacunku użycie: olejek eteryczny z róży musi być traktowany z ostrożnością i świadomością, nie jest to prosty olej łączony w mieszanki i wysoki koszt.
