Naturalne środki na zaparcia w ciąży składają się z ziół i roślin leczniczych, które działają mechanicznie na odchody, ułatwiając opróżnianie jelit, bez wywoływania perystaltyki (skurcz mięśni jelit), i które działają przeciwzapalnie i przeczyszczająco, bez efektów zabezpieczenie dla niej i całkowicie bezpieczne dla dziecka.
W okresie ciąży wiele funkcji organicznych zostało zmienionych lub zmodyfikowanych, aby dostosować się do tego nowego stanu. Jednym z urządzeń najbardziej dotkniętych przez te zmiany funkcjonalne jest układ pokarmowy, który napotyka liczne zjawiska chemiczne, hormonalne i mechaniczne, które zmieniają jego równowagę. Klasycznymi przykładami są hiperemesis gravidarum (wymioty), ślinotok (zwiększone wydzielanie śliny) i zaparcia .
Zaparcia w ciąży
Zaparcie w ciąży jest bardzo częstym zaburzeniem, które ma główną przyczynę w progesteronie, hormonie, który, jak wskazuje pochodzenie jego nazwy („pro-gestare”), ułatwia kontynuację ciąży, ponieważ rozluźnia muskulaturę macicy; poprawia wzrost składnika mięśniowego („myometrium”) samej macicy, która z kilku gramów osiąga ponad 1000-1500 gramów; i promuje aktywność łożyska, niezbędną do karmienia dziecka.
Jednak hormon ten spowalnia wszelką aktywność motoryczną, zarówno mięśni prążkowanych, tj. Dobrowolnych, jak i gładkich. Dlatego też spowalnia tranzyt jelitowy, pogarszając wcześniej istniejące zaparcia lub sprawiając, że pojawiają się tam, gdzie ich nie było.
Oprócz spowalniającego działania progesteronu, w końcowej części jelita dochodzi do ucisku ze względu na ciężarną macicę: składnik ten, co zrozumiałe, ma tendencję do nasilania się wraz z postępem ciąży i jest maksymalny w trzecim trymestrze ciąży . Do tego dochodzą efekty zmodyfikowanego stylu życia: mniejszy ruch fizyczny, zmiany w diecie i przyrost masy ciała.
Ponadto zaparcia są przyczyną innych patologii, które występują w hemoroidalnym splocie żylnym . Zwiększony przepływ krwi i wysoka lepkość krwi, ze względu na obecność hormonów, powodują zastój krwi, którego irytujące konsekwencje to wypadanie hemoroidów i pęknięć. Takie komplikacje często powodują zwiększenie wysiłku ewakuacyjnego, właśnie ze względu na zaparcia.
Przeczytaj, jakie szkodliwe zioła występują podczas ciąży i laktacji
Naturalne środki na zaparcia w ciąży
Naturalne środki na zaparcia w ciąży należy stosować, gdy środki ostrożności zapobiegające temu zaburzeniu są niewystarczające . W tym delikatnym okresie konieczne jest utrzymanie odpowiedniego stylu życia, ze szczególnym uwzględnieniem optymalnego przyrostu masy ciała (nieprzekraczającej 12 kilogramów dla kobiet rozpoczynających ciążę normalną), diety bogatej w błonnik i płyny oraz robić codzienną aktywność fizyczną.
Jednym z najskuteczniejszych środków zaradczych na zaparcia u kobiet w ciąży pozostaje stosowanie błonnika pokarmowego związanego z wysokim spożyciem wody . Jednak ilość błonnika niezbędna do zapewnienia dobrego funkcjonowania jelita wymagałaby nadmiernych ilości warzyw, które często nie są mile widziane. Nawet wśród włókien konieczne jest dokonanie poważnych rozróżnień, na przykład nierozpuszczalne włókna (otręby i tym podobne) nie tylko wymagają wysokich dawek, ale także zmniejszają wchłanianie podstawowych pierwiastków śladowych i minerałów (Fe-Cu-Zn-Ca) i często powodują, z powodu odwodnienia na poziomie ostatniej części okrężnicy, pogorszenie tego samego zaparcia lub zapalenia błony śluzowej jelit.
Preferowane są zatem włókna rozpuszczalne, a zwłaszcza te o wysokiej masie cząsteczkowej i wysokiej lepkości, takie jak glukomannan, nasiona babki płesznika i siemię lniane , rośliny o działaniu smarującym, zwane również mechanicznymi środkami przeczyszczającymi. W kontakcie z wodą zwiększają objętość nawet do 30 razy w porównaniu z ich suchą postacią, tworząc żel, zdolny do zwiększenia ilości masy kałowej, zmiękczając jej zawartość.
Istnieją również grzyby lecznicze przydatne do zaparć: mają one zdrowy wpływ na jelito, są naturalnymi środkami przeczyszczającymi i działają głównie na układ nerwowy, rozluźniając skurczone mięśnie okrężnicy.
Zdolność do ułatwiania opróżniania jelita i promowania defekacji w delikatny sposób sprawia , że ten rodzaj środków przeczyszczających jest szczególnie doceniany ze względu na ich bezpieczeństwo i skuteczność, ponieważ oczyszczają one ściany jelita w miarę ich przechodzenia, płonąc błony śluzowe .
Psyllium jest wskazane do zaparcia podczas ciąży i laktacji ; dla dzieci, pacjentów z sercem, osób cierpiących na uchyłkowatość i we wszystkich przypadkach, w których nie można zastosować środków przeczyszczających powodujących agresywną perystaltykę, powodujących skurcze mięśni.
- Malwy: jest używany do nawadniania i spalania jelit oraz do regulowania jego funkcji, dzięki słodkiemu działaniu przeczyszczającemu, dzięki zdolności śluzu do zatrzymywania wody, działając mechanicznie na stolcu, a tym samym ułatwiając jego eliminację. Leczenie zaparć ślazem jest niedrażniące i pozbawione przemocy, dlatego jest wskazane nie tylko w ciąży, ale także dla dzieci i osób starszych.
- Manna : to sok wyciągany z odpowiednio wygrawerowanej kory Fraxinus ornus, który ma delikatne działanie przeczyszczające, wolne od przeciwwskazań, szczególnie odpowiednie w ciąży, najwcześniej w wieku niemowlęcym, do bardzo starszych ludzi, którzy są osłabieni i rekonwalescenci. Jako regulator i odświeżający jelit, działa przyciągając wodę w jelicie, a tym samym ułatwia jej opróżnianie.
