Joga dla dzieci to przydatna praktyka w celu poprawy kreatywności, koncentracji i ekspresji. Dowiedzmy się lepiej.

>

Znaczenie jogi dla dzieci

Celem grupy wiekowej jest to, że par excellence potrzebuje ruchu i ekspresji, więc wydaje się, że myślenie o jodze dla dzieci wydaje się paradoksem. To nie jest prawda.

Korzyści są liczne, a pochodzenie jogi związane jest z śpiewami wedyjskimi recytowanymi przez uczniów, którzy rozwijają się w bezpośrednim kontakcie z mistrzem .

Pochodzenie i filozofia jogi dla dzieci

W rzeczywistości dzieci mają znacznie większy kontakt z tymi, którzy są za nimi od lat i odeszli od naturalnych rytmów i cudów . Joga to systematyczny sposób na sprawienie, by wnętrze stało się miejscem do eksploracji w dowolnym momencie .

Słynny psychoanalityk Carl Gustav Jung określił naukę jogi jako „najstarsze badanie, jakie człowiek kiedykolwiek przeprowadził na ciele i umyśle ”. Sprawienie, aby dzieci, które już to wiedzą, zrozumiały, jak ważna jest tendencja do zapominania o związku. Jak wysłanie wiadomości o tym, jak wielki jest projekt budowania pokoju, wewnątrz i na zewnątrz.

Praktyka

Umiejętności nauczyciela jogi dla dzieci to: słuchać i nie bać się . A w tym dzieci są mistrzami. Lekcje koncentrują się na świadomym rozwoju oddechu, technikach, które należy pokonać, aby pokonać lęk, strach i gniew, na refleksji poprzez gry, rysunki i bajki o uniwersalnych zasadach niestosowania przemocy, hojności i komunii ze stworzeniem.

Często jest to bardzo uproszczona joga Hatha, wzbogacona zabawnymi elementami.

Korzyści z jogi dla dzieci

Rozwój koncentracji, wyzwolenie kreatywności, praca nad ekspresją i wewnętrzną kultywacją . Poczucie własnej wartości poprawia się już w pierwszych kilku lekcjach. Joga dla dzieci jest świetna w przypadku stresu psychicznego lub silnego stresu emocjonalnego, takiego jak rozwód rodzica.

Odkryj także korzyści i techniki medytacji dla dzieci

Mistrzowie i szkoły

We Włoszech istnieje prawdziwe stowarzyszenie jogi dziecięcej, AIYB ., Które znajduje się w Cologno Monzese. AIYB promuje i organizuje kursy szkoleniowe dla osób preferujących jogi i mających kontakt z dziećmi i młodzieżą: nauczycieli jogi, nauczycieli, nauczycieli szkół podstawowych i średnich, dorosłych (rodziców i jeszcze nie), którzy praktykują jogę.

Organizują prawdziwe seminaria, aw szczególności mają aktywne programy i roczne mistrzostwa dla Zagraj w Giocoga ®

Ciekawostki o jodze dla dzieci

Fraza z Dalajlamy dobrze podsumowuje ducha jogi dla dzieci: „ Modlę się, aby wszystkie dzieci zwiększyły swoją edukację i przekształciły ją w wiedzę wewnętrzną. "