Wątroba jest organem, największym gruczołem w naszym ciele . Działa głównie jako „oczyszczacz” toksycznych lub nadmiarowych substancji, a także bierze udział w trawieniu (wytwarza żółć) oraz w metabolizmie tłuszczów i cukrów.

Waży około kilograma, kilograma i pół, w zależności od naszej masy ciała: musimy dbać o wątrobę, ponieważ jest niezastąpiona,

Pracuje dla naszego zdrowia w milczący i prawie ukryty sposób, ale kiedy zachoruje, sytuacja staje się naprawdę poważna.

Odżywianie i niektóre naturalne środki mogą pomóc naszej wątrobie i jej funkcjonalności.

Szukaliśmy 10 najbardziej skutecznych środków do leczenia wątroby.

1. Omega 3

Potężny środek przeciwzapalny, chroni komórki wątroby i działa anty-cholesterolowo. Weźmiemy Omegę 3 z orzechów, siemienia lnianego, dyni i suszonych owoców, niebieskich ryb lub zimnych ryb morskich. Jako suplementy, tylko jeśli jest to bezwzględnie konieczne i na poradę medyczną.

2. Mniszek lekarski

Mniszek lekarski to starożytny ziołowy środek do pielęgnacji wątroby, mniszek lekarski należy do gorzkich i dzikich ziół . Służy do przygotowania herbat ziołowych, naparów i wywarów oczyszczających.

Do przygotowania eliksiru można użyć kwiatów . Inne preparaty ziołowe to suszone ekstrakty lub nalewki macierzyste.

3. Olejki eteryczne

Olejki eteryczne przenikają przez skórę (prawdziwy organ oczyszczający, w połączeniu z wątrobą) i pomagają oczyścić ciało: wybierzemy jałowiec, cytrynę i grejpfrut, które zostaną wykorzystane do przygotowania kąpieli oczyszczającej lub delikatny, ale skuteczny peeling.

4. Ostropest plamisty

Ostropest plamisty jest „historyczną” rośliną, doskonałą ulgą dla zaburzeń wątroby, ze względu na wysoką zawartość sylimaryny. Ostropest stosuje się w suchych preparatach ziołowych lub nalewkach macierzystych, często związanych z mniszkiem lekarskim, w celu zwiększenia jego korzyści.

5. Karczoch

Karczoch dzięki zawartej w nim cynarynie jest jedną z najskuteczniejszych „roślin gorzkich” we wspieraniu funkcji wątroby i metabolizmu cholesterolu .

Dobrze będzie spożywać świeże karczochy w dobrej ilości lub dokończyć posiłki czystym ekstraktem z karczocha.

6. Zdrowe odżywianie

Odżywianie jest najbardziej naturalnym i skutecznym lekarstwem na leczenie wątroby. Podsumowując, oznacza to unikanie smażonych potraw, rafinowanych ziaren (i pochodnych), czerwonych mięs, kiełbas i salami, tłustych serów, fast foodów, wysoko przyprawionych potraw, alkoholu, nadmiaru herbaty lub kawy, tłustych i bogatych w cukier deserów żywność przemysłowa, zbędne lub nadmiar narkotyków.

Śmiało dla produktów pełnoziarnistych, roślin strączkowych, ryb, świeżych owoców i warzyw, gotowania na parze.

7. Zielona herbata

Według niektórych badań, jeśli jest przyjmowany z miarą (jedna filiżanka dziennie), zielona herbata może promować funkcje wątroby i metabolizm tłuszczów.

Dzieje się tak dzięki obecności Catec Hine, roślinnych przeciwutleniaczy.

8. Crab Apple

The Crab Apple Flower Apple wspiera oczyszczanie, zarówno energetycznie, jak i „materialnie”. Zalecany do wspierania naturalnych programów detoksykacji oraz dla osób, które wstydzą się niektórych swoich cech fizycznych.

9. Łopian

Łopian zwykle stosuje się do przygotowania oczyszczającego wywaru, który pomaga w funkcjonowaniu wątroby i ogólnie w metabolizmie.

Korzenie łopianu służą do przygotowania wywaru: 1 łyżka korzeni łopianu w 300 ml wody (wywar dla dwóch osób).

10. Trawa jęczmienna

Bogata w chlorofil, jęczmienna trawa ma doskonały efekt detoksykujący i remineralizujący. Forma proszku służy do przygotowania oczyszczającego i „orzeźwiającego” napoju.