Mantra Joga, która oznacza „narzędzie do myślenia”, jednoczy się z absolutem poprzez dźwięk i recytację mantry. Dowiedzmy się lepiej.

Znaczenie mantry jogi

Mantra Joga dosłownie jednoczy się z absolutem poprzez recytację mantry . Ten rodzaj jogi generuje zmiany w wiedzy i materii poprzez dźwięki i transcendentalne wibracje.

Z etymologicznego punktu widzenia składa się z przyrostka- tra, używanego do tworzenia nazw instrumentów, oraz z werbalnego człowieka- korzenia - co oznacza myśleć, rozumieć, wyobrażać sobie. Oznacza to dosłownie „narzędzie do myślenia”.

Pochodzenie i filozofia Mantry Jogi

Mantra Joga, oparta na wibracjach dźwięków, które dostarczają energii do organów wewnętrznych, jest jedną z czterech gałęzi, które mieszczą się w szerokiej definicji Laja Jogi.

Pozostałe trzy to: Bhakti Joga, czyli część oddania; Shakti Yoga, oparta na energii kosmicznej i dominacji sił natury; Yantra Yoga, oparta na wykorzystaniu symboli geometrycznych reprezentujących połączenie świata osobistego ze światem bezosobowym.

Recytacja mantr jest bardzo starożytną praktyką i służy do zrównoważenia wszystkich energii ciała, rozumianych jako komora rezonansowa, która przewodzi dźwięk przez wszystkie jego wnęki. Poprzez dźwięk i medytację ( dhyana) s synchronizuje dźwięk z esencją i odwrotnie, zgodnie z dwukierunkową wymianą z uniwersalnym dźwiękiem, który przenika wszystko.

Praktyka

Wytwarzany prąd dźwiękowy działa bezpośrednio na czakry . „Wysoce transcendentalne” dźwięki i wibracje wywoływane przez Mantrę Jogę prowadzą praktykującego lub słuchacza do głębokiego stanu relaksu i do bardziej intymnego kontaktu z samym sobą, co tradycja Jogiczna wskazuje jako główne źródło mądrości i uzdrowienia.

Istnieje 5 sposobów praktykowania oryginalnej mantry, którą wszyscy znamy jako Om (Aum). Ta podstawowa mantra znana jest również jako mantra bija.

• Pierwszą jest metoda elementarna, polegająca na ćwiczeniu mantry na głos.
• Drugi jest na jego ustach.
• Trzeci jest mentalny: musisz zamknąć usta i ćwiczyć je mentalnie.
• Czwarty system to: podążanie za naturalnym oddechem, cieszenie się procesem wdechu i wydechu oraz synchronizacja mantry w tym rytmie.
• Piątym sposobem jest napisanie tego jasno, powoli i bardzo małymi postaciami w dzienniku lub w porządku obrad każdego dnia.

Dobrze to wiedzieć pięćdziesiąt fonemów alfabetu sanskryckiego można wykorzystać jako same mantry, pojedynczo lub różnie łączone; każdy fonem może odpowiadać bóstwu.

Leczyć mantrami: czy to możliwe?

Korzyści z jogi mantry

Relaksując umysł, uzyskuje się korzyści, które dotyczą wszystkich systemów, zwłaszcza układu nerwowego. Joga myśli, która łączy się bezpośrednio z uniwersalnym źródłem energii, rozważa higienę myśli . Dźwięk ma konsekwencje dla całego systemu ciało-umysł, a zmysły są wzmocnione.

Energie ciała płyną swobodnie. Synchroniczność osiąga się dzięki pierwotnej ekspresji dźwięku.

Doświadczamy, gdzie jest centrum, i rozumiemy, co oznacza ekspansja na peryferie, na zewnątrz. Pozostając jednak mocno na energiach otaczających kolumnę i wewnątrz czaszki.

Mistrzowie i szkoły

Na Zachodzie mantry łatwo współpracują z muzykoterapią. Wśród nauczycieli, którzy przekazują naukę, jest Kryszna Dās. W Tybecie wielu buddystów graweruje mantry w skale jako formę oddania.

Ich użycie różni się w zależności od duchowych szkół lub filozofii. Są one jednak używane głównie jako wzmacniacze duchowe, słowa i wibracje, które powodują stopniową koncentrację wielbicieli.

Pierwotne szkoły widziały światło Indii w hinduizmie wedyjskim i dżinizmie, popularne w różnych i współczesnych praktykach duchowych, które w nieprecyzyjny sposób opierają się na starożytnych praktykach religii wschodnich.

Mantry są uważane za dźwięki wibracyjne, ze względu na duży nacisk na ich poprawną wymowę (dzięki rozwojowi nauki fonetycznej, w Indiach, tysiące lat temu).