Czym jest ból głowy i ile rodzajów bólów głowy istnieje? Jakie są objawy i przyczyny? Jakie są najbardziej skuteczne naturalne środki na bóle głowy?

Ból głowy to uczucie ucisku na poziomie świątyń, które warunkuje intencje i intencje dnia, nie wspominając o szybkości działania i decyzji. Naukowy termin tego, co powszechnie nazywa się bólem głowy, to ból głowy, ale od czasu do czasu konieczne jest zidentyfikowanie objawów w celu zaklasyfikowania zaburzenia, które ma co najmniej 150 różnych podtypów. Dowiedzmy się, jak go leczyć.

>

>

Jak rodzi się migrena

Objawy bólu głowy

Najbardziej odpowiednimi podtypami są migrena, ból głowy typu napięciowego (najczęstszy i może być epizodyczny lub przewlekły) oraz klasterowy ból głowy (bardziej rzadki, charakteryzujący się gwałtownymi bólami w okolicy oczodołu i czołowej, prawie ustalone godziny).

Migrena jest stosowana zamiast tego, gdy występuje co najmniej 5 epizodów, które spełniają określone kryteria czasu trwania ataku (od 4 do 72 godzin) i przedstawiają takie cechy, jak: jednostronna lokalizacja, pulsujący ból, nadmierne zmęczenie w reakcji na codzienne czynności, takie jak wchodzenie po schodach.

Objawami związanymi z bólami głowy są nudności, nadmierna wrażliwość na światło lub ciemność. Zapalenie zatok, ostre lub przewlekłe zapalenie zatok przynosowych, jest dość wiernym towarzyszem migreny.

przyczyny

Niełatwo jest zidentyfikować jedną przyczynę wystąpienia bólu głowy. To zaburzenie może w rzeczywistości zależeć od kilku czynników, często łączonych razem.

Na przykład ból głowy typu napięciowego zależy od stanów zapalnych i skurczów mięśni barku, szyi i głowy; zwykle jest sporadyczny, ale w niektórych przypadkach może stać się przewlekły. W tym przypadku przyczyną mogą być:

• wysiłek fizyczny lub nieprawidłowa postawa;
• palenie i nadużywanie alkoholu;
• stres;
• zmęczenie.

Migrena, z drugiej strony, pojawia się, gdy napływ mniejszej ilości krwi do naczyń krwionośnych głowy i szyi, a większy do mózgu, z powodu zwężenia samych naczyń. Niewielki procent ludzi cierpi i może zależeć od:

• stres, zmęczenie i bezsenność;
• czynniki genetyczne;
• nadużywanie alkoholu i palenia;
• zarówno aktywne, jak i bierne palenie;
• stosowanie określonych leków (takich jak pigułka antykoncepcyjna).

diagnoza

Diagnoza pierwotnego bólu głowy jest zwykle dokonywana przez lekarza po dokładnym badaniu fizycznym pacjenta i opisie objawów. Kiedy ból głowy ma niedawny początek lub nagle się pogarsza, może się okazać, że istnieje forma wtórna.

Konieczne jest zatem stosowanie testów instrumentalnych, takich jak elektroencefalogram lub czaszkowa tomografia komputerowa, po zbadaniu takich czynników, jak znajomość (jeśli krewni pierwszego stopnia cierpią na jakąś formę bólu głowy), początek i czas trwania ataków, czynniki wywołujące kryzysów, lokalizacji i intensywności bólu, obecności powiązanych objawów, czynników obciążających i wszelkich wcześniej leczonych terapii.

Wśród innych egzaminów: r magnetyczny izonans jądrowy, ngio-Tc i angio-Rm, achicentesi.

CURE FOR HEADACHE

Karmienie w przypadku bólu głowy

Żywność, która mogłaby potencjalnie wywołać lub przyczynić się do zwiększenia bólu głowy, dzieli się na trzy grupy :

• Pokarmy bogate w histaminę, substancję azotową biorącą udział w wielu reakcjach komórkowych o działaniu prozapalnym.

Są to: sery fermentowane, wędliny, konserwy, niektóre rodzaje świeżych ryb (tuńczyk, sardynki, łosoś, filet z anchois), szpinak, pomidory i wieprzowina.

• Pokarmy bogate w tyraminę : wiele rodzajów sera (z wyjątkiem parmezanu i mozzarelli), salami, ryby (kawior, śledź, tuńczyk), winogrona, figi, ziemniaki, bób, pomidory, szpinak i kalafior.
• Powszechnie stosuje się żywność zawierającą wodorosiarczyny, substancje dodawane do żywności w celu przeciwdziałania pleśni, takie jak wino, piwo, napoje bezalkoholowe, ocet i konserwy.

Równie ważne jest trawienie i przyswajanie pokarmu przez aparat żołądkowo-jelitowy, ponieważ bardzo często trudności trawienne w żołądku, wątrobie lub jelitach i / lub obecność dysbiozy jelitowej mogą powodować lub nasilać częstość ataków ból głowy.

Nie lekceważ żadnej anemii lub braku określonych witamin. Dlatego lepiej jest mieć naturalną i przede wszystkim zróżnicowaną dietę ze świeżą, sezonową, mniej rafinowaną i ekologiczną żywnością.

Chcesz wiedzieć, jak leczyć bóle głowy u dzieci?

Ziołowe środki na bóle głowy

W leczeniu bólów głowy fitoterapia wykorzystuje herbatki ziołowe, nalewki macierzyste lub suche ekstrakty ziół i roślin leczniczych o właściwościach przeciwzapalnych, przeciwbólowych skierowanych na układ kostno-stawowy, tj. Zdolnych do hamowania syntezy prostaglandyn (PGE2), odpowiedzialnych za ból i zapalenie tkanki. Wyposażone w te właściwości są:

• Pazur diabła jest szczególnie przydatny w przypadku zapalenia ścięgna, choroby zwyrodnieniowej stawów i bólu głowy z powodu artrozy lub bólu zęba. Harpagozydy zawarte w korzeniu są uważane za odpowiedzialne za działanie przeciwbólowe i przeciwgorączkowe rośliny;
• Ulmaria wierzby i spirei uważane są za „salicylany roślinne”. Stosowany z powodzeniem w sytuacjach, które powodują ból i stan zapalny mięśni i stawów, ogólny ból szyi, nerwobóle, grypa i gorączka.

Rośliny stosowane w leczeniu bólu głowy wywołanego napięciem mięśniowym spowodowanego nerwowością lub w obecności ogólnego obrazu rozdrażnienia mają zamiast mięśni działanie rozkurczowe i uspokajające ;

• Melisa i passiflory: mają działanie uspokajające i przeciwlękowe, rozluźniają mięśnie i działają kojąco na układ nerwowy;
• Feverfew : jest stosowany w leczeniu migreny ze względu na obecność flawonoidów odpowiedzialnych za działanie spazmolityczne na trzewne mięśnie gładkie.
• Wreszcie, leki ziołowe wskazane w celu przeciwdziałania migrenie związanej z cyklem miesiączkowym są wyposażone w równoważące działanie na żeński układ hormonalny . Obejmują one:
• Agnocasto : ( Vitex agnus castus ) działa na przysadkę mózgową, wywierając działanie antyestrogenowe i rozkurczowe. Roślina ta jest na ogół stosowana do wszystkich objawów związanych z fazą przedmiesiączkową, związanych z nerwowością, drażliwością, wahaniami nastroju, lękiem i neurowegetatywnymi zaburzeniami menopauzy.

Możesz dowiedzieć się więcej o ziołowych lekach na bóle głowy

Bach kwitnie na bóle głowy

Kwiaty Bacha stanowią łagodną i naturalną terapię, aby zrównoważyć specyficzny zmieniony stan emocjonalny, który powoduje ból głowy, ze względu na fakt, że psychika i stany emocjonalne odgrywają pierwszorzędną rolę na początku tego zaburzenia.

• Dąb wywołuje stan fizycznego i psychicznego odprężenia u tych, którzy cierpią z powodu nadmiernego poczucia obowiązku, które zapobiega relaksacji, odpoczynku, a tym samym odzyskaniu energii, szczególnie w czasach stresu i zmęczenia .
• Elm: redukuje niepokój, uczy odpustu tym, którzy oczekują od siebie zbyt wielu upadków pod ciężarem pracy i odpowiedzialności, ponieważ nie akceptują ich ograniczeń.
• Niecierpek: spowalnia rytm dni, przeciwdziałając spazmatycznemu napięciu; pomaga zaakceptować naturalny przepływ życia, aby dać się ponieść powolnemu upływowi czasu. Odpowiedni dla osób cierpiących na impulsywność, nadpobudliwość i niecierpliwość.
• Biały kasztan przynosi miętę spokój i spokój, jest wskazany w przypadku bólu głowy, który występuje u ludzi dręczonych utrwalonymi myślami, nadpobudliwością umysłową, nieprzyjemnymi problemami, które uniemożliwiają sen.
• Grab pomaga tym, którzy cierpią na ostre bóle głowy z powodu długotrwałego wysiłku umysłowego. Ten lek wspiera codzienną walkę ze stresem i pomaga Ci spać spokojnie, pozwalając umysłowi się zregenerować.

Tradycyjna medycyna chińska

W tradycyjnej medycynie chińskiej (TCM) przyczyny bólów głowy są spowodowane stagnacją Qi wątroby, niedoborem Jing del Rene i zastojem Xue. W pierwszym przypadku działamy na podstawie BAI HUI, FENG CHI, GAN SHU, JIE XI; w drugim przypadku BAI HUI i FENG CHI, do którego dodano SHEN SHU, TAI XI, WAN GU.

W przypadku stagnacji Xue energia jest mobilizowana przez pracę nad FENG CHI, SAN YIN JIAO, SHUAI GU.

W medycynie chińskiej Litchi, dzięki właściwościom rozszerzania naczyń kwasu nikotynowego, jest wskazany jako lekarstwo na bóle głowy,

Spróbuj zwalczyć ból głowy za pomocą refleksologii podeszwowej

Aromaterapia na bóle głowy

Wśród aromatów wytwarzanych przez rośliny aromatyczne stosowane do łagodzenia bólów głowy, znajdujemy esencje balsamiczne, które odciążają drogi oddechowe, przydatne w leczeniu bólów głowy spowodowanych zapaleniem zatok; oraz osoby o działaniu relaksującym na układ nerwowy, stosowane w leczeniu bólu głowy związanego z napięciem mięśniowym, spowodowanego nerwowością i stresem. Te olejki eteryczne mogą być nakładane przez pocieranie ich delikatnie na skroniach i czołach, lub po prostu wdychane przez rozprzestrzenianie się w środowisku, lub w aromatycznych kąpielach, suffumigi, saunach.

• Olejek miętowy : jego działanie uspokajające działa na centralny układ nerwowy, dlatego jest zalecane we wszystkich zaburzeniach psychosomatycznych, które powodują to zaburzenie, w leczeniu migreny ze względu na czynniki środowiskowe, takie jak zmiana ciśnienia atmosferycznego i ulżenie napięcia szyjne lub zmęczenie, ponieważ przeciwdziała stresowi i zmęczeniu psychofizycznemu.
• Eukaliptusowy olejek: ma działanie obkurczające, zanika i uspokaja podrażnienie błon śluzowych nosa, rozrzedza flegmę, na której działa wykrztuśnie, to znaczy ułatwia wydalenie śluzu, w przypadku bólu głowy spowodowanego zapaleniem zatok, nieżytem nosa i zatory w górnych obszarach.
• Olejek eteryczny z lawendy: działa równoważąco na centralny układ nerwowy, będąc jednocześnie tonikiem i środkiem uspokajającym. Spokojny niepokój, niepokój, nerwowość; łagodzi bóle głowy i zaburzenia spowodowane stresem; pomaga połączyć sen.

homeopatia

W przypadku bólu głowy i kryzysu głowy, innego niż nawracający ból głowy, homeopata może polecić Apis 15 CH (5 granulek, kilka razy dziennie ), Belladonna 9 CH (5 granulek co kwadrans), Glonoium 5 CH (5 granulek, także co kwadrans), Nux vomica 7 CH (5 granulek, 3 razy dziennie) . Jeśli zamiast tego występuje nawracający ból głowy: Calcarea phosphorica 30 CH (jedna pojedyncza dawka na tydzień), Natrum muriaticum 15 CH (jedna pojedyncza dawka na tydzień).

Możesz zbadać wszystkie leki homeopatyczne na bóle głowy

ćwiczenia

Ćwiczenie, które polega przede wszystkim na pisaniu: trzymaj mały dziennik, w którym możesz wskazać ataki bólu głowy, aby regulować częstotliwość, intensywność, związek między epizodami i stanami emocjonalnymi. Unikaj trzymania złej postawy przez długi czas.

Nauka relaksu jest również niezbędną pracą dla osób cierpiących na to zaburzenie; imperatyw, który na dłuższą metę przynosi niezliczone korzyści. W tym celu przydatne może być skorzystanie z lekcji Qi gong prowadzonych przez doświadczonych nauczycieli, którzy wiedzą, jak kierować wyobraźnią, aby przekazać oddech i uwagę między różnymi częściami ciała.

Tymczasem oferujemy proste ćwiczenia, które możesz wykonać w dowolnym miejscu:

1. Trzymając ręce za szyję, zmuś głowę do przodu i do dołu, koncentrując się na odczuciu napięcia na poziomie mięśni pleców szyi.

2. Jedną ręką na głowie pociągnij ramię w prawo, a następnie powtórz w lewo, nadal mocno trzymając ramiona.

3. Obracaj twarz w górę bardzo powoli, aż głowa będzie przechylona do tyłu.

Po zakończeniu ćwiczeń delikatnie masuj kciukiem górną środkową część czoła, a następnie zejdź do punktu oddzielającego dwie brwi.