Ciało i umysł nie są dwoma oddzielnymi światami. Wyobraź sobie świeżą wodę, która jest wyrzucana z ujścia do morza. Czy moglibyśmy podzielić tę wodę na smak? To samo dotyczy oceanu istnienia. Zawsze byliśmy jednym. Jednostka psychosomatyczna.

Czym jest harmonizacja psychosomatyczna

Dr GW Groddeck, uczeń Freuda, był pierwszym w latach trzydziestych, który mówił o medycynie psychosomatycznej. Studiował histeryczne manifestacje, gdy zdał sobie sprawę, jak histeria jest związana z objawami somatycznymi, takimi jak pocenie się, drżenie i objawy skórne.

Jeśli prawdą jest, że nasze życie toczy się w umyśle iw ciele, jakość naszych dni zależy od tego, jak odnosimy się do siebie i dbamy o oba aspekty. To jest celem harmonizacji psychosomatycznej. Harmonizacja psychosomatyczna obejmuje pierwszą część pracy nad umysłem . Schematy mentalne są pogłębione, wchodzisz w głęboki kontakt ze swoją własną wizją życia, próbując ją odnowić. Druga faza poświęcona jest pracy z ciałem; techniki relaksacyjne, modele medytacji.

Gdzie zrobić sesję harmonizacji

We Włoszech Lumen, School of Holistic Naturopathy, organizuje seminaria harmonizacyjne, które odbywają się w dwa weekendy. Pierwsza część zagłębia się w aspekty wewnętrznego rozważania, transformacji cierpienia. Badamy różnicę między tym, czym jesteśmy i myślą, którą tworzymy o sobie. Drugi weekend skupia się na technikach relaksacyjnych, korekcji postawy, doświadczeniu medytacji. Wiele ośrodków jogi proponuje zatem połączenie praktyki cielesnej i dyscyplin naturopatycznych poprzez lekcje i kursy harmonizacji.

Innymi słowy, jeśli jesteśmy niespokojni lub dręczeni i zamierzamy zmienić ten stan rzeczy, musimy celować zarówno w serce, jak i w brzuch.