Latem, kiedy ciepło dusi się lub po intensywnej aktywności fizycznej, nasze ciało obficie się poci, tracąc cenne sole mineralne wraz z wodą.
Pocenie się jest niezbędne dla ciała do obniżenia temperatury iw ten sposób reaguje na potrzebę odzyskania energii i soli mineralnych aż do ponownego zrównoważenia elektrolitycznego organizmu.
Zazwyczaj są przyzwyczajeni do picia typowych sportowców, którzy nawadniają i są bogaci w sole mineralne, takie jak sód, potas, wapń, magnez i fosfor. Z natury pochodzi w 100% roślinne i niezwykle skuteczne lekarstwo : woda kokosowa .
W najnowszym badaniu przeprowadzonym przez ekspertów z University of Indiana stwierdzili, że zawartość soli mineralnych w wodzie kokosowej była do 5 razy wyższa niż zwykłych napojów sportowych.
Skład wody kokosowej
Woda kokosowa jest prawie całkowicie wolna od tłuszczu, nie zawiera cholesterolu i ma niewielki procent cukru.
Najważniejsze w jego składzie jest bogactwo soli mineralnych, zwłaszcza potasu, które szacuje się na 5 razy wyższe niż zwykłe napoje dla sportowców. Obecność potasu pomaga również w mobilności płynów, aw szczególności zwalcza cellulit .
Zawiera również niewielką ilość białek i aminokwasów, które sprawiają, że napój ten jest doskonałym lekarstwem, zwłaszcza po sporcie lub w gorące letnie dni.
Konieczne jest posiadanie pojedynczego przewidywania, aby zrównoważyć obecność sodu, która jest nieco niższa niż zapotrzebowanie organizmu, i dodać trochę soli kuchennej do napoju z wodą kokosową.
W ten sposób otrzymujemy orzeźwiający, regenerujący i odtruwający napój bogaty w korzyści dla naszego ciała zestresowany upałem lub wyczerpany przez aktywność fizyczną.
Właściwości wody kokosowej
Skład wody kokosowej sprawia, że środek ten jest przydatny do uzyskania doskonałych efektów oczyszczających i odtruwających oraz do obniżenia zakwaszenia organizmu .
Woda kokosowa jest przydatna do poprawy układu odpornościowego, ponieważ pozwala naszemu organizmowi lepiej zwalczać stany zapalne i choroby w ogóle.
Funkcja detoksykacji jest wykonywana wobec wszystkich tkanek ciała, zwłaszcza wątroby, i pomaga wyeliminować wszelkie pozostałości leków i antybiotyków pozostawionych w obiegu lub innych substancji odpadowych z organizmu.
Reguluje pracę jelit, sprzyjając rozwojowi dobrej flory bakteryjnej, aw konsekwencji reguluje trawienie i wydalanie masy kałowej.
Jego działanie oczyszczające pomaga w funkcjonowaniu nerek i jest stosowane jako naturalny środek na choroby związane z pęcherzem . Co więcej, to działanie oczyszczające automatycznie sprawia, że skóra staje się jeszcze piękniejsza i promienna.
Ożywia organizm, wnosząc wiele soli mineralnych i witamin, aktywując również metabolizm. W dietach odchudzających może stać się ważną pomocą dzięki niskiej zawartości kalorii i dobrej obecności magnezu, które obniżają poczucie nerwowego głodu.
Czym jest woda kokosowa i gdzie ją kupić
Woda kokosowa to płyn znajdujący się w kokosie, który jest wciąż zielony i niedojrzały. Kiedyś kokos jest dojrzały i brązowy to płyn zamienia się w mleko kokosowe o bardzo odmiennej i bogatszej w tłuszcz kompozycji .
W rzeczywistości każdy zielony kokos zawiera 250 ml do 500 ml wody kokosowej na każdą nakrętkę. Półprzezroczysty płyn podczas dojrzewania jest powoli wchłaniany przez miazgę kokosową, zmieniając w ten sposób skład płynu, który staje się mlekiem kokosowym.
Zazwyczaj w krajach pochodzenia znajdują się sprzedawcy uliczni, którzy obierają maczetą zewnętrzną osłonę zielonego orzecha włoskiego, a następnie wywiercają otwór, w którym wkładają słomkę do picia wody kokosowej.
W krajach zachodnich możemy zamiast tego znaleźć wodę kokosową pakowaną w napoju z sokiem owocowym, a sprzedaż jest zarezerwowana dla niewielkiego rozpowszechnienia w sklepach etnicznych, w wyspecjalizowanych sklepach lub handlu elektronicznym.
Na przykład zaleca się szklankę wody kokosowej dziennie, a koszt jest jeszcze tańszy niż zwykłych napojów sportowych.
Ciekawość wody kokosowej w medycynie ajurwedyjskiej
Woda kokosowa jest starożytnym lekarstwem medycyny ajurwedyjskiej właśnie dlatego, że kokos jest jednym z najczęstszych owoców Indii. Dla medycyny ajurwedyjskiej woda kokosowa jest tonikiem układu nerwowego, który może zwalczać zmęczenie i zwiększać koncentrację.
Jego wartość oczyszczająca pomaga rozcieńczyć krew i ma działanie antystresowe, które daje energię bez wysiłku organizmu. Dobry balans ciała, emocji i ducha.
