„Śmiech czyni dobrą krew” został potwierdzony przez kardiologów podczas Europejskiej Konferencji w Paryżu w sierpniu 2011 roku.
Badania przeprowadzone przez dr. Michel Miller, dyrektor Centrum Kardiologii Prewencyjnej na Uniwersytecie w Mariland, zademonstrował, jak śmiać się przez około piętnaście minut dziennie, reprezentując najlepszą terapię profilaktyczną dla większości patologii kardiologicznych.
Z fizjologicznego punktu widzenia, dwa ważne zjawiska zachodzą w wyniku długiego śmiechu
- poziom kortyzolu w organizmie jest znacznie obniżony w organizmie, co znacznie zmniejsza uczucie stresu
- cykl tlenku azotu jest reaktywowany, co odpowiada za elastyczność śródbłonka, najbardziej wewnętrzną osłonę całego układu naczyń sangugni, co prowadzi do normalizacji ciśnienia tętniczego .
W ten sposób, dzięki długotrwałemu śmiechowi, który można łatwo osiągnąć za pomocą Śmiechu Jogi, uzyskuje się ważne korzyści
- pierwsza z natury psychologicznej, redukcja stresu pozwala stawić czoła próbom życia codziennego z większą pogodą ducha
- kiedy jesteś bardziej spokojny, szkody złych nawyków żywieniowych zostają złagodzone, biorąc pod uwagę osłabienie zjawiska tzw. głodu nerwowego
- lepsze funkcjonowanie śródbłonka oprócz normalizacji ciśnienia tętniczego pozwala na lepsze dostarczanie tlenu do całego organizmu.
Dlatego Cleveland Clinic, uważana za najlepszy ośrodek w USA, do leczenia patologii kardiologicznych, promuje praktykę jogi śmiechu .
