Kręgosłup kręgowy: objawy

Bodziec pięty to tworzenie kości na pięcie, zwykle związane z bólem w spoczynku lub po chodzeniu lub obciążaniu kończyn dolnych.

Przyczyny powstawania ostrogi pięty można znaleźć w zapaleniu ścięgna Achillesa lub w mięśniach podeszwy stopy, zwanym zapaleniem powięzi podeszwowej.

Te dwie przyczyny określają stan zapalny, który wytwarza tworzenie kości zwane ostrogi lub ostrogi pięty, tworzenie kości, które mogą wystąpić w dolnej części kości piętowej lub za nią.

Zapalenie powięzi podeszwy i zapalenie ścięgna Achillesa mogą wystąpić w następujących przypadkach:

> S lub powtarzające się i traumatyczne podniecenie stopy, które może zdarzyć się tym, którzy ćwiczą wyścig na poziomie konkurencyjnym lub nawet amatorskim, ale bez odpowiedniej wiedzy o mechanice wyścigu i bez odpowiedniego szkolenia;

> Nieodpowiednie podnoszenie zarówno podczas treningu biegowego, jak i podczas zwykłej codziennej rutyny: buty za wysokie lub za niskie, z ortezami nieodpowiednimi do ewentualnej pronacji lub supinacji stopy, pięt, butów zbyt ciasnych;

> Odpływy i urazy o różnym charakterze do mięśni stopy;

> P problemy z położeniem i chodzeniem, bóle pleców i kolana lub, ogólnie, kończyny dolne;

> Exs i osłabienie mięśni ;

> Choroby zapalne kości, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów.

Głównym objawem jest obecność bólu zarówno w spoczynku, jak i podczas chodzenia.

Czasami może to być również związane z obrzękiem i obrzękiem, gdy występuje zapalenie powięzi podeszwowej lub ból pięty w ostrej fazie.

Ostrożność pięty można zdiagnozować tylko za pomocą prześwietlenia, które sprawdza jej obecność.

Kręgosłup pięty: naturalne środki

Ostrze pięty, będące formacją kości, można usunąć tylko chirurgicznie.

Ale wiele środków zaradczych pozwala temu zapobiec, działając na stany zapalne, które go wytwarzają, i łagodzi ból, gdy się pojawia.

> Głównym lekarstwem jest odpoczynek : bodziec pięty jest wynikiem tworzenia się kości w czasie.

Jego powstawanie nie jest nagłe i nie ma dzwonków alarmowych : gdy w rzeczywistości przez długi czas ignorujemy bolesne sygnały związane z piętą, zapaleniem powięzi podeszwowej i ścięgna Achillesa, samo zapalenie prowadzi do tworzenia kości ostrogi.

> Aby zmniejszyć stan zapalny, zaleca się wykonywanie kąpieli glinianych stopą: dwie szklanki wentylowanej zielonej gliny topią się w misce ciepłej wody.

Stopa jest zanurzona i utrzymywana, aż woda stanie się zimna.

W przypadku szczególnie ostrego bólu i obrzęku, opakowania gliny są również w porządku: powstaje kompres z wodą i gliną, przykryty czystą bawełnianą szmatką i zwilżony glinianą wodą, i nakładany na bolącą część stopy.

Pozostaje do wyschnięcia i przynajmniej przez 30 minut.

> Naturalny krem ​​na bazie arniki górskiej może być również użyty do dezynfekcji bolesnego obszaru : pozwala mięśniom się odprężyć i jest naturalnym środkiem przeciwbólowym.

Ważne jest również, aby zmobilizować staw skokowy i stopy, aby zapobiec zaostrzeniu sytuacji zapalnej przez skurcze mięśni wynikające z bólu.

Kości stopy, chociaż te kości piętowej są spawane i najwyraźniej niezbyt ruchliwe, zamiast nich występują stawy, których ruchliwość może zapobiegać i leczyć objawy z powodu ostrogi pięty.

> Rozciąganie mięśni łydek i podeszwy stopy są również przydatnymi środkami zaradczymi i skuteczną profilaktyką.

> Masaże podeszwowe rozluźniają bolącą stopę i, poprawiając krążenie, zapobiegają wytrącaniu się soli, które determinują tworzenie kości.

> Wreszcie możliwe jest przeciwdziałanie bólowi spowodowanemu przez ostrogi pięty poprzez przyjmowanie substancji przeciwzapalnych wraz z pożywieniem : główne to kurkuma, żebra nigrum i naturalne środki przeciwzapalne.