Nasiona dyni, zawsze znane ze swoich właściwości vermifuge i korzystnego działania przeciwko zapaleniu i zapaleniu pęcherza, mogą być przydatne, podobnie jak inne pokarmy, również w walce z łysieniem i wypadaniem włosów.

Dowiedzmy się zatem lepiej, jak nasiona dyni działają na włosy.

Nasiona dyni: czy naprawdę działają?

W szczególności dla mężczyzn wydaje się. Wykazałoby to badanie przeprowadzone kilka lat temu w Korei i opublikowane na NCBI, więc na próbce 76 mężczyzn podawanie przez 24 tygodnie ekstraktu z pestek dyni oznaczałoby 40% wzrost wzrostu włosów, w porównaniu z grupą placebo.

Jak często czytamy, około 70% mężczyzn w wieku 50 lat i starszych doświadczy drastycznego zmniejszenia ilości włosów, zarówno pod względem liczby, jak i grubości, często, choć nie zawsze, związanych z łysieniem androgenetycznym.

Łysienie, jak jest generowane

Wszystko to byłoby winą enzymu, bardzo znienawidzonej 5alpha-reduktazy. Mechanizm, który powoduje łysienie, a który miałby wpływ na około 95% przyczyn utraty włosów, byłby następujący: enzym 5alfa-reduktaza typu II przekształca testosteron w substancję zwaną DHT; DHT wiąże się z receptorami pęcherzyków i determinuje ich zmniejszenie, sprzyjając zamiast tego produkcji sebum.

Nadprodukcja łoju prowadzi do przerzedzenia trzonu włosa, który staje się cieńszy i do uduszenia samych włosów; jednocześnie następuje zmniejszenie wzrostu włosów: występuje zjawisko łysienia lub łysienia androgenowego.

Nasiona dyni przeciw zaburzeniom prostaty

Jak nasiona dyni działają na włosy

Substancje zawarte w pestkach dyni, czyli cenne składniki odżywcze, cynk, magnez, żelazo, omega-3, witaminy B, fitosterole i karotenoidy, według badań opublikowanych kilka lat temu w NCBI National Center for Biotechnology Information, i inne badania zmniejszyłyby negatywne skutki spowodowane przekształceniem testosteronu w DHT, w tym przerost prostaty i łysienie.

Substancje te hamowałyby działanie enzymu 5alfa-reduktazy typu II, odpowiedzialnego, jak widać powyżej, za aktywację procesu.

Cenny olej do włosów, ale nie tylko

Widzieliśmy w szczególności, jak skuteczne jest stosowanie oleju z pestek dyni, dlatego ogólnie zaleca się przyjmowanie jednej łyżeczki dziennie; lub możesz sobie pozwolić i używać pestek dyni w smacznych i pomysłowych przepisach.

Te małe zielone nasiona same w sobie są bogate w fitoestrogeny, kwasy tłuszczowe, flawonoidy i polisacharydy, oprócz wyżej wymienionych substancji. Z tego powodu są one wskazane nie tylko dla mężczyzn, ale także dla kobiet, w szczególności, według innych badań, zapobiegają nowotworom jajnika.

Te same nasiona mają działanie przeciwzapalne i przeciwutleniające, a także mogą regulować metabolizm cholesterolu.