Cykl menstruacyjny, ogórecznik i ruch

Chodźmy z Księżycem. Spróbujmy pójść tam dosłownie i nie w metaforycznym sensie, że jesteśmy „osiodłani” (lub jesteśmy pierwszymi, którzy go noszą), który jest bliższy niepokojowi niż przylegania do naturalnego cyklu.

Jednak w dniach poprzedzających cykl uczucie napięcia, obrzęku i drażliwości jest naprawdę konkretne. Olej z ogórecznika może pomóc nam w bólu menstruacyjnym i nie tylko. A ruch jest zawsze jednym z najcenniejszych sojuszników.

Wystarczy uniknąć niewygodnego i przeciwnego do zamierzonego błędu: zawiesić regularne istnienie i nieobecność w działaniach w tych dniach.

Pozostańmy niezbędni, ponieważ cykl ma nam przypominać, jaki piękny mechanizm jesteśmy częścią. Powiedział też: życie.

Zespół napięcia przedmiesiączkowego i psychika

Rozczarowujące życie afektywne w naturopatii może być związane ze słabą miesiączką, podobnie jak zablokowana lub opóźniona miesiączka może wyrażać odmowę kontaktu z instynktem.

Na poziomie emocjonalnym faza płodna jest „miejscem”, w którym najwyższy wyraz życia kobiecego . Nazywamy to zespołem napięcia przedmiesiączkowego, objawem, który zawiera różne objawy: zatrzymanie wody, ból piersi, wahania nastroju, migrenę, bezsenność, drażliwość.

Jest również nazywany PMS, zespół przedestrualny . Dobra, została sklasyfikowana i skatalogowana, ale staramy się, aby nie stało się to potępieniem, które zwalnia nas z regularnych funkcji.

Wszystkie właściwości i zalety oleju z ogórecznika

Ogórecznik i ruch

Olej z ogórecznika w perłach jest bogaty w hormony roślinne, które łagodzą zaburzenia związane z menstruacją. Jest przyjmowany na cykle (nie więcej niż miesiąc) i terapia jest powtarzana 2-3 razy w roku. Zawsze radzimy zwierzyć się ziomkowi lub parafarmaceście . Zwykle przyjmuje się 3-6 pereł dziennie, zaczynając od 7-10 dni przed spodziewanym początkiem przepływu. Korzysta z równowagi hormonalnej, a także doskonale działa na skórę w przypadku trądziku lub bolesnych pryszczy.

Unikanie puszczania oznacza również poruszanie się. Trening ciała musi być stały, ponieważ czyniąc nas częścią cyklu, nie możemy nie wyrazić jego dynamiki własnym fizycznym. Jak dużo się poruszać i jak? Idź na jogę (zawsze ostrzegaj swojego nauczyciela, gdy jesteś w pełnym przepływie lub bezpośrednio przed nim, jeśli nie pyta cię, co powinno się zdarzyć mniej więcej zawsze), delikatne ćwiczenia, lekkie bieganie, pilates nie wykonywane zbyt intensywnie, długo spacery, mdłe przejażdżki rowerowe. Pomóż sobie z jedzeniem, które jest twoim dobrym gazem. Nie napełniaj cukrem ani białą mąką. Fiondatevi na owoce i warzywa. Tak dla kiełków pszenicy na sałatce, tak dla glonów. I dobre księżyce do wszystkich ewolucji i kolejnych cykli, których doświadczasz.