Gruczoły dokrewne są częścią układu hormonalnego i są odpowiedzialne za wydzielanie hormonów . Ich funkcjonowanie jest regulowane przez delikatną równowagę, która może być łatwo dotknięta stresem lub niepokojem. Dowiedzmy się lepiej.

>

>

Anatomiczny opis gruczołów dokrewnych

Gruczoły wydzielania wewnętrznego są częścią systemu homonimicznego. Wydzielają związki chemiczne zwane hormonami, które z kolei wywierają wpływ na tak zwane narządy docelowe. Hormony regulują ogólną równowagę złożonego systemu, który jest każdy z nas, przyczyniają się do regulacji wzrostu organizmu, do stosowania substancji spożywczych do wytwarzania energii, do odporności na stres . Równoważą także pH płynów ustrojowych, równowagę hydroelektryczną, a także funkcje redukcyjne.

Objawów, podwzgórza, przysadki mózgowej, tarczycy, grasicy, trzustki, nadnerczy, jajników dla kobiet, koncert męskich jąder do ogólnej harmonii ciała.

Zabiegi i naturalne terapie gruczołów dokrewnych

Jak każda równowaga, nawet gruczoły wydzielania wewnętrznego są niezwykle delikatne. Stres, a raczej przesadna reakcja na wydarzenia, które sugeruje samo życie, jest głównym wrogiem gruczołów dokrewnych.

Aby lepiej radzić sobie ze stresem, musisz się poruszać, dbać o dietę i przyjmować rośliny adaptogenne . Wybierz swoją ulubioną aktywność fizyczną, oddaj się orientalnym dyscyplinom, słuchaj swojego ciała poprzez ruch.

Jeśli chodzi o dietę, unikaj zbyt dużej ilości kawy, herbaty, czekolady. Cukry proste są zniesione, stosowanie napojów alkoholowych jest ograniczone i ograniczone. Nie poddawaj się bingom, przyzwyczajaj się do dobrego samopoczucia po jedzeniu, po sycącym i pożywnym posiłku.

Naturalne środki obejmują rośliny adaptogenne, takie jak żeń-szeń, które sprzyja zdolności organizmu do przystosowania się do stresu, rodioli i mleczka pszczelego .

Odkryj adaptogeny roślin do stresu

joga

We wszechświecie jogi każda asana wywiera korzystny wpływ na układ odpornościowy i nerwowy, który oddziałuje z układem hormonalnym zarówno na poziomie podwzgórzowo-przysadkowym, jak i na poziomie autonomicznego układu nerwowego .

Istnieje specyficzna korelacja między szyszynką (nasadą) a tzw. Trzecim okiem . Nasada wydziela melatoninę i ma aktywność wydzielniczą, która przedstawia rytmiczne zmiany związane z jasnością otoczenia, osiągając maksymalne wartości w ciemności i minimum przy świetle dziennym. Dzięki technikom oddychania i relaksacji ( Prananyama i medytacja) w ludzkim ciele występują istotne modyfikacje chemiczne: mózg, komórki i umysł.

Tradycyjna medycyna chińska

W tradycyjnej medycynie chińskiej, gdy podejrzewa się zmianę funkcji hormonalnej, podejmuje się próbę zidentyfikowania głównej przyczyny nierównowagi pacjenta, która odzwierciedla dysharmonię energetyczną. W starożytnej medycynie chińskiej układ hormonalny jest ściśle związany z wewnętrzną równowagą energii Yin i energii Yang .

W szczególności organem związanym z prawidłowym funkcjonowaniem gruczołów jest śledziona . Śledziona, określona jako „korzeń tylnego nieba”, reguluje substancje pochodzące z żywności; jeśli brakuje funkcji śledziony i żołądka, mamy niedostateczną produkcję krwi, ponieważ są one głównym źródłem transformacji i produkcji pożywienia. Ponadto śledziona reguluje układ hormonalny i może pomóc w poprawie odpowiedzi immunologicznej.

Terapie takie jak Tai chi chuan i Qi gong lub masaż energetyczny Tui na mogą pomóc układowi hormonalnemu w harmonii w dialogu z nerwowym.

Inne dyscypliny

Muzykoterapia dotyka bezpośrednio strun serca i oddziałuje na równowagę gruczołów dokrewnych i układu, o którym mowa. Masaż refleksologiczny lub masaż refleksologiczny stóp mogą również stymulować te bardzo ważne gruczoły. Na przykład masując dłonie można dotrzeć do punktów splotu przysadkowego i słonecznego.

Ciekawość dotycząca gruczołów dokrewnych

Czy chcesz lepiej zrozumieć związek między stresem a układem hormonalnym? Nie przegap tego cennego wywiadu z dr Massimo Ulderico De Martino, endokrynologiem i andrologiem, który od lat interesuje się regulacją hormonów stresu i chorobami pokrewnymi.