Dieta genetyczna to dieta oparta na badaniu profilu genetycznego i metabolizmu osobnika. Ma swoje korzenie w nutrigenetyce, nauce, która łączy żywienie i genetykę, wychodząc z założenia, że każda osoba ma osobistą odpowiedź na jedzenie .

Zaczynając od analizy DNA, która odbywa się na próbce śliny, dochodzimy do diety, która uwzględnia różne cechy osobiste, takie jak na przykład zdolność jednostki do metabolizowania cukrów i tłuszczów .

Podobnie jak wszystkie diety, dieta genetyczna liczy się z kibicami i przeciwnikami, ale w zasadzie każdy może robić tego typu dietę, pod warunkiem, że oddasz się w ręce ekspertów.

Możesz dowiedzieć się więcej o tym, kiedy i jak stworzyć dietę genetyczną i jej zalety