Zmiana sezonu = czas na uzupełnienie. Telewizja bombarduje nas reklamą, czasami sami lekarze je przepisują. Opinie dotyczące ich stosowania są sprzeczne, są tacy, którzy ich nienawidzą i ci, którzy nie mogą na to poradzić, faktem jest, że wiele osób je kupuje.
W ajurwedzie ich stosowanie ginie w mgle czasu: jednym z najbardziej znanych i najskuteczniejszych jest triphala szeroko stosowana w medycynie tradycyjnej.
Odkryjmy razem skład i korzyści!
Jedna roślina dla każdej dosha
Jak sama nazwa wskazuje, „triphala” oznacza „ trzy owoce ”. W szczególności trzy rośliny tworzące ten ajurwedyjski preparat to:
- Emblica officinalis ( Amalaki lub amla) . Amla to autentyczny koncentrat witaminy C, który będąc w swoim naturalnym stanie, jest znacznie bardziej przyswajalny niż syntetyczny. Badania przeprowadzone w Niwa Institute of Immunological Studies w Japonii wykazały jego skuteczność jako „zmiatacza” organizmu, zwłaszcza w przeciwdziałaniu negatywnym skutkom powodowanym przez metale ciężkie. Inne badania pokazują, że jego spożycie sprzyja wzrostowi czerwonych krwinek i procentowi hemoglobiny . Potężny przeciwutleniacz, obniża poziom cholesterolu, ograniczając niedrożność tętnic. Ta roślina jest związana z dosha Pitta.
- Terminalia Chebula ( Haritaki ). Haritaki to roślina święta dla boga Śiwy. Jest szczególnie wskazany w jelicie i uważany jest za zdrowy środek przeczyszczający. Działa również jako środek oczyszczający narządy odpowiedzialne za usuwanie toksyn. Stabilizator ciśnienia krwi, związany z dosha Vata.
- Terminalia Bellerica ( Bibhitaki ). Ostatnio wykazano, że Bibhitaki zmniejsza poziom lipidów w organizmie, zwłaszcza z serca i wątroby. Pomaga zapobiegać i ewentualnie wydalać kamienie lub śluz w przewodach pokarmowych, moczowych, krążeniu lub drogach oddechowych. Właśnie w odniesieniu do tej ostatniej właściwości wskazane jest zwalczanie astmy, dolegliwości oskrzelowych i alergii. Jest połączony z dosha Kapha.
Korzyści z triphali
Od wyjaśnienia trzech roślin, które częściowo się wyłoniły, triphala będzie równoważyć wszystkie trzy dosze i zmierzyć się z powiązanymi problemami: z układem nerwowym (vata), tymi związanymi z procesami metabolicznymi (pitta) i qulle dotyczącymi integralności struktura organizmu (kapha).
Rezultatem jest globalnie zrównoważony i orzeźwiający preparat, silnie przeciwutleniający i przeciwzapalny . Pomaga w procesach trawienia i ułatwia eliminację; nawet osoby cierpiące na wysokie ciśnienie krwi lub cholesterol mogą odnieść korzyść z używania triphali.
Badania kliniczne wykazały również jego właściwości przeczyszczające, zdolność do poprawy apetytu i zmniejszenia nadkwasoty.
Biorąc pod uwagę, że do tej pory nie znaleziono przeciwwskazań dotyczących przyjmowania tego ajurwedyjskiego preparatu, należy mieć nadzieję, że badania dotyczące go zostaną pogłębione i, jeśli potwierdzone już korzyści zostaną potwierdzone, ma się nadzieję rozpowszechnianie i zwiększona wiedza na wszystkich poziomach.
