Garcinia ( Garcinia cambogia ) jest rośliną z rodziny Clussiaceae . Z działania spalającego tłuszcz jest przydatny do regulacji poziomu cholesterolu i cukru we krwi. Dowiedzmy się lepiej.

Właściwości garcyny

Kora owocu garcyny zawiera witaminy, karotenoidy, flawonoidy, polisacharydy, pektyny i kwas hydroksycytrynowy (HCA), zdolne do hamowania enzymu cytratoliazy ATP, mającego ogromne znaczenie w metabolizmie tłuszczów .

W przeciwieństwie do najbardziej powszechnego kwasu cytrynowego, obfitującego w cytryny i stosowanego przez przemysł spożywczy jako środek konserwujący, kwas hydroksycytrynowy jest niezwykle rzadki w przyrodzie i jeśli jest przyjmowany, może rozpuszczać i eliminować nadmiar tłuszczu z organizmu. Badania wykazały, że ten aktywny składnik blokuje syntezę acetylokenzymu A, substratu energetycznego wykorzystywanego przez organizm do syntezy cholesterolu i innych lipidów.

Spożycie pozwala zatem na zmniejszenie produkcji cholesterolu i trójglicerydów (do 27%), wychodząc z cukrów, ze względu na aktywność obniżającą poziom cholesterolu. Ma także wtórne właściwości przeczyszczające, nie ze względu na bezpośrednie działanie na jelita, ale na działanie na wątrobę, w procesie syntezy i usuwania tłuszczu.

Ponadto, ciało, dysponując dużą ilością energii pochodzącej z całkowitego wyburzenia tłuszczów, poprzez cykl kwasu cytrynowego, nie odczuwa potrzeby spożywania innych pokarmów, a tym samym zmniejszania poczucia głodu . Garcynia, unikając nagromadzenia tkanki tłuszczowej, jest zalecana w przypadku otyłości z powodu jej właściwości odchudzających i wspomagających w kontroli masy ciała, w dietach dietetycznych.

Sposób użycia

UŻYCIE WEWNĘTRZNE:

500-1000 mg suchego ekstraktu dziennie w postaci tabletek lub kapsułek w dwóch dawkach w połowie rano i po południu.

Przeciwwskazania do garcyny

Garcyna nie ma przeciwwskazań ani szczególnych skutków ubocznych . Mimo to zaleca się ostrożność w przypadku ciąży i laktacji oraz skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem leku.

Garcinia wśród naturalnych suplementów odchudzających: odkrywaj inne

Opis rośliny

Mała zimozielona roślina drzewiasta o skromnych rozmiarach z kwiatami jest jednopłciowa, siedząca i pachowa. Liście są ciemnozielone, błyszczące, eliptyczne lub owalne. Owoc może przypominać małą żółtą dynię.

Siedlisko garcyny

Pochodzi z lasów południowo-wschodniej Azji i tropikalnych stref klimatycznych południowych Indii, Indochin, Kambodży i Filipin oraz Wietnamu.

Notatki historyczne

Garcynia, podobnie jak wiele Clusiacee, wytwarza pomarańczowo-brązową żywicę gumową, która kiedyś była stosowana jako pigment w proszku. Niektóre oleożywice zostały wykorzystane ze względu na ich właściwości fizykochemiczne (izolacyjne, klejące, ochronne) lub lecznicze. Skórka owoców była używana od wieków przez populacje azjatyckie, które uważały ją za najlepszy naturalny spalacz tłuszczu, ze względu na jej zdolność do hamowania wchłaniania i gromadzenia się tkanki tłuszczowej.