Dlaczego nie skorzystać z ostatnich promieni słonecznych, jakie nam daje lato? Przyjemność na skórze, energia do utrzymania zimnych miesięcy, ciepła i złotego koloru.
Słońce może być również dobrym przyjacielem: dowiedzmy się, jak zachować złotą i promienną skórę przez chwilę !
Uzyskaj dobrą opaleniznę
Aby utrzymać dobrą opaleniznę, przede wszystkim musimy nauczyć się opalać. Mleko z odpowiednią ochroną przeciwsłoneczną, nawilżające po słońcu, uwaga w najgorętszych godzinach . To powoduje, że cera rozwija się jednolicie, a nie powierzchownie.
Melanina stopniowo wzrasta, aby chronić skórę, bez żadnych oparzeń, które mogłyby spowodować szybki obrót komórek, aw konsekwencji łuszczenie się.
Nawet wrześniowe słońce pomaga utrzymać opaleniznę, zaledwie dwadzieścia minut co jakiś czas; wykorzystaj więc ostatnie piękne dni, spacery na świeżym powietrzu w weekendy, jeśli możesz zrobić sobie przerwę obiadową w parku, skorzystaj z roweru : są to małe sztuczki, które przedłużają kolor!
Jak przygotować skórę na słońce?
Umyć delikatnie
Tak, pod prysznicem, nie do wanny. Ciepło moczące sprzyja złuszczaniu, a ciepły prysznic sprawia, że skóra staje się zwarta i elastyczna, zwłaszcza jeśli używasz delikatnych i odżywczych mydeł, takich jak mydło Aleppo na bazie oleju laurowego, a jeśli masujesz się przed prysznicem ciało z olejem ze słodkich migdałów, naturalną ochroną skóry.
Absolutnie nie agresywna piana mydlana, perfumy zawierające alkohol, ciężkie kremy; ponieważ zabronione jest intensywne pocieranie skóry ręcznikiem, lepiej go ociekaj.
Nawilżaj i odżywiaj
Nie zapomnij o stałym nawilżaniu: masło shea to bardzo ważny sojusznik, który głęboko odżywia skórę i utrzymuje cerę, a także delikatne kremy na bazie olejków eterycznych.
Skóra twarzy wymaga specjalnego leczenia: musi być delikatnie oczyszczona naturalnymi detergentami, buforowanymi delikatną wodą, taką jak woda różana i odżywiona olejem z kiełków pszenicy .
Kiedy opalenizna znika, pojawiają się często nieestetyczne plamy ; w tym przypadku wystarczy zrobić bardzo delikatny szew lub peeling, przydatny do wygładzania i wygładzania.
Jeść kolorowe
Tak dla wszystkich owoców i warzyw zawierających witaminę C, beta-karoten, witaminę A. Są to ostatnie melony, morele, marchewki, grejpfruty, ale także jagody i czerwone owoce, które pomagają utrzymać cerę i zdrową skórę. Również radicchio, szpinak, cykoria, sałata i pomidory, przechodząc przez seler do truskawek, wiśni i arbuzów.
Obsługiwany jest również przez Coldiretti, wraz z Ona frut (Krajowa Organizacja Degustatorów Owoców), która opracowała ranking warzyw, które pomagają zwiększyć opaleniznę i bronić zdrowia skóry. Wreszcie, musisz także pić dużo wody, aby utrzymać nawodnienie.
Uwaga : chlor, wapień, jacuzzi to wrogowie opalania!
