W przypadku zapalenia gruczołu krokowego prędzej czy później trzeba się pogodzić.
Gruczoł krokowy jest czysto męskim gruczołem, który z biegiem lat może zapadać na niektóre zakaźne patologie powodowane przez bakterie pochodzące z plemników lub z moczu lub może cierpieć na konsekwencje patologii otaczających mięśni, dna miednicy.
Dlatego najbardziej poprawną definicją zapalenia gruczołu krokowego byłby zespół przewlekłej bolesnej dna miednicy (CPPS).
Bez względu na przyczynę - a twój urolog pomoże ci to zdefiniować - nawet w przypadku zapalenia gruczołu krokowego odżywianie może być bardzo pomocne .
Odżywianie dla zapalenia gruczołu krokowego: co robić
W przypadku ostrej sytuacji, ale ogólnie jako profilaktyki, zaleca się utrzymanie tego stylu życia i diety :
> Spożywaj posiłki możliwie gorące i regularnie.
> Pij co najmniej litr i połowę wody dziennie, aby umożliwić regularne i odpowiednie zaopatrzenie ciała w wodę.
> Zwiększ spożycie żywności o naturalnym działaniu przeciwzapalnym i witamin, takich jak: żurawina (żurawina); Uva Ursina, Pomodori, za ich zawartość w likopenie, naturalnym przeciwutleniaczu; nasiona dyni, zielona herbata, ze względu na wysoką zawartość galusanu katechin, a także przeciwutleniacze.
> Promuj regularne funkcjonowanie jelit dzięki zbilansowanej diecie bogatej w płyny i pokarmy bogate w włókna roślinne: produkty pełnoziarniste, gotowane warzywa wielkokwiatowe, szpinak, gotowane owoce.
Odżywianie dla zapalenia gruczołu krokowego: czego nie robić
Zapobieganie ma podstawowe znaczenie, ale nawet w przypadku ostrych sytuacji żywienie może pomóc w poprawie zapalenia gruczołu krokowego.
Oto lista sytuacji i pokarmów, których należy unikać, aby zapobiec zapaleniu gruczołu krokowego :
> Jeśli występuje biegunka, unikaj pokarmów, które mają stymulujący wpływ na perystaltykę, takich jak bulion mięsny lub warzywny, kiełbasy, winogrona, figi, mleko, sery fermentowane.
> Ogólnie rzecz biorąc, jeśli meteorismo jest częste i denerwujące, wykluczenie z karmienia lub ograniczenie żywności wytwarzającej gazy, takie jak: rośliny strączkowe, brokuły, kalafior, kapusta włoska, fasola, cebula, grzyby, ogórki, świeże sery i napoje gazowane.
W przypadku trwającego zapalenia gruczołu krokowego lub w obecności osłabionej prostaty lub po prostu bardziej wrażliwego na wcześniejsze patologie, odżywianie ma większą częstość. Dlatego żywności, której należy unikać w ostrej fazie, będą następujące:
> Papryka, chili i ogólnie przyprawy (curry, papryka, itp.).
> Gry, wieprzowina, kiełbaski.
> Tłuste ryby i mięczaki.
> Bardzo wyszukane sosy, frytki.
> Ocet i ogórki.
> Sery śmietankowe i pikantne.
> Kawa, herbata, czekolada.
> Owoce cytrusowe, winogrona i jagody.
> Papryka, bakłażany.
> Duchy i duchy.
Poza żywieniem: porady w przypadku zapalenia gruczołu krokowego
Aby zapobiec i pomóc w leczeniu zapalenia gruczołu krokowego, podajemy również ogólne zalecenia dotyczące stylu życia:
> Unikaj uprawiania potencjalnie traumatycznych sportów dla gruczołu krokowego (np. Rower, motocykl, jazda konna)
> Często chodź
> Ćwicz relaksujące zajęcia sportowe, takie jak pływanie, umiarkowane bieganie
> Staraj się unikać długotrwałego trybu siedzącego lub w każdym razie pozycji siedzącej (takiej jak prowadzenie samochodu)
> Zadbaj o higienę osobistą, aw szczególności higienę intymną, zwłaszcza w obecności hemoroidów
> Wykonuj regularną aktywność seksualną bez nadmiaru, unikając przedłużających się okresów abstynencji
> Unikaj praktyki przerywanego stosunku .
> Staraj się nie nosić obcisłej bielizny ani spodni.
