W naszym społeczeństwie osoby z nadwagą są określane jako osoby słabe, bez woli, nieatrakcyjne i prawie nigdy nie odnoszące sukcesów ... to wszystko w czasopismach i telewizji przemysł dietetyczny stale proponuje „łatwe” rozwiązania dla wszystkich, którzy mogą stracić waga, jakby utrata wagi była trywialnym problemem, dla którego istnieje przepis dostępny dla każdego w dowolnym momencie.

Wszystkie fałszywe mity, ponieważ rzeczywistość jest często inna. Faktem jest, że problem nadwagi nie zależy tylko od woli i nie jest nawet wystarczający, aby zmniejszyć spożycie żywności, pozostając na diecie, ponieważ przemysł, który obraca się wokół tego tematu, sugeruje nam na różne sposoby. Co więcej, jest proste, a czasem nawet niebezpieczne, stawianie czoła dietom zrób to sam bez wsparcia specjalisty, który pomaga nam zrozumieć, jaka jest prawdziwa przyczyna problemu i może nas skontaktować z głębokimi uczuciami i emocjami, które wpływają i zmieniają nasze relacje z jedzeniem .

Czy wiesz, że diety czasami powodują prawdziwe szkody? Często prowadzą nawet do wzrostu nadwagi i, w konsekwencji, do utraty poczucia własnej wartości i pewności siebie, podczas gdy w najgorszych przypadkach mogą stać się czynnikiem ryzyka rzeczywistego zaburzenia odżywiania, z powodu utraty kontroli nad stylem żywności i z narzuconych sobie ograniczeń, z coraz bardziej obsesyjnego i nieudanego dążenia do idealnej wagi ; frustracja porażek i ciągłe wyrzeczenia ustanawia błędne koło niezadowolenia osobistego, które może prowadzić do jeszcze większego jedzenia, aby zaspokoić negatywne emocje wywołane przez tę sytuację.

Dlaczego nie zacząć zamiast tego przyjmować i utrzymywać wagę, która nie jest nierealistycznie doskonała, ale zdrowa, a nie podejmować ścieżkę wiedzy i rozumienia, w jaki sposób nasze emocje mogą nas sabotować, ale także, jeśli na to pozwolimy, pomóc nam w naszym związku z jedzeniem ?

Dzięki programowi psycho-żywieniowemu można nauczyć się spokojnego i zrównoważonego związku ze swoim ciałem i umysłem, uznając je ostatecznie za jedną jednostkę, jeden system: umysł, ciało, emocje, fizyczne doznania nieuchronnie współuczestniczą w zbuduj samo doświadczenie i podstawą naszego dobrego samopoczucia jest istnienie pomostu komunikacji i głębokiej integracji.