Grypa i przeziębienie?
Grypa jest ostrą infekcją wirusową górnych dróg oddechowych, nazywana jest także „niezmienną zmienną chorobą wirusową”. „Niezmienny”, ponieważ zaburzenia, które powoduje są stałe w każdej nowej epidemii: wysoka gorączka, dreszcze, rozlany ból mięśni, ból głowy, ogólne złe samopoczucie, ból gardła i kaszel (nie katarral). „Od zmiennych wirusów”, ponieważ czynniki wirusowe grypy wykazują wyraźną tendencję do zmiany, to jest do nabywania mutacji (w białkach powierzchniowych), które sprawiają, że są one zdolne do ominięcia bariery immunologicznej dojrzałej w populacji z przeszłą infekcją grypą. Stąd potrzeba aktualizacji składu szczepionki z roku na rok.
Ponieważ wiele objawów jest powszechnych, nie zawsze łatwo jest odróżnić grypę od przeziębienia, jednak początek zimna jest wolniejszy, a objawy dotyczą tylko klatki piersiowej, szyi i głowy.
Zwykle wystarczy kilka dni, aby wyzdrowieć z przeziębienia, podczas gdy typowe wyczerpanie grypy może trwać nawet tygodnie.
Trzy wirusy grypy powodują tę chorobę: typ A i B są odpowiedzialne za objawy klasyczne, typ C ma niewielkie znaczenie kliniczne. Są to wysoce zaraźliwe i nieustannie zmieniające się wirusy, które żyją w ślinie, śluzie, a kropelki do kichania mogą podróżować zaskakująco daleko! Według badań kropla emitowana przez kaszel chorej osoby może zawierać do 200 milionów pojedynczych cząstek wirusowych, więc umieszczenie ręki przed ustami to gest wykraczający poza edukację.
Daremność antybiotyków
W przypadku przeziębienia lub grypy antybiotyki nie są potrzebne, a wręcz przeciwnie, mogą mieć poważne skutki uboczne i prowadzić do niebezpiecznej oporności. Eksperci z IPU (Irish Pharmacy Union) twierdzą, że ci, którzy przyjmują antybiotyki w leczeniu przeziębienia lub dróg oddechowych, takich jak grypa, przeziębienie, ból gardła lub kaszel, zagrażają ich zdrowiu. Zdaniem ekspertów ryzyko wynikające z nadużywania antybiotyków polega na stworzeniu sytuacji zdrowotnej związanej z odpornością, w której mogą ujawnić się zakaźne problemy epoki przed antybiotykiem, gdy trudno jest wyleczyć zakażenia bakteryjne i dla których wielu zmarło osób.
Antybiotyki są cennym lekiem przeznaczonym wyłącznie do zakażeń wywołanych przez bakterie. Niestety, antybiotyki są jedynym lekiem, którego powszechne stosowanie zmniejsza ich skuteczność. A jeśli zostanie podjęta z niewłaściwego powodu lub jeśli zostanie niepoprawnie przyjęta, pozwoli bakteriom rozwinąć oporność na antybiotyki.
Szczepionka? Nie, dziękuję!
Po ostatnim epizodzie wycofania szczepionki spadło zaufanie Włochów do szczepień przeciwko grypie. W październiku zablokowano 2, 5 miliona dawek szczepionek produkowanych przez Crucell z powodu zanieczyszczenia bakteryjnego, a ostatnio zablokowano 3 miliony dawek szczepionek przeciwko grypie Novartis (Agrippal, Influpozzi subunit, Influpozzi adiuvato i Fluad), z których 500 000 już dystrybuowane, a reszta już wyprodukowana i gotowa do użycia. Według badania ISPO 5% Włochów zdecydowało się nie szczepić, podczas gdy 14% Włochów ma wątpliwości i przyznaje : „Zawsze byłem zwolennikiem szczepionek przeciw grypie, ale po tym odcinku miałem pewne wątpliwości co do bezpieczeństwa i użyteczności ”.
Jeden Włoch na pięć, równy 19%, zmienił zdanie na temat szczepionki: odsetek ten dodaje się do 18% osób już przekonanych, że szczepionki niosą ze sobą większe ryzyko niż korzyści. W szczególności młodzi ludzie są sceptyczni, podczas gdy osoby starsze i emeryci (około 40%) są najbardziej skłonni do szczepień.
Po zmniejszeniu liczby wniosków lokalne organy ds. Zdrowia i regiony obniżyły dostawy. Na przykład region Lombardii zmniejszył zakup dawek o 20%.
Wzmocnij układ odpornościowy, najlepsze zapobieganie
Wiemy już, że podstawową pomocą dla wzmocnienia układu odpornościowego jest jedzenie. W takich przypadkach konieczne jest zwiększenie dziennego spożycia płynów w postaci odwirowanych warzyw, owoców i soków. Daj pierwszeństwo pokarmom bogatym w bioflawonoidy (cytryna, śliwka, grejpfrut, winogrona), beta-karoten (papaja, mando, brokuły, marchew, szpinak, żółta dynia, słodkie amerykańskie ziemniaki), witamina C (kiwi i cytrusy). Niektóre pokarmy szczegółowo: rośliny strączkowe, dzięki wysokiej zawartości błonnika, rośliny strączkowe są idealne do wzmacniania układu odpornościowego, ponieważ zawierają dużo żelaza, które sprzyja produkcji przeciwciał. Zupa lub zupa strączkowa wpływa na nasze ciało, gdy jest pod wpływem, przyjemne uczucie ciepła. Migdały oferują naszemu organizmowi witaminę E, silny przeciwutleniacz, który skutecznie zapobiega sezonowym dolegliwościom. Zielone warzywa liściaste, szpinak, żeberka, katalogi, cykoria i wszystkie inne zielone warzywa liściaste są doskonałymi sojusznikami naszego układu odpornościowego dzięki beta-karotenowi (prekursorowi witaminy A), wapniowi, magnezowi i witaminie C w nich zawartej. Kurkuma Ta przyprawa aktywuje białko Camp, które jest w stanie przeciwdziałać niektórym wirusom i bakteriom, które są źródłem stanu grypy. Surowy czosnek i cebula są silnymi antybakteryjnymi, przeciwwirusowymi i naturalnymi środkami antyseptycznymi, zwłaszcza jeśli są spożywane na surowo. Zaleca się przyjmowanie 2 ząbków świeżego czosnku dziennie i umieszczanie surowej cebuli w diecie (na przykład w sałatkach). Kiwi, dzięki zawartej w nim witaminie C, owoc ten jest cennym sprzymierzeńcem naszego układu odpornościowego. Wskazane jest wybranie kiwi z uprawy organicznej, aby zapewnić wyższą dawkę witaminy C. Zielona herbata jest cenną pomocą we wzmacnianiu układu odpornościowego, katechiny zielonej herbaty są użytecznymi substancjami w zapobieganiu zakażeniom wirusowym.
A jeśli jedzenie nie wystarczy, zawsze możemy polegać na niektórych probiotykach i / lub pierwiastkach śladowych, takich jak miedź i bizmut, które poprawiają aktywność układu odpornościowego, nie osłabiając go.
