Ścisły związek między zaburzeniami snu i zaburzeniami erekcji, zwłaszcza wśród mężczyzn powyżej 50 lat, jest znany od pewnego czasu. Brak godzin snu lub słaba jakość snu, takie jak sen przerwany przez nocne przebudzenia, chrapanie lub bezdech senny, są jedną z przyczyn problemów z erekcją.

Niedawne badanie (1) wykazało również odwrotny związek: mężczyźni z deficytem erekcji mają wysokie prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń snu, nawet jeśli nie są tego świadomi.

Obecność problemu erekcji jest sygnałem wskazującym na potrzebę zbadania jakości snu i możliwej obecności problemów w tym obszarze.

Jakość snu i problemy z erekcją, przyczyny

Tradycyjna medycyna chińska wyjaśnia powód w bardzo prosty sposób. Energia seksualna człowieka jest związana z energią elementu wody, aw szczególności z południkiem Reni .

Wśród różnych funkcji w sensie TCM nerki są siedzibą energii życiowej. Gdy energia witalna jest niska, z powodu choroby lub nadmiernego zmęczenia, energia nerek jest niska, a zatem również energia seksualna. Słaba jakość snu ma negatywny wpływ na energię nerek, aw konsekwencji na energię seksualną.

Aby wyjaśnić to w kategoriach fizjologicznych, trzeba cofnąć się o kilka tysięcy lat wstecz. W tym czasie aktywność seksualna nie była przeznaczona do celów rekreacyjnych, ale była głównie związana z prokreacją .

Natura dostarczyła nam mechanizmów zachęcających do prokreacji w najbardziej odpowiednich momentach i unikania jej, gdy warunki nie są idealne. Niski poziom energii wskazuje na mniej odpowiedni moment do rozmnażania się : na przykład mogą oznaczać, że nastąpił okres głodu lub nieuchronnych niebezpieczeństw, lub migracja dla ludności koczowniczej, wszystkie sytuacje nie nadają się do zapewnienia zasobów noworodkowi.

Z tego powodu ciało mężczyzny znajdującego się w sytuacji głębokiego zmęczenia próbuje zniechęcić do prokreacji, zmniejszając pożądanie seksualne i / lub unikając erekcji . Nie ma znaczenia, czy aktywność seksualna ma teraz wyłącznie cel rekreacyjny: nasza fizjologia powstała w celu prokreacji, a nasz organizm funkcjonuje zgodnie z tymi kryteriami.

Długotrwały brak snu powoduje, że ciało znajduje się w stanie głębokiego zmęczenia i dlatego wpływa negatywnie na erekcję. Ciało nie ma wystarczającej siły do ​​wspierania aktywności seksualnej ani do tworzenia plemników i płynu nasiennego, które są emitowane z wytryskiem.

Nic dziwnego, że jednym z najskuteczniejszych sposobów zwalczania zaburzeń erekcji jest umożliwienie organizmowi odzyskania energii . Aby osiągnąć wyniki, z jednej strony konieczne jest poprawienie odpoczynku, na przykład poprzez podniesienie jakości lub ilości snu, az drugiej strony zmniejszenie działań wymagających dużego nakładu energii, takich jak przeładowanie zobowiązań lub obowiązków.

Zaburzenia snu i erekcji: odwrotna zależność

Ale jest coś więcej: niektórzy ludzie cierpią na zaburzenia snu, nie zdając sobie z tego sprawy . Logiczne jest, że ci, którzy kładą się spać w nocy i nie mogą zasnąć, są oczywiście świadomi swojego problemu.

Ale ci, którzy cierpią na bezdech senny, prawie nigdy nie zdają sobie z tego sprawy . Podobnie jak ci, którzy mają rozdrobniony sen z wieloma przebudzeniami w nocy, często nie są tego świadomi. Nie zdaje sobie sprawy, że źle sypia i że to pogarsza jakość życia i dobre samopoczucie w ciągu dnia.

Dlatego szczególnie ważne jest zwrócenie uwagi na sygnały, które mogą wskazywać na obecność zaburzenia snu, a ostatnie badanie (1) wykazało, że początek problemu z erekcją jest jednym z tych sygnałów .

W badaniu przebadano próbę mężczyzn, którzy zwrócili się do lekarza o problem z erekcją: ci mężczyźni zostali przetestowani w celu zdiagnozowania możliwych zaburzeń snu i okazało się, że proporcjonalnie cierpieli oni znacznie więcej niż dla mężczyzn bez zaburzeń erekcji. A najciekawsze jest to, że wielu z nich nie było tego świadomych.

Co to wszystko znaczy? Kiedy mężczyzna zaczyna doświadczać trudności z uzyskaniem erekcji lub utrzymaniem go, powinien natychmiast dowiedzieć się czegoś o swoim śnie .

Na przykład, może zrobić egzamin zwany polisomnografią, który mierzy parametry snu przez całą noc, przydatny między innymi, aby dowiedzieć się, czy masz bezdech senny. A przynajmniej powinien prowadzić dziennik snu i analizować go przy pomocy specjalisty.

Często stąd powstają zaburzenia erekcji: z niewystarczającej jakości odpoczynku. Przywracając prawidłowy sposób snu, często występują również korzyści z erekcji.

Autor: Tommy Serafini

(1) BJU Int. 2017 grudzień; 120 (6): 855-860. doi: 10.1111 / bju.13961. Epub 2017 8 sierpnia.

Zaburzenia snu u pacjentów z zaburzeniami erekcji.

Kalejaiye O1, Raheem AA1, 2, Moubasher A1, Capece M1, McNeillis S1, Muneer A1, Christopher AN1, Garaffa G1, Ralph DJ1.

Credit photo Cathy Yeulet