Przeziębienie jest bardzo częstą chorobą wirusową zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. Jakie są przyczyny i objawy? Jak zapobiec przeziębieniu? Jak go leczyć za pomocą naturalnych środków?

Energie zawodzą, koncentracja, bieg nosa i najprostsze działania stają się złożone. Ponad 200 szczepów wirusowych może spowodować przeziębienie, zaburzenie, które ma 2-3 dni inkubacji, zanim doprowadzi do oczywistych objawów. Dowiedzmy się lepiej.

Zimne objawy

Objawy, które ujawniają nadchodzące przeziębienie, to zwykle kaszel , wydzielina z nosa, często śluzowopurczna lub gęsta i żółtawa. Dodaje się ogólne złe samopoczucie, uczucie zimna, ból głowy, suche gardło i stan zapalny.

Przeziębienia mogą powodować zapalenie zatok i zapalenie ucha środkowego, częste powikłania u dzieci. Anosmia jest dodawana do klasycznych objawów i do najczęstszych powikłań, utraty zdolności do przechwytywania zapachów.

przyczyny

Przeziębienia mogą być spowodowane różnymi szczepami wirusów. Istnieje ponad 200, ale w 50% przypadków przeziębienie jest spowodowane przez rinowirus, który odtwarza komórki nosa.

Wirusy rozprzestrzeniają się doustnie, gnieżdżą się w ich rękach i powodują, że to zaburzenie jest bardzo zaraźliwe. Zimno ułatwia infekcję, ponieważ niskie temperatury zmieniają mechanizmy obronne dróg oddechowych, aw szczególności te nosowe, które oczyszczają i ogrzewają wdychane powietrze.

diagnoza

Zimno rozpoznaje się na podstawie ogólnego obrazu klinicznego. Lekarz polega na towarzyszących objawach i na ogół nie stosuje badań laboratoryjnych.

PIELĘGNACJA CHŁODNICY

Karmienie w przypadku przeziębienia

W zimnie, podobnie jak ogólnie we wszystkich zespołach grypy, organizm musi być wspomagany naturalną dietą bogatą w produkty pełnoziarniste, rośliny strączkowe, sezonowe owoce i warzywa.

Potrzebne są wszystkie produkty, które mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe, takie jak czosnek, cebula, chili, goździki i cynamon.

Niektóre stowarzyszenia żywieniowe są przydatne w zapobieganiu i zmniejszaniu objawów przeziębienia:

• Spaghetti z czosnkiem, olejem i chili.
• Minestrina czosnkowa: rozgnieść ząbek czosnku i podsmażyć na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia, dodać wodę i ugotować w niej 50 g makaronu. Pod koniec gotowania dodaj chili, sól i pietruszkę.
• Gotowane ziemniaki przyprawione olejem, solą i 2/4 ząbkami surowego czosnku.

Doskonałe w przypadku zaangażowania górnych dróg oddechowych w połączeniu z karmelizowanym jabłkiem (patrz przepis w zaburzeniu „Gorączka”)

• Ziołowa herbata goździków i cynamonu : w rondlu ze 100 ml wody gotuje się 2 ząbki i 1 cm laski cynamonu przez pięć minut. Herbata ziołowa jest filtrowana i pijana w trzech dawkach dziennych.
• Grzane wino: do filiżanki czerwonego wina doskonałej jakości dodaje się skórkę ćwiartki cytryny, 3 goździki, ¼ pałeczki cynamonu, łyżkę cukru i wszystko zaczyna gotować. Gdy zaczyna się wrzenie, ustawia wino w ogniu, zachowując bakteriobójczą i antybiotykową moc wina związaną z przeciwbakteryjnymi i przeciwwirusowymi działaniami innych składników.
• Herbata ziołowa z jagodą pięciu smaków: suszone jagody (często na samych gałęziach, przez słońce) są przydatne do wytwarzania herbat ziołowych i naparów dzięki działaniu przeciwwirusowemu.

Właściwości i zalety cynamonu, przydatne w przypadku przeziębienia

Środki ziołowe

Niektóre rośliny stosowane do fluidyzacji i eliminacji wydzieliny z nosa zawierają olejki eteryczne o działaniu balsamicznym i składniki aktywne o działaniu obkurczającym śluzówkę nosa; inne mają działanie przeciwhistaminowe, przydatne w objawach alergicznych dotykających górne drogi oddechowe.

• Helichrysum: ( Helichrysum italicum ), wierzchołki kwitnienia stosowane są w fitoterapii w leczeniu alergii, które wpływają na drogi oddechowe i tkanki skóry oraz w chorobach układu oddechowego zarówno alergicznych, jak i zakaźnych. Jego aktywne składniki w ich synergistycznym działaniu nadają roślinie właściwości przeciwhistaminowe, przeciwzapalne, wykrztuśne i antybakteryjne.
• Babka : ( Plantago lanceolata ) jej liście mają właściwości wykrztuśne, przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, przeciwalergiczne i obkurczające. Jest zatem skutecznie stosowany w stanach zapalnych skóry i błon śluzowych, które ogólnie obejmują nos, usta, gardło i drogi oddechowe, w przypadku przeziębienia, kaszlu, alergii, zapalenia zatok i alergicznego nieżytu nosa.
• Eukaliptus : ( Eucalyptus globulus ) jego liście odciążają się, palą i uspokajają podrażnienie błon śluzowych nosa, rozrzedzają flegmę, na którą działają wykrztuśne, tj. Ułatwiają wydalenie śluzu. Roślina jest używana w przypadku przeziębienia, bólu głowy spowodowanego zapaleniem zatok, nieżytem nosa i kaszlem.
• Elderberry : ( Sambucus nigra ), kwiaty wykonują pot i działają przeciwzapalnie i zmiękczająco, łagodząc stan zapalenia błony śluzowej nosa. Dlatego roślina jest w przypadku zaburzeń chłodzenia, gorączki, stanów grypy, zapalenia zatok i kataru siennego również u dzieci.

Wśród pąków wspominamy dziką różę ( Rosa canina) , lekarstwo na zapalenie nosogardzieli, zapalenie tchawicy i oskrzeli, zapalenie migdałków (nawet te nawracające od dzieciństwa), skutecznie stosowane w celu podniesienia odporności, nawet u dzieci i noworodków; i olcha czarna ( Alnus glutinosa ), aktywna we wszystkich zespołach zapalnych charakteryzujących się wytwarzaniem śluzu, niezależnie od upośledzonej tkanki. Dlatego jest on wskazany jako środek obkurczający śluzówkę w procesach zapalnych i ropnych błon śluzowych nosa oraz w przewlekłych postaciach nieżytu nosa i zapalenia zatok.

Aby przeciwdziałać przeziębieniom, można również użyć wywaru przygotowanego z sarsaparilli, rośliny napotnej i wykrztuśnej. Aby to zrobić, zagotuj dużą szklankę wody, a następnie rzuć się, aby macerować 15 gramów korzeni sarsaparilli. Po kilku minutach odfiltrować i osłodzić miodem, a następnie natychmiast wypić preparat. Wlew należy wypić przed snem lub nawet w ciągu dnia. Dobrze byłoby położyć się spać po wypiciu, ponieważ ma dużą moc potu, więc pozostając w łóżku, unikasz dreszczy.

Bach kwitnie na przeziębienia

Przeziębienie jest przekrwieniem nosa, które zmusza nas do oddychania z ust, a zatem jest izolowane od zapachów i smaków z drastycznym tłumieniem dyskryminacji bodźców zewnętrznych.

Ci, którzy cierpią przewlekle z powodu swojej wrażliwości, czują się subtelnie zagrożeni przez świat zewnętrzny.

Zagrożenie staje się alibi dla nie stawiania czoła rzeczywistości i ciemnej części samego siebie, więc „przyklejamy nasze nosy”, aby nie odczuwać zewnętrznych bodźców, które podważałyby kruchą równowagę i mozolnie skonsolidowany obraz siebie.

• Cykoria : osoba zawsze jest niezadowolona z zachowania innych. Jako ofiara wykorzystuje chorobę jako broń szantażu, aby lepiej kontrolować otoczenie; na przykład przewlekłe lub nawracające przeziębienie pozostawia miejsce na postawę samozadowolenia i łez. Kwiat pomaga znaleźć zachowanie miłości nie uwarunkowane oczekiwaniami.
• Wiciokrzew: lekarstwo pomaga tym, którzy żyją w stanie zamknięcia z powodu wcześniejszych rozczarowań. Jest wskazany w leczeniu zaburzeń oddechowych, które pojawiają się u tych, którzy idealizują odległe dni i ukrywają się za strachem przed dzisiejszymi niewiadomymi. Zniechęcony tym, że nie zrealizował swoich ambicji, nie akceptuje wzrostu i unika złapania nowych emocji.
• Wierzba : to kwiat w negatywnym stanie, niechęci, goryczy, zamknięcia. Wskazane dla tych, którzy nieufnie i ukrywają się za swoimi dolegliwościami, aby narzekać. Lekarstwo pomaga pozbyć się poczucia niesprawiedliwości, przekształcając winę w świadomość bycia naszymi twórcami, naszym przeznaczeniem.

Dowiedz się także, jak traktować psa i kota zimno

Tradycyjna medycyna chińska

Zimno w tradycyjnej medycynie chińskiej zależy ściśle od agresji czynników zewnętrznych, takich jak gorący i zimny wiatr, które są generowane przez czynniki chemiczno-fizyczne, i są rozproszone przez pracę nad punktami:

• FENG CHI (w depresji między mięśniami mostkowo-obojczykowo-sutkowymi i czworobocznym), która eliminuje Wiatr i oczyszcza Ciepło;
• HE GU (po promieniowej stronie wskaźnika, w środku drugiego śródręcza), który tonuje qi ;
• QIE QUE (zlokalizowana na radialnym prysznicu na ścięgnie mięśnia ramienno-promieniowego), która stymuluje zejście qi;
• YING XIANG (na dolnej krawędzi skrzydła nosa), otwiera nos i rozprasza Wiatr;
• NEI TING (znajduje się w odległości 0, 5 cun za krawędzią błony międzypalcowej, między palcami II i III), która reguluje energię i blokuje ból.

Aromaterapia na przeziębienia

Olejki eteryczne o działaniu balsamicznym są stosowane do leczenia przeziębienia, zdolne do rozpuszczania i eliminowania flegmy i łagodzenia błony śluzowej nosa. Esencje te można przyjmować 2 krople w łyżeczce miodu, 2-3 razy dziennie lub rozprowadzić 1 kroplę na metr kwadratowy środowiska, w którym przebywasz. Mają to działanie:

• Olejek eteryczny z eukaliptusa: o właściwościach zmniejszających przekrwienie, zanika i uspokaja podrażnienie błon śluzowych nosa, rozrzedza flegmę, na której ma działanie wykrztuśne, tj. Ułatwia wydalenie śluzu. W aromaterapii jest stosowany do fumenti, w przypadku przeziębienia, bólu głowy spowodowanego zapaleniem zatok, nieżytem nosa i kaszlem.
• Olejek eteryczny z cajeputu: jego opary działają bakteriobójczo na paciorkowce beta-hemolizujące, diplokoki i różne gatunki gronkowców, zwłaszcza w odniesieniu do niektórych szczepów odpowiedzialnych za grypę i gorączkę, choroby dróg oddechowych. Właściwości mukolityczne i wykrztuśne tej esencji sprawiają, że jest to skuteczny środek do leczenia stanów zapalnych górnych dróg oddechowych, takich jak przeziębienia, nieżyt nosa i zapalenie zatok.
• Olejek eteryczny sosny: działa wykrztuśnie; zmiękcza flegmę, ułatwiając jej eliminację. Dlatego jest stosowany w przypadku przeziębienia, zapalenia zatok, grypy, kaszlu, zapalenia krtani, ostrego i przewlekłego zapalenia oskrzeli, w zespołach grypy, w przypadkach astmy.
• Olejek eteryczny z mirtu: dobrze tolerowany nawet przez dzieci, ma działanie mukolityczne, wykrztuśne i upłynniające flegmy. Pomaga złagodzić stan zapalny dróg oddechowych w przypadku przeziębienia, zapalenia oskrzeli i we wszystkich przewlekłych chorobach układu oddechowego.

Środki homeopatyczne

Ogólne leczenie stosowane w homeopatii przeciwko przeziębieniom obejmuje przyjmowanie:

• Aconitum 9 CH (5 granulek), przydatny w przypadku przeziębień występujących po zimnym udarze;
• Allium cepa 15 CH (5 granulek co 2 godziny), szczególnie w przypadku kichania z wodnistymi wydzielinami z nosa;
• Nux vomica 9 CH (5 granulek na godzinę), po ekspozycji na wilgotne zimno, w przypadku dreszczy i ogólnego wrażenia chłodzenia.

Ćwiczenia w przypadku przeziębienia

Zimne ataki, gdy obrony immunologicznej są niskie i dlatego ważne jest, aby być w stanie radzić sobie ze stresem i angażować się w działania, które ułatwiają koncentrację, spokój wewnętrzny i wzmocnienie zdolności oddechowych. W tym sensie tai chi chuan, chińska wewnętrzna sztuka walki, a przede wszystkim qi gong, chińska gimnastyka słodka, są doskonałe. Jest to dzieło, które zaczynając od ruchu na punkcie, rozwija połączenia wewnętrzne, strukturalne, stawowe i energetyczne.

Niezbędne jest nawet regularne uprawianie sportu (z przewidywaniem, by nie zmarznąć po poceniu się). Udowodniono, że ludzie uprawiający sport co najmniej pięć dni w tygodniu chorują przez połowę dni w porównaniu z osobami, które ćwiczą tylko jeden lub dwa dni w tygodniu. Nawet dotkliwość objawów, które występują w przypadku przeziębienia, jest zmniejszona o co najmniej 40% dla osób, które pozostają aktywne przez cały rok.

Konieczne jest również przestrzeganie ostrożnych i higienicznych środków ostrożności: doskonałym sposobem na zmniejszenie ryzyka rozprzestrzeniania się wirusa jest mycie rąk . Należy unikać przeciągów i nagłych przejść z gorącego do zimnego otoczenia i odwrotnie. Pamiętaj, aby dobrze wysuszyć włosy i ciało po kąpieli. Przykryj się, kiedy jesteś w domu i ubieraj się warstwami, gdy wychodzisz, starając się używać rękawiczek i kapelusza w sezonie zimowym. Te środki ostrożności są obowiązkowe dla osób uprawiających sporty górskie.