Technika oddychania kolistego charakteryzuje się trybem oddechowym zwanym „ świadomym ”, ponieważ kieruje się nim świadomość . Najważniejszą cechą tej techniki jest fakt, że przestrzenie bezdechu pomiędzy inhalacją a wydechem są eliminowane, co sprzyja ciągłemu lub „kołowemu” oddychaniu.

Brak przerw powoduje tak zwaną „ głęboką dezorientację emocjonalną ”, reakcję organizmu, podczas której podnosi się poziomy energii i emocjonalne bloki, aby móc je oczyścić.

Oddychanie okrężne jest zatem scharakteryzowane jako narzędzie ukierunkowane na wewnętrzną wiedzę podmiotu, która wykorzystuje wykorzystanie oddychania w celu zbadania świadomości i zharmonizowania jej zawartości.

Celem tej techniki jest uwolnienie potencjału pierwotnie występującego u każdego człowieka.

Historia oddychania kolistego

Świadome korzystanie z oddychania kolistego jest bardzo stare, jego pochodzenie ginie w mgle czasu. Bardzo stare populacje kładły nacisk na mechanizmy oddychania podczas procesów rozwoju osobistego lub podczas ważnych faz ich życia emocjonalnego i duchowego.

Na przykład możesz podświetlić momenty okrągłego oddechu, aby wejść do starożytnych szkół ezoterycznych. Starożytni wędrowni mnisi z buddyzmu syjamskiego używali tej techniki w celu osiągnięcia mistycznego doświadczenia. Tak zwany „ połączony oddech ” chińskiego taoizmu był praktykowany w celu uzyskania klucza do nieśmiertelności. Stany ekstazy św. Teresy z Avili na Zachodzie zostały osiągnięte poprzez głębokie i nieprzerwane oddychanie.

W latach siedemdziesiątych Leonard Orr skupił się na nieskończonym potencjale świadomego oddychania kołowego. To Orr określił tę technikę jako „ Rebirthing ” lub Rebirth, rozpowszechniając tę ​​metodologię w kulturze zachodniej. Od tego czasu definicja Rebirthingu i oddychania kołowego często się pokrywają, często prowadząc do tego samego pojęcia. Kolejny wkład w tę gałąź złożył Stanislav Groff, psychiatra, teoretyk tzw. „ Oddechu holotropowego ”.

Korzyści z oddychania kołowego

Niezależnie od przyjętej konkretnej techniki oddychania okrężnego, sesja tej dyscypliny stanowi jedną z najbardziej skutecznych metod terapeutycznych, zdolnych uwolnić umysł, a wraz z nim ciało, z emocjonalnych bloków naszej przeszłości.

Jedną z korzyści jest relaks, postrzegany na bardzo intensywnym etapie, który charakteryzuje temat pod koniec sesji i towarzyszy mu w kolejnych dniach. Pacjenci dostrzegają znaczne zmniejszenie stresu fizycznego i psychicznego, napięć i nagromadzonego zmęczenia, równolegle z powrotem przyjemności życia i zabawy.

Oddychanie okrągłe pozwala również na koncentrację na samym sobie, co jest bardzo przydatne, gdy będziemy musieli stawić czoła ważnym testom w sytuacjach stresowych.

Uczysz się zarządzać ciśnieniem, manipulując oddechem i emocjami, i wykonując ten manewr automatycznie z czasem. Uwolnienie zachowanych emocji i blokad energetycznych pozwala również na swobodny przepływ energii, uprzednio uniemożliwiony.

Większe rozdęcie fizyczne i psychiczne pociąga za sobą u niektórych ludzi, na bardziej abstrakcyjnym poziomie, narodziny twórczych intuicji lub rozwiązanie problemów, które były obecne przez długi czas i dla których nie można było znaleźć rozwiązania.

Innym razem możliwe jest zintegrowanie przeszłych urazów psychicznych, z konsekwentną poprawą osobowości i charakteru. Inną korzyścią jest osiągnięcie wyższego stanu samoświadomości. Rodzaj wizji bardziej dojrzałego życia i harmonii z uniwersalnymi prawami.

Przeczytaj także korzyści z oddychania na linii >>