Widok i słuchanie ciała

Stefania Romagnoli jest córką fotografa i optometryka i spełniła Metodę Feldenkraisa, gdy miała zamiar zmienić krótkowzroczność, która się pogarszała i dawała jej dyskomfort.

Od tego pierwszego kontaktu z dyscypliną zaczęła się przygoda, która dzisiaj postrzega ją jako nauczycielkę metody Feldenkraisa, teraz od 15 lat; jej oczy są skuteczne, a jej ciągłe badania na temat pola widzenia związanego z emocjami doprowadziły ją do stworzenia projektu Children Perfect View .

W dialogu z nią od razu dostrzega się, że ścieżka treningowa zbiega się z poszukiwaniami osobistymi, związanymi z pragnieniem zaoferowania czegoś ważnego, użytecznego dla innych.

Zadaliśmy jej kilka pytań, aby zbadać związek między ruchem oka a zarządzaniem ciałem .

Co to znaczy żyć w ciele w przyjemny sposób, cieszyć się przestrzenią życiową?

Oznacza to przede wszystkim udoskonalenie słuchania i samoobserwacji, aby stać się świadkami tego, jak ciało żyje zgodnie z ruchem naszej uwagi i naszej intencji.

Akt słuchania samego siebie nie ma tu na celu weryfikacji i osądu, jest raczej podróżą, w której nic nie jest brane za pewnik i gdzie ruch jest środkiem, który prowadzi nas do odkrycia wspaniałego instrumentu, który sam się zmienia zgodnie z naszymi intencjami.

Metoda Feldenkraisa podkreśla, jak ruch ewolucyjny, z którego rozwijamy wszystkie nasze umiejętności, może nadal odgrywać rolę aktywatora procesów uczenia się w dowolnym momencie naszego życia .

Naucz się nowych umiejętności, odkrywaj, że jesteś w stanie wykonywać czynności, które utraciłeś, nauczyć się grać na instrumencie w dojrzałym wieku, poprawić swoją pamięć, czuć się szczęśliwym w swoim ciele i przekazywać je poprzez działania, które tańczą, rozmawiają lub grają chodzenie; krótko mówiąc, życie własnego ciała, lepsze niż „w” ciele, w przyjemny sposób oznacza kontakt z własnymi potrzebami i pozwolenie sobie na ich słuchanie .

Cieszenie się własną przestrzenią to także postrzeganie pojedynczej harmonii, jedynej chwili, która ma życie, chwili, w której żyjesz w tej chwili.

Jak traumy wpływają na naszą propriocepcję? Uraz emocjonalny może wpływać na jakość widzenia. Od czego zależy odzyskiwanie i jak można je wspierać?

Kwestia traumy jest bardzo skomplikowana, a argumenty są różne. W moim doświadczeniu jako edukator wizualny często odkrywałem, że nawet drobne urazy mogą zubożyć jakość wzroku, takie jak nagły strach, nieoczekiwany i złowieszczy wynik egzaminu uniwersyteckiego, wstrzymane emocje i wiele innych przykładów.

Czasami występuje lekkie obniżenie oczu, nie zawsze w obiektywnych warunkach, lub osoba skarży się na pieczenie, wrażliwość na światło, zamglenie i inne nieprzyjemne odczucia.

Pierwszym krokiem jest ocena twojego stanu bez niepokoju, w razie potrzeby udaj się do lekarza, ale przede wszystkim zacznij relaksować system wzrokowy. W jaki sposób? Praktyki metody Batesa są użytecznymi narzędziami do kierowania osoby w stronę jedności, uznając, że system wzrokowy nie jest oddzielony od ciała.

Odkryj naturalną pielęgnację oczu

Co to jest idealny widok dzieci i jak się narodził?

Bambini Vista Perfetta rodzi się z ponad dziesięcioletniego doświadczenia zawodowego w zakresie widzenia dzieci i pragnienia stworzenia ścieżki dla rodziców i dzieci, którymi można zarządzać w całkowitej autonomii.

Dzieci pięknie reagują na metodę Batesa, co pozwala im interweniować w odpowiednim czasie i skutecznie na ich widok.

Z drugiej strony rodzice muszą dobrze znać zasady metody i bezpośrednio je doświadczać, zwłaszcza jeśli mają wady wizualne, aby móc śledzić swoje dzieci w tym procesie.

W ostatnich latach zauważyłem, jak decydujący i konkretny jest udział rodzicielskiej postaci w podejściu do zaburzeń widzenia. Pomysł włączenia rodziny przyszedł do mnie w szeregu okoliczności, nie tylko po to, by dać nam użyteczne i urzekające narzędzia do stymulowania codziennej praktyki, w tym przypadku dziecka, które rozwiązało początkową krótkowzroczność w ciągu trzech miesięcy (podczas badania okulistycznego okazał się emmetropem, czyli doskonałym wzrokiem) i jego matki, która zrozumiała, że wartość pracy staje się jej edukatorem wizualnym.

Kolejne przypadki zostały podjęte, aby wzmocnić we mnie pragnienie wymyślenia wyartykułowanej ścieżki, która zmierzałaby w kierunku autonomii leczenia w domu.

Lekcje są zaprojektowane specjalnie dla nich, aw drugiej fazie towarzyszy im autonomia praktyk wizualnych wraz z dostarczeniem zestawu i podręcznika. Metoda charakteryzuje się obecnością artystycznych / twórczych zanieczyszczeń matrycowych (taniec, muzyka, teatr, kreacje ręczne) w obrębie ścieżki.

Polecam okulary pinhole lub rasterbrille?

Z pewnością są bardzo przydatne, polecam bezpośrednie doświadczenie nawet w kontekście kursu edukacji wizualnej. Nie zastępują ścieżki świadomości wizualnej.

Czy ból w stawie może zależeć od problemu rozbieżności oka?

Sposób, w jaki się poruszamy, ma wiele wspólnego z zachowaniem wizualnym; możliwe jest zatem w tym przypadku, że układ kostno - stawowy jest zorganizowany w ramach adaptacji funkcjonalnej do żądania wizualnego .

Stała ciała to ruch, a zatem zmiana mięśni, napięcie lub stres, nawet na poziomie wzroku, może prowadzić do braku równowagi w innych obszarach ciała.

Mówi się, że gniew niewidomych. Mówi się, że głód mocy powoduje utratę wzroku. Istnieje wiele innych metafor związanych z zmysłem wzroku i emocji w różnych modulacjach. Jakie emocje naprawdę żywią twoje oczy do głębi?

W oczach dzieci jest szczególny blask, który obserwuje się także u dorosłych, którzy są w stanie radości i dobrego samopoczucia . Mówiąc prosto, widok poprawia się, gdy umysł jest cichy.

Powiedz nam 3 małe codzienne czynności, które miałyby duże znaczenie pod względem dobrego samopoczucia.

Pierwszym z nich jest pamiętanie o oddychaniu, wydaje się trywialne, ale wykazano, że jeśli nasze ciało nie dotlenia wystarczająco, ma to również szkodliwy wpływ na wzrok.

Przepona ludzi z wadami wzroku ma ograniczony ruch, więc proponuję sprawdzić, co dzieje się z twoim wzrokiem, kiedy oddychasz obficie. Wtedy nawet śpiew jest małą, codzienną czynnością, którą można połączyć z swobodnym ruchem lub tańcem.

Drugim jest bycie w słońcu, w tym sensie, że odsłaniasz twarz oczami zamkniętymi na promienie słońca . Akcja jest znowu prosta i trudna, ponieważ polega na cieszeniu się głównym pożywieniem dla oczu i nie robieniem niczego przez kilka minut.

Trzecią czynnością jest zamknięcie oczu, usunięcie kontroli na kilka sekund, wyłączenie światła świata. Tlen, słońce i ciemność odżywiają nasze komórki, pobudzając i rozluźniając narząd wzrokowy i przynosząc nieobliczalne korzyści naszemu ciału. Spróbuj ... zobaczyć.