Edytowane przez Veronica Pacella, dietetyk

Kwas liponowy jest witaminą sklasyfikowaną w grupie B, ale nie można jej uznać za prawdziwą witaminę. Ludzkie ciało wytwarza je w małych ilościach, które różnią się w zależności od stylu życia i aktywności fizycznej każdej osoby. Jest rozpuszczalny w wodzie i rozpuszczalny w tłuszczach. Dowiedzmy się lepiej.

Struktura 3D cząsteczki kwasu liponowego

Do czego służy kwas liponowy?

Główne funkcje kwasu liponowego to:

• koenzym : bogaty w siarkę, kwas liponowy odgrywa ważną rolę w produkcji energii komórkowej poprzez procesy utleniania węglowodanów i kwasów tłuszczowych. Jest to w rzeczywistości kofaktor wielu enzymów uczestniczących w procesie przekształcania glukozy, kwasów tłuszczowych i innych źródeł energii w ATP (trójfosforan adenozyny, „dawca” energii wielu reakcji biochemicznych).

Dzięki tej zdolności do przekształcania cukru w ​​energię, determinuje on większą efektywność wykorzystania glukozy w metabolizmie energii i poprawia jej transport w komórkach. Może zatem mieć korzystne działanie w zaburzeniach, w których występuje nadmiar glukozy, takich jak cukrzyca typu 2.

• przeciwutleniacz : kwas liponowy jest w równowadze redoks z kwasem dihydroliponowym, więc następuje przejście z jednej postaci do drugiej, w zależności od stanu utlenienia. Dzięki temu może działać jako przeciwutleniacz, usuwając rodnik hydroksylowy, kwas podchlorawy i tlen singletowy (jako kwas liponowy) lub działając poprzez blokowanie rodników ponadtlenkowych i rodników nadtlenkowych (takich jak kwas dihydroliponowy). Para redoks jest częścią fizjologicznej puli antyoksydacyjnej używanej przez nasz organizm do reaktywacji enzymów transportera elektronów, blokowania nadmiaru wolnych rodników i regeneracji innych cząsteczek antyoksydacyjnych, takich jak witamina C, witamina A i witamina E. Kwas liponowy jest także w stanie przywrócić wewnątrzkomórkowe poziomy glutationu.

Wszystkie te cechy sprawiają, że jest cenny w zapobieganiu chorobom powodowanym przez wolne rodniki, choroby zwyrodnieniowe i choroby sercowo-naczyniowe, takie jak nowotwory, zawały serca, zapalenie stawów itp.

• środek chelatujący : kwas liponowy usuwa nadmiar żelaza i miedzi oraz metali toksycznych, takich jak kadm, ołów i rtęć, wiążąc się z metalami toksycznymi i służąc jako detoksykator dla organizmu.

Zainteresowanie kwasem liponowym rośnie ze względu na jego liczne zastosowania, w tym: cukrzycę typu 2, artrozę, retinopatie cukrzycowe i stres oksydacyjny.

W przypadku kwasu liponowego nie ma RDA (zalecana dawka dzienna).

Możesz zbadać wszystkie przyczyny i naturalne środki zaradcze na chorobę zwyrodnieniową stawów

Gdzie jest kwas liponowy?

Kwas liponowy, oprócz tego, że jest wytwarzany przez organizm, znajduje się w szpinaku, brokułach, wołowinie, drożdżach i niektórych podrobach.

Przeciwwskazania

Do tej pory nie ma przeciwwskazań.