Główne rośliny kliniczne w homeopatii i fitoterapii - część II



Przeczytaj tutaj pierwszą część artykułu na temat głównych zastosowań klinicznych w homeopatii i fitoterapii

L: Lycopodium

Jest to rodzaj należący do rodziny Lycopodiaceae. Słowo Lycopodium pochodzi z Grecji i składa się z lico (z greckiego „wilka”) i podium (z greckiej poús, „ podós ”) i oznacza „stopę wilka”.

Lycopodi są bylinami, pełzającymi evergreenami. Korzenie są rozgałęzione; liście mają spiralny układ z centralnym żebrem. Wyposażone są w sporangie w kształcie worka umieszczone na górnej powierzchni liści, co jest sprzeczne z zarodnikami między lipcem a wrześniem.

Zarodniki lycopodium wykazują raczej powolne rozmnażanie płciowe dla ich rozwoju; mechanizm ten jest otoczony przez aseksualny z powodu propagacji bocznych gałęzi lub kłączy. W normalnych warunkach roślina osiąga dojrzałość płciową po około 10-15 latach, a żywotność rośliny może osiągnąć około 20 lat.

Dystrybucja i siedlisko: Rośliny z rodzaju „wilcza stopa” są szeroko rozpowszechnione, zarówno na obszarach umiarkowanych, na obszarach górskich, jak i na obszarach tropikalnych. Istnieje ponad 200 gatunków Lycopodium rozpowszechnionych we Włoszech: Lycopodium annotinum i Lycopodium clavatum . Ich typowe siedlisko składa się z pastwisk, lasów, na wysokościach od 100 do 2500 metrów.

ZASTOSOWANIE: jest stosowany w homeopatii i pirotechnice.

  • W homeopatii Lycopodium jest wskazany w przypadku zaburzeń jelitowych w ogólności, aw szczególności zaparć, oraz problemów związanych z metabolizmem . Jest również stosowany w chorobach dróg moczowych . Opisano właściwości przeciwnowotworowe rośliny.
  • W pirotechnice wykorzystuje się szczególnie łatwopalne cechy zarodników Lycopodium, zwłaszcza w przypadku sproszkowania i zmieszania w zawiesinie z powietrzem. W kategoriach przemysłowych używamy substancji zwanej Lycopodium powder otrzymanej z zarodników Lycopodium clavatum . Kurz jest często używany do wykonywania pożarów lub fałszywych eksplozji w celach edukacyjnych lub scenograficznych w filmach lub ustawieniach teatralnych.

M: Rumianek lub rumianek rumiankowy

Jest to jednoroczna roślina zielna z rodziny Asteriaceae lub Composite . Etymologicznie nazwa wywodzi się z greckiego χαμαίμηλον ( chamàimēlon ), słowa utworzonego przez χαμαί ( chamài ), „z ziemi” - μήλον ( mēlon ), „apple” dla zapachu podobnego do jabłka; natomiast nazwa rodzaju Matricaria pochodzi z łacińskiej macierzy, matricis, co oznacza „macicę”, w odniesieniu do uspokajającej mocy rumianku w zaburzeniach miesiączkowania. Gatunek ten jest szeroko rozpowszechniony w Europie i Azji, a także jest naturalizowany na innych kontynentach.

Rośnie spontanicznie na łąkach i na otwartej przestrzeni, często stając się natrętnym. Jest to gatunek rustykalny, który nadaje się również na słabe, umiarkowanie zasolone, kwaśne gleby. Cykl wegetacji jest wiosna-lato, z kwitnieniem późną wiosną i latem.

Roślina ma korzenie przypominające korzenie palowe i pokrój w kształcie buszu. Wysokość zazwyczaj nie przekracza 50 cm w formach spontanicznych, podczas gdy w odmianach uprawnych może osiągnąć 80 cm.

Roślina jest wyraźnie aromatyczna . Liście są naprzemienne i siedzące, podłużne. Kwiaty są zebrane w małe główki, gdzie zewnętrzne kwiaty mają białą ligulę, a wewnętrzne z żółtą koroną. Kwiaty mają przyjemny aromatyczny zapach i zawierają charakterystyczną esencję składającą się z aktywnego składnika azulenu i mieszaniny różnych kwasów (salicylowego, oleinowego, stearynowego).

Farmakologia: kwiaty są zwykle zbierane z tej rośliny, najlepiej po utracie płatków, ale przed suszeniem na samej roślinie. Kolekcja polega na przekazywaniu łodyg roślin między palcami w celu zebrania tylko kwiatów; głowy są suszone przez umieszczanie ich w cienkich warstwach w cieniu; są przechowywane w hermetycznych szklanych pojemnikach chronionych przed źródłami światła i wilgoci.

Rumianek ma dobre lokalne i wewnętrzne właściwości przeciwzapalne i jest środkiem uspokajającym typowym dla zjawisk neuronalnych : rwy kulszowej, lędźwi trójdzielnej i sztywnej szyi . Dzieje się tak dzięki pewnym składnikom olejku eterycznego, składnikowi flawonoidowemu i laktonom, które czynią go środkiem przeciwzapalnym, podobnym do kortyzonu .

Pozostałe obecne składniki i kumaryny są odpowiedzialne za właściwości trawienne i spazmolityczne. Te kombinacje składników aktywnych sprawiają, że jest to zatem dobry lek w bolesnym miesiączkowaniu , skurczach jelit u osób nerwowych, skurczach mięśni i reumatyzmie stawów.

Zastosowanie fitoterapeutyczne : te kwiaty wytwarzają napary używane jako łagodne środki uspokajające. Oprócz podawania doustnego możliwe jest stosowanie preparatów rumiankowych również do nebulizacji, okładów, kropli do oczu i płynów do płukania ust . Herbaty ziołowe uzyskane dzięki tej roślinie eliminują również nadmiar gazów jelitowych .

STOSOWANIE w medycynie Homeopatia oprócz wskazań już wymienionych, rumianek jest zalecany u niemowląt z powodu problemów związanych z ząbkowaniem, w różnych chorobach dziecięcych, takich jak infekcje ucha, bolesna kolka i liczne zaburzenia zachowania niespokojnego i drażliwego dziecka; u dorosłych także temperamentalnie temperamentalny i krótkotrwały, w zespole przedmiesiączkowym lub w bolesnym miesiączkowaniu, w kolce wątrobowej, nerkowej lub jelitowej ze względu na stopień podobieństwa z lekiem.

W Phytocosmetics Rumianek jest używany ze względu na swoje właściwości odżywcze w porównaniu do włosów i skóry głowy, a także jako wlew do rozjaśniania blond włosów, które z czasem mają tendencję do ciemnienia.

N : Nux vomica lub drzewo orzechowe lub strychnine ( Strychnos nux-vomica )

Jest to duże krzaczaste drzewo z rodziny Loganiacee, które pochodzi z Indii i Azji Południowo-Wschodniej, jest również obecne w suchych lasach Birmy, Tajlandii, Chin i Australii. Owocem jest pomarańczowa jagoda, podobna wielkością do jabłka, z białawą miazgą, w której umieszcza się od trzech do ośmiu tarczowatych nasion. Nasiona zawierają sole mineralne, węglowodany i składniki aktywne: strychninę i brucynę.

Strychnina w szczególności działa na rdzeń kręgowy i utrudnia połączenia i regulacje między nerwami ruchowymi a nerwami czuciowymi, zmieniając pobudliwość neuronów.

Lek homeopatyczny Nux vomica jest przygotowywany przy użyciu nasion Strychnos nux-vomica, po wysuszeniu dojrzałych nasion i późniejszej maceracji w alkoholu. Wykorzystywane składniki chemiczne to: strychnina i brucina. Zawierają one substancje czynne, które powodują znaczną nadwrażliwość i drażliwość u ludzi, a także skurcze mięśni, osłabienie i porażenie.

Zastosowanie nux vomica jako środka homeopatycznego opiera się na teorii Hahnemanna, zgodnie z którą substancje związków rozcieńczonych w bardzo niskich stężeniach ( dawki nieskończenie małe ) mają działanie terapeutyczne przeciwne do substancji w dawkach wagowych. Stosowanie tych środków musi mieć miejsce, podobnie jak w przypadku wszystkich preparatów homeopatycznych, w oparciu o podobieństwo objawów i pod nadzorem lekarza.

Homoeopatyczne użycie nux vomica jako środka hahnemanowskiego jest tradycyjnie proponowane dla zaburzeń związanych ze sferą wrażliwości:

  • zespoły nerwowe, ogólna hiperrefleksja, ogólnie przeczulica
  • bezsenność
  • bóle głowy i migreny
  • nadciśnienie
  • zatrzymanie moczu
  • nadużywanie kawy, alkoholu, tytoniu
  • osiadły
  • zmęczenie

P: Pulsatilla lub „Diabelska trawa”

Jest to rodzaj wieloletnich roślin zielnych, należących do rodziny Ranunculaceae, podobny do anemonu, typowego kwiatu grupy. Znane gatunki to około 30, najważniejsze i znane to: Pulsatilla vulgaris i pratensis, pamiętamy również z P. nigricans, P. montana i gatunku P.chinensis znanego jako anemon chiński, jego korzeń jest szeroko stosowany w medycynie ludowej jako dezynfekujący środek jelitowy i przeciwgorączkowy.

Gatunek Pulsatilla vulgaris jest rośliną zielną, która może osiągnąć 20 centymetrów wysokości; składa się z kosmków i wyraźnie podzielonych liści, pierzaste i petiolate. Kwiaty są samotne, liliowe i kruche.

Główne właściwości : Pulsatilla jest bardzo bogata w anemoninę, alkaloid odpowiedzialny za żółte zabarwienie niezbędnego ekstraktu; jest niezwykle lotny, palący i bardzo drażniący dla błon śluzowych oczu i nosa. To właśnie ta cząsteczka przypisuje właściwości antypsychodyczne pulsatilli przydatne w leczeniu głównie skurczów trawiennych, skurczowego kaszlu i bólów narządów płciowych kobiet .

ZASTOSOWANIE Homeopatyczna Pulsatilla jest bardzo przydatna w rozjaśnianiu migreny i nerwobólu u kobiet dzięki właściwościom przeciwmigrenowym i przeciwnowotworowym leku, a także jest doskonałym naturalnym środkiem przeciwbólowym na bóle menstruacyjne, szczególnie w przypadku bolesnego miesiączkowania z powodu przydatków i zapalenia jajników . Szczególną uwagę należy zwrócić na przypadki nadmiernego krwawienia miesiączkowego, w przypadku których nie zaleca się stosowania środka, ponieważ leczenie pulsatillą ma tendencję do zwiększania przepływu menstruacyjnego. Ludzie mogą również odnieść korzyść ze stosowania pulsatilli, zwłaszcza w przypadku zaburzeń spowodowanych zapaleniem jąder, zapaleniem jądra i najądrza oraz zapaleniem cewki moczowej .

Ogólnie rzecz biorąc, Pulsatilla jest szeroko stosowana w dziedzinie homeopatii, ponieważ jest to „ polichromia ”, która jest lekiem o licznych właściwościach terapeutycznych i szerokim zakresie działań, które czynią go skutecznym nawet w stanach depresyjnych lub zaburzeniach snu u osób o wrażliwym typie ; dla problemów żołądkowych i jelitowych; jak również w przebiegu kataralnych chorób układu oddechowego o charakterystyce leku (suchy kaszel w nocy i oleisty w ciągu dnia) , do których dodaje się gorączkę i choroby zakaźne charakteryzujące się wysypką skórną, pokrzywką i, w końcu , przekrwieniem żylny, zawsze z powodu podobieństwa z lekiem.

R : Rhus toxicodendron o „Trujące drzewo”

Jest to rodzaj drzew drzewiastych, krzewów i pnączy z rodziny Anacardiaceae powszechnie znanej jako Sommacchi.

Wszystkie gatunki tego rodzaju wytwarzają olej urushiol (lub urusciolo), drażniący skórę, który może powodować poważną reakcję alergiczną ; stąd naukowa nazwa „trującego drzewa”.

Toksykodendron jest czasami uważany za należący do rodzaju Rhus , chociaż ostatnie testy molekularne mają tendencję do utrzymywania go jako oddzielnego rodzaju. Rośliny z rodzaju mają naprzemienne i złożone liście o pierzastej formie. Najbardziej znanymi członkami rodzaju w Ameryce Północnej są trujący bluszcz, praktycznie wszechobecny w większości wschodniej części Ameryki Północnej, i trujący dąb, podobnie wszechobecny w większości zachodniej części kontynentu. Wygląd roślin jest dość zmienny. Liście mogą mieć gładkie, zębate lub klapowane krawędzie, a wszystkie trzy rodzaje krawędzi mogą być obecne w liściach tej samej rośliny.

Rośliny rosną jak pełzanie, pnącza, krzewy lub, w przypadku drzewa lakowego i trującego sumaka, jak drzewa. Podczas gdy liście trującego bluszczu i jadowitych dębów zazwyczaj mają trzy ulotki, czasami jest ich pięć, a czasami nawet siedem; liście trującego sumaka mają 7-13 listków, a drzewa lakowego 7-19. Powszechne nazwy różnych roślin wynikają z ich wyglądu, podobnego do innych gatunków, które nie są blisko spokrewnione i od reakcji alergicznej na produkowany olej.

Tak więc, na przykład, trujący dąb nie jest prawdziwym dębem ( Quercus, rodzina Fagaceae ), ale ta nazwa zwyczajowa wywodzi się z podobieństwa liści do dębu białego ( Quercus alba ), podczas gdy trujący bluszcz nie jest właściwie bluszcz ( Hedera, rodzina Araliaceae ), ale ma powierzchownie podobną formę wzrostu. Ale zarówno trujący dąb, jak i trujący bluszcz należą do rodziny Sommacchi , Anacardiaceae i te rośliny nie zawierają trucizny , ale silny alergen .

Żywice niektórych rodzimych gatunków Japonii, Chin i innych krajów azjatyckich, takich jak T. vernicifluum ( drzewo lakieru) i T. succedaneum ( drzewo wosku ), są używane do produkcji lakieru i jako produkt uboczny tego przetwarzanie, ich jagody są używane do produkcji wosku japońskiego.

Gatunki toksykodendronów:

  • Zachodni jadowity dąb ( Toxicodendron diversilobum lub Rhus diversiloba ) pochodzący z zachodniej Ameryki Północnej, jest najbardziej rozpowszechnionym drzewiastym krzewem Kalifornii. Rośnie jako gęsty krzew w pełnym słońcu lub jako pnącze w zacienionych obszarach. Rozmnaża się przez pełzające kłącza lub nasiona. Liście są podzielone na trzy ulotki z krawędziami ząbkowanymi, ząbkowanymi lub klapowanymi. Kalifornijczycy uczą się rozpoznawać je z rymem „liście trzech, niech będzie”, co oznacza „liście na trzy, niech tak będzie”. Liście mogą być czerwone, żółte, zielone lub kombinacja tych kolorów, w zależności od różnych czynników, takich jak pora roku.
  • Azjatycki trujący bluszcz ( wschodni toksykodendron lub wschodni Rhus ) jest bardzo podobny do amerykańskiego bluszczu trującego.
  • Drzewo lakieru potaninowego lub drzewo chińskiej farby ( Toxicodendron potaninii lub Rhus potaninii ) w środkowych Chinach jest podobne do T. vernicifluum, ale z (zazwyczaj) mniejszą liczbą listków na liść. Rośnie do 20 m wysokości, ponieważ T. vernicifluum jest używany do produkcji lakieru. Liście zazwyczaj mają 7-9 listków.
  • Amerykański bluszcz trujący ( Toxicodendron radicans lub Rhus radicans ) jest niezwykle powszechny w niektórych rejonach Ameryki Północnej. W Stanach Zjednoczonych rośnie we wszystkich stanach z wyjątkiem Alaski, Hawajów i Kalifornii, ale jest znacznie mniej powszechny niż trujący dąb w zachodniej Ameryce Północnej. Rośnie także w Ameryce Środkowej. Pojawia się jako pełzanie, pnącze lub krzew, rozmnaża się albo przez pełzające kłącza, albo przez nasiona. Wygląd jest różny. Liście, ułożone naprzemiennie, zwykle w grupach po trzy, są długie od 20 do 50, spiczaste na końcach i mogą być ząbkowane, gładkie lub klapowane, ale nigdy ząbkowane. Mogą być również jasne lub nieprzezroczyste, a kolor zmienia się w zależności od sezonu. Winorośl rośnie prawie prosto w górę, a nie owija się wokół ich podparcia i może osiągnąć wysokość 8-10 m. W niektórych przypadkach trujący bluszcz może całkowicie połknąć strukturę nośną, a pnącza rozciągają się na zewnątrz jak gałęzie, tak że wydaje się być „drzewem” trującego bluszczu.
  • Zachodni bluszcz trujący ( Toxicodendron rydbergii lub Rhus rydbergii ) występuje w północnych częściach wschodnich Stanów Zjednoczonych. Istnieje również w zachodnich Stanach Zjednoczonych i Kanadzie, ale jest znacznie mniej powszechny niż trujący dąb. Może rosnąć jako pnącze lub krzew. Kiedyś uważano go za podgatunek trującego bluszczu. Czasami faktycznie hybrydyzuje z gatunkami wspinaczkowymi. Zachodni bluszcz trujący występuje w większości zachodnich i centralnych Stanów Zjednoczonych i Kanady, choć nie na zachodnim wybrzeżu.
  • Drzewo woskowe ( Toxicodendron succedaneum lub Rhus succedanea ) jest rośliną pochodzącą z Azji, chociaż została posadzona gdzie indziej, szczególnie w Australii i Nowej Zelandii. Jest to duży krzew lub drzewo, do 8 m wysokości, nieco podobne do drzewa sumaka. Ze względu na piękne jesienne liście, został posadzony poza Azją jako roślina ozdobna, często przez ogrodników najwyraźniej nieświadomych niebezpieczeństw reakcji alergicznych. W Australii i Nowej Zelandii jest obecnie klasyfikowany jako szkodliwy chwast.
  • Trujący dąb atlantycki ( Toxicodendron pubescens lub Rhus toxicarium ) rośnie głównie w piaszczystych glebach wschodniej części Stanów Zjednoczonych. Rosnące jako krzew, jego liście są w grupach po trzy, mają typowo okrągły lub klapowany kształt i są zwarte.
  • Drzewo lub lakier ( Toxicodendron vernicifluum lub Rhus verniciflua ) rośnie w Azji, zwłaszcza w Chinach i Japonii. Dorastając do 20 m wysokości, jego sok produkuje niezwykle trwały lakier. Liście mają 7-19 ulotek (częściej 11-13). Sok zawiera olej alergenny, urusiol (lub urusciolo). Urushiol bierze swoją nazwę od tego gatunku, który po japońsku nazywa się urushi . Inne nazwy to: japońskie drzewo lakieru, japońskie drzewo farb i japoński sumak. Należy zauważyć, że termin „drzewo farby” jest również czasami stosowany do alurytu ( Aleurites moluccana ), drzewa z Azji Południowo-Wschodniej niezwiązanego z Toxicodendronem .
  • Trujący sumak ( Toxicodendron vernix lub Rhus vernix ) to wysoki krzew lub małe drzewo o wysokości 2–7 m. Znajduje się na otwartych, bagnistych obszarach i rozmnaża się za pomocą nasion. Liście mają od 7 do 13 ząbkowanych listków, w układzie pierzastym. Jeśli chodzi o możliwość spowodowania kontaktowego zapalenia skóry wywołanego przez urushiol, trujący sumak jest znacznie bardziej zjadliwy niż inne gatunki toksykodendronów . Według niektórych botaników trujący sumak jest najbardziej toksycznym gatunkiem roślin w Stanach Zjednoczonych . Rośnie w Stanach Zjednoczonych i Japonii. Zawiera drażniący i żrący lateks dla skóry, garbniki, flawonoidy o działaniu przeciwzapalnym, pochodne fenolowe odpowiedzialne za pęcherzykowe i swędzące wykwity na skórze i błonie śluzowej.

USE w Homeopatii trujący Sommaco jest używany ze względu na podobieństwo remedium:

  • Skórne dolegliwości z obrzękiem i erupipelatycznymi i pęcherzykowymi wykwitami przejrzystej cytrynowej cieczy, na rumieniowym, palącym, swędzącym podłożu.
  • Wysuszyć błony śluzowe gardła z intensywnym pragnieniem zimnej wody lub mleka.
  • Biegunka z częstymi wypływami rzadkich, śluzowych, krwawych, płonących stolców.
  • Wspólna flogoza z bolesną sztywnością, która poprawia się wraz z powolnym i stopniowym ruchem
  • Gorączka z osłabieniem i pobudzenie z powodu bólu stawów, zmiana pozycji.
  • Dreszcze z suchym kaszlem i potami.
  • Opryszczka ustna, zapalenie spojówek i zapalenie rogówki.

T: Thuya occidentalis

Jest to gatunek z rodzaju Thuja, iglasty z rodziny Cupressaceae pochodzący z Ameryki Północnej i Kanady, uprawiany w Europie do celów ozdobnych. Jest to wiecznie zielone drzewo lub „ drzewo życia ” o piramidalnej koronie, do 15 m wysokości, włóknista kora o czerwonawo-brązowym lub szarawym kolorze, lekko spłaszczone gałęzie, z górną twarzą różną od dolnej, ułożone na ta sama płaszczyzna, aby utworzyć struktury podobne do poziomych wentylatorów, owalne czerwono-brązowe owocniki z 6-8 skalami z gładkim wierzchołkiem. Zastosowanie w homeopatii : Thuja occidentalis jest bardzo ważnym lekarstwem w homeopatii z głębokim i charakterystycznym działaniem sycylijskiego modelu reaktywnego, który jest rodzajem nierównowagi układu odpornościowego z powodu różnych czynników, takich jak: niestosowne antybiotyki, przedłużone terapie kortykosteroidami i lekami immunosupresyjnymi, infekcje źle leczone i / lub częste szczepienia, wszystkie warunki zdolne do wywołania immunosupresji.

Główne wskazania to:

  • Retencja wody z wchłanianiem tkanki.
  • Przewlekłe infekcje nieżytowe, zwłaszcza w obszarach narządów płciowych i otorynolaryngologicznych.
  • Tworzenie się wzrostów skóry, torbieli, łagodnych guzów.
  • Zator limfatyczny.
  • Stała fizyczna astenia.
  • Pogorszenie wilgotności.
  • Zaangażowanie tkanki okołostawowej, ze sztywnością stawów.
  • Choroby o ciągłym przebiegu, z powolną, podstępną, postępową ewolucją.
  • Trudności w dostosowaniu się do środowiska.

Zastosowanie w fitoterapii : stosowanie olejku eterycznego Thuja do zwalczania brodawek (szczotkowanie oleju bezpośrednio na brodawkach) jest udokumentowane ze względu na jego działanie wirusostatyczne, które hamuje replikację wirusa.

UWAGA: każde wewnętrzne użycie tego oleju nie jest zalecane, ponieważ jest wysoce toksyczne!

POZYCJE BIBLIOGRAFICZNE

  • A. Bruni, M. Nicoletti Rozsądny słownik ziołolecznictwa i fitoterapii - Piccin Ed. 2003
  • E. Campanini : Słownik ziołolecznictwa i roślin leczniczych, 3 i nowe techniki Ed. 2012
  • R. Dujany : Praktyczny podręcznik rodzinnej i awaryjnej homeopatii - red. 2004
  • D. Demarque, J. Jouanny, B. Poitevin, V. Saint Jean : Homeopatyczna farmakologia i materia - nowe techniki wyd. 1999
  • Max Tétau : Homeopatyczny podmiot medyczny i stowarzyszenia bioterapeutyczne - IPSA Ed. 2007

Odkryj wszystkie właściwości, zastosowanie i przeciwwskazania bluszczu

Poprzedni Artykuł

Warzywa: lista, właściwości, wartości odżywcze

Warzywa: lista, właściwości, wartości odżywcze

Warzywa są źródłem składników odżywczych i włókien naturalnych, które są niezbędne do zdrowej diety. Ważne jest, aby przyjmować go codziennie, ponieważ pomaga w leczeniu i zapobieganiu wielu chorobom. Dowiedzmy się lepiej. Klasyfikacja warzyw i ich wykorzystanie Często zastanawiamy się, czy warzywa i warzywa są synonimami. Warzywo oznacza p...

Następny Artykuł

Sucha skóra, 3 przepisy z olejkami eterycznymi

Sucha skóra, 3 przepisy z olejkami eterycznymi

Sucha skóra jest skórą, która ma słabe nawilżenie i dlatego ma tendencję do pękania, „pociągania” i powoduje dyskomfort, taki jak swędzenie lub zaczerwienienie. W rzeczywistości sucha skóra wydaje się być delikatną skórą, bardziej narażoną na działanie czynników zewnętrznych, a zatem bardziej podatną na zaczerwienienie i podrażnienie. Zobaczmy, jakie są najbard...