Niepokój, sezonowy niepokój, nerwowość pod koniec szkoły i rozpoczęcie egzaminów: przyczyny mniej lub bardziej pogarszających się stanów pobudzenia mogą być wielorakie, a ci, którzy je żyją mają trudny związek z codziennym życiem i jego działalnością.

Trudności z zasypianiem w nocy, skrócone oddychanie, kołatanie serca, podwyższone ciśnienie krwi, ataki paniki, nadmierne pocenie się, są to pewne objawy spowodowane stanami lękowymi, do których dodaje się stres, osłabiony układ odpornościowy i prowadzą do depresji.

Jest to wiek, w którym leki psychiatryczne są najbardziej popularne, induktory snu znajdują się w zasięgu każdego, a nazwa najsłynniejszego leku do spania na świecie weszła w nasz wspólny język!

Z drugiej strony istnieje również powrót do naturalnego, z dbałością o biologię, do dobrego samopoczucia na 360 stopni i na szczęście w świecie ziołowym istnieje wiele środków uspokajających, leczących i zapobiegających niepokojowi.

Następnie widzimy pewne naturalne środki przeciwlękowe, które można stosować zarówno indywidualnie, jak iw synergii.

Naturalne środki przeciwlękowe: zraz

Scolzia to lekarstwo pochodzące ze Stanów Zjednoczonych, nazywane również makiem kalifornijskim ; jest bogaty w karotenoidy, fitosterole, kwercetynę, które wywierają swoje korzystne właściwości na centralny układ nerwowy, uspokajający niepokój, nerwowość i zaburzenia snu.

Dlatego jest wskazany w przypadkach lęku i stresu, moduluje reaktywność nerwową i reakcję psychosomatyczną, która często objawia się zesztywnieniem mięśni.

Można go łączyć z innymi lekami, takimi jak melisa, głóg i kwiat męczennicy, aby wzmocnić jego działanie.

Naturalne środki przeciwlękowe: głóg

Głóg ma uspokajające właściwości znane od średniowiecza. Z jednej strony, dzięki wysokiej zawartości flawonoidów i proantocyjanidoli, jest silnym przeciwutleniaczem dla układu sercowo-naczyniowego: koryguje nadciśnienie, reguluje poziom cholesterolu i zapobiega tachykardii, arytmiom i ekstrasystolom.

W związku z tym głóg jest jednym ze środków przeciwlękowych, dzięki vitexin, składnikowi, który działa uspokajająco i uspokajająco.

Dlatego jest wskazany dla wszystkich przytłoczonych lękiem, z objawami psychosomatycznymi, takimi jak blokada przepony, tachykardia, drżenie głosu, tymczasowe stany splątania, pobudzenie, bezsenność.

Naturalne środki przeciwlękowe: melisa

Balsam cytrynowy jest parą doskonałości. Już karmelici w XVII wieku opracowali lekarstwo na podstawie Melissy uważane za „lekarstwo przeciwko histerii”.

Wywiera swoje właściwości równoważące na różnych poziomach: melisa jest użyteczna przeciwskurczowo w przypadku bólu menstruacyjnego, bólu żołądka, nerwobólu, jest lekiem wiatropędnym wskazanym w przypadku wzdęć, spastycznego zapalenia jelita grubego.

Melisa jest naturalnym środkiem przeciwlękowym, uspokaja stany nerwowe, formy bezsenności, stany stresowe i lękowe z objawami psychosomatycznymi, takimi jak tachykardia i trudności w oddychaniu .

Lekarstwo, które możemy zatem uznać za holistyczne, ponieważ troszczy się o jednostkę w całości, fizycznie i psychicznie.

Czy masz trudności ze snem? Spróbuj melisy

Naturalne środki przeciwlękowe: przeczulica

Hypericum, zwane również dziurawcem, jest lekiem o skutecznych właściwościach równoważących. Dzięki kwiatowym wierzchołkom bogatym we flawonoidy, takim jak kwercetyna, hiperozyd, hiperycyna jest silnym modulatorem nastroju.

W rzeczywistości wykonuje skuteczne działanie przeciwdepresyjne, również uznane przez oficjalną farmakologię, wskazane w przypadkach lęku, wahań nastroju również o charakterze hormonalnym, stany depresyjne, ponieważ pomaga zwiększyć poziom serotoniny i melatoniny w nocy, poprawiając tym samym jakość i ilość godzin snu.

Ostrzeżenia: ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli pacjent przyjmuje inne leki, ponieważ nadwzroczność doświadcza zjawisk interakcji z lekami przeciwzakrzepowymi i leczeniem wątroby.

Leczenie lęku za pomocą naturalnych środków

Ścieżka, która polega na stosowaniu naturalnych środków w celu zwalczania lęku, jak w przypadku każdego innego problemu, jest nieco dłuższa i bardziej śmiała, ponieważ porusza się w dziedzinie świadomości, samoleczenia, subiektywnego zaangażowania, edukacji do zapobiegania .

W rzeczywistości przyjmowanie naturalnych środków nie musi oznaczać replikacji postawy utrzymywanej za pomocą leków psychotropowych, czyli powierzanie środka leczniczego, ale musi stać się podejściem proaktywnym, procesem przywracania równowagi, który ma miejsce z udziałem w projekcie, który jest nieodłączny dla korzystnej rośliny,

Problemy z lękiem? Spróbuj głogu