Kiedy plemnik i oocyt spotykają się w macicy dając początek zygocie, o fizycznej dominacji w tym czasie decydują fizyczna konstytucja (Prakriti) osoby, która się urodzi. Głównymi czynnikami odpowiedzialnymi za Prakriti są cztery:

1 Czynnik ojcowski.

2 Czynnik macierzyński.

3 Warunki macicy i pory roku.

4 pokarmy przyjmowane przez matkę w czasie ciąży.

Konstytucja towarzyszy jednostce do życia i nigdy się nie zmienia.

Istnieje siedem rodzajów konstytucji lub prakriti :

1. Vata

2. Pitta

3. Kapha

4. Vata-Pitta

5. Pitta-Kapha

6.Vata-Kapha

7. Vata-Pitta-Kapha (w której trzy Doshas są w równowadze)

Dosha Pitta

Ci ludzie są średniego wzrostu, szczupli, a struktura ciała może być delikatna . Ich klatka piersiowa jest dobrze uformowana i wykazuje średnią przewagę żył i ścięgien. Kości nie wystają, a rozwój mięśni jest umiarkowany.

Ludzie Pitta mają dużo piegów lub pieprzyków, ich cera jest kasztanowa, żółtawa, czerwonawa lub jasna. Skóra jest miękka i ciepła. Włosy są cienkie, sawy, czerwone lub brązowe i istnieje tendencja do przedwczesnego tępienia i utraty. Fizjologicznie ci ludzie mają silny metabolizm, dobre trawienie i konsekwentne apetyt. Mają naturalne pragnienie słodkich, gorzkich, ściągających smaków i uwielbiają zimne napoje.

Stan równowagi Pitta

Energiczne trawienie

Normalna regulacja ciepła i pragnienia.

Doskonałe życie.

Dobry kolor, ogólny zdrowy wygląd.

Odwaga, radość.

Impulsy intelektualne.

Ciągła uwaga na wartości duchowej prawdy, dyscyplina.

Skuteczna asymilacja żywności.

Stan równowagi w Pitta

Niewystarczające trawienie.

Niewydolność w oddzielaniu składników odżywczych od produktów odpadowych.

Nieregularna temperatura ciała.

Wadliwe życie.

Skóra o zmiennym kolorze, stan zapalny i niezdrowy.

Wczesne siwe włosy.

Niepokój, drażliwość.

Oburzenie zdolności rozumowania.

Duchowe zubożenie.

Co zaburza równowagę Pitta

Pij dużo alkoholu.

Jedz ostre jedzenie.

Angażuj się w frustrujące działania.

Podkreśl wykorzystanie w diecie pomidorów, chili, surowej cebuli, kwaśnych potraw i jogurtu.

Ćwicz w ciepłych godzinach.

Nosić ciepłe, obcisłe ubranie.

Unikaj chłodnych i cichych miejsc.

Przekąska z bardzo słonym jedzeniem.

Represyjne uczucia.

Jedz dużo czerwonego mięsa i dużo solonej ryby.

Represyjne uczucia.

Co zrobić, aby zrównoważyć Pitta

Zachowaj spokój.

Otrzymuj regularny masaż co najmniej raz w miesiącu, praktykowany przez profesjonalistę, który ma doświadczenie i życzliwość.

Doświadcz masażu jako okazji do relaksu, aby zrównoważyć intensywne życie. Ponieważ niechętnie się o siebie troszczą.

Unikaj nadmiaru ciepła, pary i wilgoci.

Unikaj nadmiaru olejów, smażonych potraw, kofeiny, soli, alkoholu, czerwonego mięsa i gorących przypraw.

Zwiększ wykorzystanie świeżych owoców i warzyw.

Doceń mleko, świeże sery, takie jak ricotta i płatki zbożowe.

Zwiększ słodki, gorzki i ściągający smak w swoich wyborach.

Pozostań dużo na świeżym powietrzu.

Dodaj świeży płyn po kąpieli.

Miej wiarę w swoje uczucia i wyrażaj je.