Lęk jest stanem psychicznym jednostki, przeważnie przytomnej, charakteryzującej się uczuciem strachu, mniej lub bardziej intensywnym i trwałym, który może, ale nie musi, być połączony z konkretnym, natychmiastowym identyfikowalnym bodźcem, wewnętrznym lub zewnętrznym. Widzimy różne ziołowe środki lecznicze.

W leczeniu lęku w fitoterapii stosujemy zioła i rośliny lecznicze, olejki eteryczne i sole mineralne, które pomagają przeciwdziałać temu zmienionemu nastrojowi, stosując holistyczne podejście .

Holistyczny pogląd stawia pacjenta przed wszystkimi aspektami jego życia, które mogą w jakiś sposób być przyczyną jego złego stanu fizycznego lub emocjonalnego i zachęca go do dokonywania zmian ; na poziomie praktycznym i materialnym (odżywianie, praca, aktywność fizyczna, rytmy snu / czuwania itp.); i na bardziej wewnętrznym i ludzkim (medytacja, joga, sztuka, czytanie, duchowość, stosunki społeczne itp.).

Dlatego fitoterapia leczy emocje niepokoju, działając chemicznie na poziomie fizjologicznym, poprzez składniki aktywne roślin lub substancje naturalne; i przez radzenie sobie z lekami wibracyjnymi, poprzez użycie kwiatów Bacha, energetycznego i emocjonalnego aspektu człowieka.

Zioła i rośliny lekarskie na niepokój

• Kwiat męczennicy: działa uspokajająco na centralny układ nerwowy, działa uspokajająco i przeciwlękowo . Rodzaj aktywności wykonywanej przez tę roślinę jest podobny do syntetycznych środków uspokajających, ponieważ ma ona receptory wspólne dla benzodiozepin, ale bez tworzenia dodatkowych efektów narkotycznych, które mogą dać te leki. Z drugiej strony Griffonia zawiera 5-hydroksy-tryptofan (5-HTP), który jest prekursorem serotoniny, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za wiele funkcji w organizmie człowieka, w tym nastrój, sen i apetyt . Suchy ekstrakt z nasion tej rośliny podnosi poziom serotoniny, interweniując korzystnie w niepokój i stres.

• Rumianek i melisa są kojącymi roślinami stosowanymi do niepokoju, ponieważ działają na układ mięśniowy, seler , lęk i napięcie nerwowe, dzięki rozluźnieniu mięśni . Dlatego są one użyteczne ze względu na ich aktywność spazmolityczną w zaburzeniach żołądkowo-jelitowych pochodzenia neurowegetatywnego, takich jak spastyczne zapalenie jelita grubego, jelito drażliwe, zapalenie żołądka i meteoryt.

• Lipa i głóg: wykonują działanie hipotensyjne i dlatego są bardziej odpowiednie dla osób, u których nasilają się lęki, rozwijając tachykardię, kołatanie serca, zaburzenia rytmu i wysokie ciśnienie krwi. Również w postaci gemmoderivati, crataegus oxyacantha i tilia tomentosa odpowiednio są skutecznymi środkami na uspokojenie nawet stanów lękowych osób starszych i dzieci .

Odkryj także leki homeopatyczne na niepokój

Minerały w leczeniu lęku

Minerałem wykorzystywanym przez fitoterapię dla lęku jest magnez, ponieważ stymuluje on funkcjonowanie nerwów, sprzyjając przenoszeniu impulsów: na poziomie wewnątrzkomórkowym aktywuje heksokinazę, enzym, który przekształca glukozę w glukozo-6-fosforan, pierwszy etap glikoliza (proces, w którym cukry są „spalane” w celu wytworzenia energii), niezbędne do dostarczenia energii do wszystkich komórek ; w szczególności te nerwy i mięśnie, które zużywają dużą ilość.

Ten cenny minerał wśród wielu pełnionych funkcji stymuluje produkcję serotoniny, endorfiny, która działa na określone receptory mózgu, i która działa przeciwbólowo, przeciwdepresyjnie i stabilizuje nastrój .

Stres ma tendencję do wyczerpywania rezerw magnezu, ponieważ organizm wykorzystuje go do uspokojenia i zdolności do stresu .

W rzeczywistości jego niedobór powoduje nerwowość, niepokój, tiki nerwowe i bezsenność. Nawet w zespole przedmiesiączkowym i menopauzie, z powodu zaburzeń równowagi hormonalnej, stwierdzono znaczne obniżenie poziomu magnezu, powodujące depresję, poczucie niedostatku i drażliwość.

Olejki eteryczne

Nawet aromaterapia leczy stany lękowe dzięki zastosowaniu olejków eterycznych, czystej ekstrakcji lotnych części roślin aromatycznych

• Olejek lawendowy, nuta serca, jest relaksującą esencją par excellence: jeśli jest wdychany, wywiera działanie równoważące na centralny układ nerwowy, będąc jednocześnie tonikiem i środkiem uspokajającym ; spokojny niepokój, niepokój, nerwowość; łagodzi bóle głowy i zaburzenia spowodowane stresem; pomaga spać w przypadku bezsenności.

• Olejek neroli, nuta serca, jest wskazany po zmęczeniu psychicznym i napięciach psychicznych, przed strachem, zaburzeniami lękowymi, depresją i uspokaja myśli w chwilach dezorientacji . Przywróć spokój sercu, radość i pocieszający optymizm. W cierpieniach pomaga nam złagodzić jego wagę. Wzmacnia nas w sytuacjach, w których nie widzimy wyjścia. Ma skuteczne działanie uspokajające w przypadku zaburzeń emocjonalnych, nerwowości, bezsenności, nadciśnienia, tachykardii, stresu. Wywołuje sen i jest bardzo przydatny w przypadku zbyt podekscytowanych dzieci, które zasypiają z trudem.

• Cytrynowy olejek eteryczny, nuty głowy, działa uspokajająco na psychikę i układ nerwowy, w przypadku wdychania pomaga w przypadku zaburzeń lękowych, nerwowości powodującej ból głowy lub bezsenność i pamięci żon. Zapobiega blokowaniu układu współczulnego, stymuluje funkcje przywspółczulne. Wspiera, dodaje odwagi i determinacji. Kiedy jesteś zmuszony cierpieć z powodu ucisku, prześladowań i różnego rodzaju nękania, pomaga ci to pozbyć się uwarunkowań .

Dowiedz się także, kim jest fitoterapeuta i co robi

Kwiaty Bacha w przypadku niepokoju

Kwiaty Bacha dla lęku działają na kilku frontach, w porównaniu ze zmienionym stanem emocjonalnym, który powoduje zaburzenie. Siła środków zaradczych kwiatów polega właśnie na dotarciu do sedna problemu poprzez wyeliminowanie go z korzenia. Zobaczmy teraz, co kwiaty Bacha wiążą się z różnymi formami lęku.

• Rzepik jest lekarstwem na niepokój wywołany wewnętrzną męką, którą ukrywamy przed innymi, co dowodzi tych, którzy maskują problemy z innymi fasadą radości, aby nie pokazywać im swojej mrocznej i udręczonej strony. W dyskusjach zawsze staraj się unikać konfrontacji i bądź przychylny, z obawy, że nie zostaniesz zaakceptowany, kochany i samotny . Kwiat pomaga radzić sobie z problemami bez ukrywania ich, dając spokój i optymizm w obliczu ich.

• Orzech włoski jest lekarstwem na lęk spowodowany zmianą lub naciskiem, jaki wywiera na nas świat . D ivorzio, separacja, poruszanie się, zmiana pracy itp .sono wszystkie sytuacje, które mogą być podtrzymywane dzięki założeniu kwiatu Bacha, który pomaga w chwilach, w których łamią stare więzy, skojarzenia i style życia mogą powodować niepokój, niestabilność, zamieszanie i niepewność co do podjętych decyzji. W alnut daje stałość; decyzja i determinacja; otwartość na zmiany; zdolność do zmiany nawyków, bez żalu .

• Biały kasztan jest lekarstwem na lęk spowodowany myślami kolistymi, których nie znajdziemy. Cierpi na tych, którzy przez pewien czas cierpią z powodu własnych myśli, bez możliwości ich kierowania. Nieustannie rozmyśla o przeszłych traumach, aby znaleźć rozwiązania, ale odkrywa, że ​​przeżywa tylko negatywne doświadczenia. Mogą cierpieć na tikowe bóle głowy i bezsenność wywołane napięciem. Kwiat pomaga zatrzymać obsesyjne myśli i powstrzymać ciągłe działanie umysłu, sprzyjając relaksowi i spokojowi .

• Aspen jest lekarstwem na niepokój spowodowany nieokreślonymi lękami. Ten kwiat pomaga tym, którzy zawsze są niespokojni i niespokojni, którzy boją się niejasnych niebezpieczeństw (nieznanych, ciemności) i doświadczają terroru bez wyjaśnienia. Znajdują się w oczekiwaniu na rychłą katastrofę, nadciągającą ruinę, pod ciągłym zagrożeniem, śmiercionośnych i bezpodstawnych wróżb . Pomimo skrajnej wrażliwości (często są to media lub wrażliwości), która pozwala mu uzyskać głęboką informację o otaczającym świecie, osoba leczona będzie z odwagą patrzeć w nieznane, cienie wyobraźni rozpłyną się, a udręka zostanie pokonana i obawy.

• Wiąz jest lekarstwem na lęk spowodowany nadmierną odpowiedzialnością. Cierpi na tych, którzy nigdy nie cofają się lub, w obliczu nagłego wypadku, nie boją się zmęczenia, ale w końcu zadają sobie zbyt wiele z powodu przeciążenia, które prowadzi do upadku. Kwiat zmniejszy niepokój, ucząc osobę bycia pobłażliwym, pomagając jej radzić sobie ze stresem i energicznie ją ładować.

• Mpatiens jest lekarstwem na lęk przed oczekiwaniem. Z tego typu zaburzeniami, ci, którzy niecierpliwieją na światłach, przed kolejkami, żyją z tym zaburzeniem, ponieważ boją się marnować czas i nie spać w nocy, ponieważ myślą o tym, co robić następnego dnia. Kwiat pomaga złagodzić spazmatyczne napięcie i uczy nas akceptowania naturalnego przepływu życia i jego czasów

• Sklerant jest lekarstwem na lęk spowodowany niezdecydowaniem między dwiema możliwościami. Osoba cierpiąca z tego powodu waha się od jednej skrajności do drugiej, aw uścisku niepokoju o niepewność jest niezdecydowana, niepewna, nieustannie wahająca się między dwoma przeciwieństwami, dwiema alternatywami lub dwiema możliwościami. Kwiat pomaga zresetować skalę wartości i priorytetów, a tym samym podjąć decyzję

• Czerwony kasztan jest lekarstwem na lęk, który wynika z obawy, że coś złego może przytrafić się bliskim . Ten kwiat jest przydatny dla tych, którzy uważają życie za zagrożenie i zapominając o sobie i swoich potrzebach, boją się i martwią tylko o zdrowie innych, z utratą równowagi i spokoju. Kwiat pomaga kontrolować lęk, podczas gdy hiperprotekcyjność staje się bardziej racjonalna.