Serce jest wspaniałym organem: jego cztery jamy są oddzielone zastawkami serca, które mają bardzo ważną funkcję związaną z dystrybucją krwi.
Ten kurczliwy narząd mięśniowy można osłuchać, a wszelkie nieprawidłowości można zrozumieć z rytmu, który utrzymuje nas przy życiu.
Oddech w sercu, kiedy jest dobrze urodzony, nie może się martwić ani alarmować .
Zobaczmy, co to jest.
Czym jest szmer serca
Szmer serca wykrywa fonendoskop lekarza podczas osłuchiwania. Zwykle krew płynie w naczyniach lub komorach serca w sposób cichy, co wynika z wymienionego przepływu laminarnego, który zachodzi przez kanały o gładkich ścianach, które nie stanowią przeszkód.
Kiedy skurcz serca jest nadmierny, występuje zjawisko, które wcale nie jest alarmujące i bardzo częste, szczególnie u młodych sportowców . Podsumowując: pojemność minutowa serca wzrasta, a przepływ jest większy. Jeśli ktoś wyobraża sobie rzekę w powodzi, dobrze rozumie, co dzieje się nawet na poziomie hiper-pracy, która generuje oddech.
Kiedy nie masz do czynienia z zaburzeniem związanym z aktywnością tlenową i pracą, której podlega serce podczas aktywności sportowej, łatwo jest oddychać z powodu ostrego niepokoju lub niespokojnych sytuacji, które utrzymują się z czasem.
W niektórych przypadkach dobrze jest sprawdzić, czy występuje nieznacznie zmieniona aktywność tarczycy (zwłaszcza w przypadku nadczynności tarczycy ). Nawet w przypadku niedokrwistości lub expidodi po gorączce lub w końcu ciąży przepływ krwi może się różnić.
Szmer może być również związany z dysfunkcją zastawki mitralnej, a przypadki nieprawidłowego działania zastawki (jeśli nie są poważne i wrodzone) uważa się za fizjologiczne. W wielu przypadkach niewydolność jest spowodowana wrodzoną zmianą luźnej i kruchej tkanki i dlatego działa mniej niż oczekiwano.
Możliwe jest jednak skuteczne monitorowanie serca za pomocą ultradźwięków i ecodopplera jako potwierdzenia diagnostycznego.
Jeśli oddech występuje u osób w podeszłym wieku, mowa jest inna, ponieważ oddech można dodać do przypadków niewydolności nerek, dysfunkcyjnego stężenia wapnia, wysokiego skurczowego ciśnienia krwi.
W rzeczywistości częstość występowania szmerów serca jest większa u osób starszych : cierpi na nią 20% osób powyżej 50. roku życia, a nawet u 4% populacji powyżej 80. roku życia jest to wskaźnik zwężenia aorty, czyli ciężka niedrożność zastawki aortalnej.
Bieganie, korzyści dla serca
Szmer serca: joga, sport i odżywianie
Naturalne lekarstwo na wzmocnienie serca przechodzi przede wszystkim przez oddychanie : dobra praktyka kontroli oddechu dotlenia cały mózg i serce i umożliwia wykonywanie funkcji życiowych w najlepszy możliwy sposób, do maksimum potencjału. Joga w tym sensie jest bardzo skuteczna dla osób z problemami z sercem.
Na dorocznym spotkaniu American College of Cardiology, które odbyło się w kwietniu 2011 r. W Nowym Orleanie, grupa naukowców z Kansas University Hospital przedstawiła wyniki badania przeprowadzonego na pięćdziesięciu pacjentach w wieku od 25 do 70 lat, którzy cierpią z powodu ten rodzaj arytmii serca .
Cel, który został poddany praktyce jogi przez określony czas, znalazł zmniejszenie częstości występowania arytmii: „Wydaje się, że joga może regulować bicie serca ”, powiedział Dhanunjaya Lakkireddy, kardiolog z University of Kansas i dyrektor autor badania, «ale jest więcej: ci, którzy praktykowali tę dyscyplinę, byli w końcu jeszcze mniej przygnębieni i niespokojni ; a jakość jego życia ogólnie się poprawiła ”.
Wśród sportów, które są dobre dla serca, jest trening kalisteniczny, pływanie, hydrobike, spacer (powiedz, jeśli zrobisz to świadomie, zgodnie z oddechem). Nawet rower jest doskonałym sprzymierzeńcem serca.
Z punktu widzenia nawyków żywieniowych jagody pomagają zapobiegać różnym zagrożeniom związanym z chorobami układu krążenia i cukrzycą. Korzyści z jagód wynikają z substancji chemicznych pochodzenia roślinnego, substancji fitochemicznych; te specyficzne cząsteczki są korzystne dla zdrowia i nazywane są antocyjanami w jagodach .
Aby pomóc sercu, dobrze jest również napić się świeżymi owocami i warzywami, takimi jak tomatillo, egzotyczny owoc o wysokiej zawartości potasu, który w połączeniu z prawie całkowitym brakiem sodu sprawia, że owoc jest idealny do pomocy sercu i systemowi krążenia.
Karnozyna, która znajduje się w kurczaku, mięsie i rybach, to małe białko o silnej mocy przeciwutleniającej, które poprawia funkcje serca: jest oczywiste, że spożycie mięsa powinno być jednak bardzo skalibrowane, bez szkodliwych nadmiarów.
Spokojne jedzenie ze świadomością jest dobrym sposobem na uniknięcie narażania serca na ryzyko.
I na koniec pamiętaj, że dobra herbata głogowa pod koniec posiłku jest tym, o co twoje serce by cię zapytało, gdybyś miał głos ...
