Oto jesteśmy, teraz jest zimno, niektórzy z nas już zaczęli kichać, a może już byli w domu z kilkoma liniami gorączki.
Zimno już zaczęło „zbierać ofiary”. Nic poważnego, ale nieprzyjemnie jest mieć duszny nos, czerwone i wodniste oczy i czuć się trochę zmęczony.
Musisz dużo pić, ogrzać się, odpocząć jak najszybciej i skorzystać z szybkiego, łatwego, naturalnego środka na przeziębienie.
Oto 5 środków na myszy ... niespodzianka z kuchni.
1. Traktuj przeziębienia soloną gorącą wodą
Nie, nie martw się, to nie jest napój! Służy do płukania nosa, aby go odciążyć i uwolnić, aby pokonać wirusy „w zarodku”. Oto jak go przygotować: umieść trzy łyżeczki soli i jedną z wodorowęglanu w filiżance wrzącej wody (najlepiej destylowanej).
Poczekaj, aż ostygnie i rozpocznij wdychanie jednego nozdrza naraz. Niektóre używają plastikowych strzykawek dla wygody.
Alternatywnie, są już przygotowane fiolki ze słoną wodą, które mają być „wstrzyknięte” do nozdrzy, tak jak ma to miejsce w przypadku noworodków. Tak przygotowana słona woda będzie bardzo dobrze działać również do płukania gardła . Ból gardła jest często nieodłącznym towarzyszem przeziębienia.
Jeśli zamiast tego umieścisz sól i sodę oczyszczoną na patelni (niskiej i szerokiej) z wrzącą wodą, możesz również wykonać bezpośrednią inhalację pary, najlepiej ręcznikiem na głowie, aby nie rozproszyć pary i uważać, aby się nie poparzyć.
Trzymaj chusteczki pod ręką!
2. Traktuj przeziębienie śpiąc „między dwiema poduszkami”
Często noc jest najtrudniejszym okresem, kiedy masz przeziębienie.
Aby uniknąć przekrwienia błony śluzowej nosa, umieść kolejną poduszkę : śpiąc z lekko pochylonym tułowiem pomoże utrzymać nos wolny.
Lepiej, jeśli trzymasz nawilżacz, który unika irytującej suchości błony śluzowej nosa (częste zwłaszcza przy włączonym ogrzewaniu) i pomaga oczyścić nos.
3. Wylecz zimno przez magię imbiru
Przeciwzapalny, pobudzający i obkurczający dzięki tak przyjemnemu „małemu łaskotaniu”, imbir jest bardzo skutecznym lekarstwem w przypadku przeziębienia. Możemy go używać na różne sposoby, na przykład:
- Herbata ziołowa z gorącą wodą i świeżym imbirem, sokiem z cytryny i szczyptą cynamonu. Do picia, ale także do stosowania poprzez wdychanie pary, którą uwalnia, gdy woda się gotuje
- Domowy syrop, przygotowany z wrzącej wody, świeżego imbiru, cukru lub miodu. Pozostawia się do ostygnięcia do pożądanej konsystencji.
4. Leczenie przeziębienia olejkami eterycznymi ... i pomysł szefa kuchni
Rośliny już o tym myślały: olejki eteryczne z tymianku, eukaliptusa, rozmarynu, mięty, lawendy i drzewa herbacianego mają działanie obkurczające, co zapewnia szybką ulgę w oddychaniu.
Mogą być używane pojedynczo lub razem, w mieszaninie ulubionych. Używaj ich w 100% czystych, upewnij się, że jest napisany „ do użytku spożywczego ” i wypróbuj je w następujący sposób:
- Opary aromatyczne : zagotuj wodę w rondlu, a następnie włóż 10 kropli olejku eterycznego (lub 10 kropli ulubionej mieszanki, którą przygotujesz lub o którą poprosisz w medycynie); wdychaj opary, najlepiej ręcznikiem na głowie i zamkniętymi oczami.
- Maść balsamiczna : lekko podgrzej olej kokosowy lub masło Shea, dodaj 15 kropli wybranego olejku eterycznego (lub 15 kropli ulubionej mieszanki, którą przygotujesz lub poprosisz w medycynie), pozwól ostygnąć, a następnie rozprowadź na piersi lub (w małych dawkach) pod nosem .
- Sole do kąpieli balsamicznej : przygotuj się z filiżanką angielskich soli, do której dodasz 10 kropli olejku eterycznego (lub 10 kropli ulubionej mieszanki, którą przygotujesz lub o którą poprosisz w medycynie); przygotuj się na gorącą kąpiel, z dużą ilością pary, dodaj sole i zanurz się w zdrowy relaks .
- Pomysł szefa kuchni Mario Oriani : aromatyczny Fumenti . Napełnij garnek zimną wodą i zagotuj; dodaj gałązki tymianku i rozmarynu, a dla odważnych także ząbek czosnku i pół cebuli (z wilgotnym wydzielaniem ciepła ich olejki balsamiczne). Następnie wdychaj opary, najlepiej ręcznikiem na głowie i zamkniętymi oczami przez co najmniej 15 minut, oddychając bezpośrednio parą
5. Lecz zimno na gorących tabletkach
Często przeziębienie objawia się jako zapalenie zatok : ból głowy, zwłaszcza czoło, oczy i ból „wewnątrz oczu”. Konieczne jest uwolnienie tego przeciążenia, z bezpośrednimi pakietami na danym obszarze.
W kuchence mikrofalowej są podgrzewane worki z wiśniowymi kamieniami i nakładane na obszar. Działają również ręczniki (małe z twarzy), które są wilgotne i ciepłe na czole .
23042.jpg "data-type =" article_long ">
