Joga dla dzieci stara się skupić uwagę i nabrać żywej świadomości ciała, jego ruchów w przestrzeni i towarzyszącego im oddechu.

Poprzez gry i ruchy proponowane grupie staramy się zwiększyć naszą świadomość naszego ciała, naszej równowagi i naszego potencjału.

Głównym celem jest zwiększenie zdolności uczenia się i koncentracji, odpoczynku i kreatywnej zabawy, a także promowania i poprawy fizycznych, umysłowych i społecznych umiejętności dziecka.

Korzystając z gry jako narzędzia, staramy się włączyć dziecko w ścieżkę poznawczo-twórczą.

korzyści

Wyniki można zobaczyć po kilku spotkaniach:

• siła, zwinność, elastyczność ciała;
• mięśnie są stonowane, stawy są rozpuszczone, poprawia się krążenie krwi, układ oddechowy jest wzmocniony, a układ nerwowy zostaje zrównoważony;
• prawidłowe oddychanie utrudnia występowanie zaburzeń gardła i przeziębienia;
• zwiększona koncentracja;
• równowaga fizyczna, emocjonalna i charakteru;
• świadomość własnych zdolności;
• świadomość własnych ograniczeń i możliwych sposobów ich przezwyciężenia.

Spotkania

Podczas spotkań proponowane są proste i zabawne ćwiczenia, które wykorzystują symboliczny obraz każdej pozycji (zwierzęta, kształty geometryczne, elementy natury), techniki oddechowe i relaksacyjne, gry i ruchy, które budzą świadomość ciała i jego związku z środowisko i inni.

W grach z ruchem grupowym umiejętność zwracania uwagi na potrzeby innych rozwija się, zaufanie i wdzięczność.

Poprzez narrację baśni i opowieści staramy się realizować pewne techniki relaksacyjne.