Odstawianie: co to jest
Termin odstawienie od piersi lub odstawienie od piersi odnosi się do procesu, w którym dziecko przechodzi z diety opartej wyłącznie na mleku do zróżnicowanej i kompletnej diety. Zaczynamy od wprowadzenia półstałych pokarmów (przede wszystkim owoców), a następnie powoli do tych, które są całkowicie stałe.
Dieta w okresie odstawiania od piersi jest fundamentalnym doświadczeniem dla małego dziecka, ponieważ stanowi wielką zmianę w ich nawykach żywieniowych i pozwala im na dokonywanie nowych i ciekawych doświadczeń zmysłowych poprzez różne smaki, zapachy i tekstury.
Odstawianie: praktyczne porady
Idealny okres, w którym należy rozpocząć odstawienie od piersi, różni się w zależności od dziecka i musi być oceniany wspólnie z pediatrą, w oparciu o pewne czynniki:
- rodzaj karmienia piersią ; zgodnie ze wskazaniami Światowej Organizacji Zdrowia wyłączne karmienie piersią może być kontynuowane do 6 miesiąca życia. Jeśli chodzi o niemowlęta karmione mlekiem w proszku, częściej wprowadza się pierwsze półstałe produkty spożywcze od 4/5 miesięcy;
- przyrost masy ciała;
- potrzeby rodzinne.
We wszystkich przypadkach odsadzenie należy rozpocząć nie wcześniej niż w czwartym miesiącu, a nie po szóstym miesiącu życia .
Żywność należy wprowadzać do diety pojedynczo, w odstępie 4-7 dni, w celu oceny tolerancji, ale także upodobania dziecka.
Pierwsze pokarmy wprowadzone do diety podczas odsadzania muszą być najmniej alergenne: pierwsze wprowadzone pokarmy obejmują na przykład jabłka. Aby uzyskać dokładny schemat, najbardziej odpowiednią osobą jest oczywiście pediatra.
Konieczne jest również częste różnicowanie jedzenia, aby dziecko przyzwyczaiło się do różnych smaków . Wreszcie ważne jest, aby nie dodawać soli do żywności dla niemowląt .
Naturalne odsadzanie: jak to się robi?
Książka, która pomoże w delikatnej fazie odsadzania
Wątpliwości? Pomoc może pochodzić z książek. Do wszystkich galaretek: pamiętnik, wskazówki do gotowania od odsadzenia do trzech lat, opublikowane przez Red! to tekst napisany prostym językiem, a także uspokajający, który rozwiązuje kilka wątpliwości związanych z delikatną fazą odstawiania od piersi, ale bardziej ogólnie, od karmienia dziecka od 0 do 3 lat .
Aby wszyscy galaretki spróbować odpowiedzieć na najczęstsze pytania rodziców na temat diety ich małych dzieci: jak najlepiej twarz odstawienia i przyzwyczaić dziecko do różnych smaków? Jakie są „zakazane” produkty żywnościowe według wieku? Które zamiast tego muszą być wprowadzone do diety? Jakie metody gotowania pozwalają najlepiej zachować właściwości odżywcze żywności? Czy są jakieś sztuczki, które pobudzają apetyt najbardziej wymagających dzieci?
Książka zawiera również bogatą propozycję zdrowych i smacznych przepisów odpowiednich dla różnych etapów wzrostu i może być dostosowywana; w rzeczywistości jest zaprojektowany jak pamiętnik i pozwala na zapisanie własnych przepisów, osobistych odmian do proponowanych, a nawet reakcji dziecka.
