Grzyby lecznicze dla sportowców: które i kiedy je zabrać

Pod redakcją Ilaria Porta, Iridology Naturopath

Grzyby lecznicze są wykorzystywane przez sportowców do poprawy wyników sportowych dzięki korzystnym właściwościom mięśni, dotlenieniu krwi i tkanek oraz układowi nerwowemu. Dowiedzmy się lepiej.

Aktywność i wyniki sportowe

Aktywność sportowa i wyniki sportowe, zwłaszcza dla sportowców wyczynowych, są bardzo ważne i są determinowane przez różne czynniki, częściowo przez cechy fizyczne, takie jak budowa ciała, które mogą stanowić czynnik predysponujący do danej dyscypliny, częściowo z treningu, dzięki któremu w organizmie sportowca można wywołać określone adaptacje, aby rozwinąć jego pełny potencjał.

Specjalny trening wywołuje wtedy zarówno funkcjonalne, jak i morfologiczne procesy adaptacyjne organizmu. Jak wiemy, czynniki te mogą być modyfikowane dla każdej osoby z odpowiednim treningiem: na przykład objętość serca może wzrosnąć o kilkaset mililitrów w odpowiedzi na trening oporowy, a mięśnie i kości można zmienić jakościowo i ilościowo, w odpowiedzi na obciążenie sportowe.

Te same względy odnoszą się do właściwości fizykochemicznych poszczególnych narządów: na przykład wątroba osoby, która przeprowadziła specyficzny trening oporowy, ma większą ilość glikogenu. Sterowanie nerwowe pojedynczego mięśnia lub grupy mięśni jest decydujące w wielu sportach, a nawet humoralny wymaga specyficznych warunków, aby osiągnąć ponadprzeciętne wyniki. Cechami decydującymi dla celów sportowych są zatem: koordynacja, elastyczność, siła, szybkość i opór, a wśród nich siła i opór są fundamentalne.

Odkryj także leki homeopatyczne w celu poprawy wyników sportowych

Grzyby przydatne dla sportowców

Cordyceps i Reishi to 2 główne grzyby używane przez sportowców, niezależnie od tego, czy są sportowcami, czy po prostu miłośnikami sportu.

Reishi jest korzystny dla układu nerwowego, mięśni, serca, hormonów i kości. Jest sprzymierzeńcem wyczynów sportowych, ponieważ zawiera wysokie stężenie dwóch rzadkich elementów w przyrodzie: germanu, który zwiększa natlenienie, a adenozyna, która determinuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, zwiększa objętość krążenia krwi w organizmie, Mięśnie, otrzymując większe ilości krwi, pożywienia i tlenu, mają silniejszy plon w wysiłku. Możemy powiedzieć, że Reishi walczy z niepokojem wydajności, relaksuje, ale z drugiej strony zwiększa energię umysłową, poprawia nastrój.

Również dzięki adenozynie, zawartej w Reishi, która determinuje rozszerzenie naczyń krwionośnych, rozprowadzając więcej krwi w organizmie. Mięśnie otrzymujące więcej pożywienia i tlenu z krwią, mają silniejszy plon w wysiłku. Jeszcze lepsze żywienie mózgu i serca jest ważne w sporcie. (Rajasekaran M, 2012)

Cordyceps zawiera Cordicepine, beta-glukan, który zwiększa natlenienie krwi o 30%, wytwarzając 30% więcej energii osobistej. Zwiększenie natlenienia krwi i rozprowadzenie większej ilości krwi do całego ciała z równowagą nastroju i tak zwanym „lękiem przed działaniem” zwiększa sportową sprawność sportowca. Poprawiają także wydolność tlenową i eliminację kwasu mlekowego po wysiłku.

Możemy zatem powiedzieć, że grzyby lecznicze są prawdziwymi sojusznikami osiągnięć sportowych na kilku frontach, działając całkowicie na organizm.

Wskazania do stosowania grzybów leczniczych do uprawiania sportu

Zawsze należy kontaktować się z profesjonalistą w tej dziedzinie, który będzie w stanie wskazać rodzaj grzyba lub najlepszych grzybów, które zostaną wykorzystane, zgodnie z przedmiotem i jego konstytucją. Ponadto należy najpierw wykonać prace glebowe, aby zapewnić optymalne działanie grzybów leczniczych na całym ciele.